- കലിന - 500 ഗ്രാം
- വെള്ളം - 500 മില്ലിലേറ്ററുകൾ
- പഞ്ചസാര - 300-400 ഗ്രാം
കാലിനയിലെ സരസഫലങ്ങൾ കോർ, പെഡിലലുകൾ, മറ്റ് ലിറ്റർ എന്നിവ വൃത്തിയാക്കിയ പല വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകണം. പിന്നെ ഒരു അരിഞ്ഞോ അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലെൻഡറുപയോഗിച്ച് പൊടിക്കുകയോ ചെയ്യുക. ഫലമായി ഉലുവയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വെള്ളം നിറക്കുക, പഞ്ചസാര നിറക്കുക, ഇടത്തരം ചൂട് ഇട്ടു, പഞ്ചസാര പിരിച്ചുവിട്ട് ഉണ്ടാക്കേണം ഇളക്കുക. ഉടൻ തിളച്ചുമറിഞ്ഞ് ചൂട്, തണുത്ത, ചോർച്ച എന്നിവയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. ഞാൻ, ഉദാഹരണമായി, അതിന്റെ പകുതി ഫിൽറ്റർ, ഞാൻ അതിൽ പകുതി അവശേഷിക്കുന്നു. ഗുഡ് ലക്ക്!
സെർവിംഗ്സ്: 6-9