വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വറുത്ത അബൂജനിസം

പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ കഴുകി നീണ്ട രേഖാംശ slices മുറിക്കുക - അതായത്, മുഴുവൻ വഴുതന കുറവാണ് സാധ്യത ചേരുവകൾ:

• വഴുതന - 1 കിലോഗ്രാം
• വെളുത്തുള്ളി - 7-8 സുബ്ചികോവ്
• പച്ച ഉള്ളി - 150 ഗ്രാം
• വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ - 1 ഗ്ലാസ്
• ബേസിൽ - 1 ടീസ്പൂണ്
• കൊലിയണ്ട് - 1 ടീസ്പൂണ്
• ഡിൽ പച്ചിലകൾ - 1 ടീസ്പൂണ്
• ഗ്രീൻ ആരാണാവോ - 1 ടീസ്പൂണ്
• സോൽ - 1 പിഞ്ച്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

വഴുതന കഴുകി നീണ്ട രേഖാംശ അരിഞ്ഞത് മുറിച്ചു - അതായത് മുഴുവൻ വഴുതന കുറുകെ മുറിച്ചു, പക്ഷേ സഹിതം ആണ്. നന്നായി പച്ചിലകൾ മുറിക്കുക, അതിൽ വെളുത്തുള്ളി ചേർക്കുക. വഴുതന ഒരിക്കൽ കൂടി നന്നായി കഴുകി ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് ഉണക്കണം. വഴുതന മുമ്പിൽ പൂർണമായും വരണ്ട ആയിരിക്കണം. പഴവർഗ്ഗങ്ങളും ഇരുഭാഗത്തും സസ്യ എണ്ണയിൽ വറുത്തെടുക്കുക. ഓരോ ഭാഗത്തും ഒന്നോ രണ്ടോ മിനിറ്റ് വറുക്കുക. ഇപ്പോൾ പ്രധാന കാര്യം - ഞങ്ങൾ വറുത്ത പഴവർഗ്ഗങ്ങളും എടുത്തു ഞങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി ഏതാനും ഫില്ലിങ്ങും അറ്റകുറ്റപ്പണി ഇട്ടു ആൻഡ് റോളുകൾ പൊതിഞ്ഞ് - ഫോട്ടോ കാണിച്ചിരിക്കുന്നതുപോലെ. അത്തരം മനോഹരമായ റോളുകൾ ഇവിടെയുണ്ട്. ഒരു ലഘുഭക്ഷണമായി, വെളുത്തുള്ളി നല്ല തണുത്ത വറുത്ത പഴവർഗ്ഗങ്ങളും ആരാധിക്കുക.

സെർവിംഗ്സ്: 3-4