ഏറ്റവും സാധാരണയായി വെളുത്ത പരിക്കുകൾ സ്ത്രീകളാണ്. ദുർഗന്ധിയുടെ മതിപ്പ്, രക്തക്കുഴലുകളുടെ അസാധാരണത്വം, വാൽവ് പരാജയം, പേശി പല്ലിന്റെ ഇലാസ്റ്റിക്കിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയാണ് വികസനത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ. അടിസ്ഥാനപരമായി, ശാരീരിക ശാരീരിക സഹകരണത്താൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ആളുകളിൽ വീക്കീസ് വടുക്കൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, രോഗം അവരുടെ കാലിൽ താമസിക്കുന്ന ആളുകളുമായി ബന്ധം പുലർത്തുന്നവർക്കായി കാത്തിരിക്കുക - മുടി കൊഴിയുന്നവർ, വിൽക്കുന്നവർ, ജീവനക്കാരന്മാർ, സർജറികൾ ...
രോഗം വികസനം കൂടുതൽ കാരണമാകുന്നു അങ്ങനെ വെരിക്കോസ്, അതു ശരിയായി തിന്മാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. വരാതിരിയുണ്ടെങ്കിൽ അത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമല്ല. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി ശരിയായ പോഷണം. അതുകൊണ്ടു, ശരീരഭാരം കാണിക്കുന്നു പോഷകാഹാരവും, varicose നഖങ്ങൾ പോരാട്ടത്തിൽ ഉപയോഗപ്പെടും. ഈ രോഗത്തിന്റെ പ്രകടനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ഇനിപ്പറയുന്ന ശുപാർശകൾ സഹായിക്കും:
- ദിവസത്തിൽ പല തവണ ഫലം കഴിക്കുക.
- പഞ്ചസാരയും മിശ്രിതവും ഉള്ക്കൊളളുക.
- ഭക്ഷണത്തിൽ ശക്തമായ ചായയും കാപ്പിയും ഒഴിവാക്കുക.
- ഭക്ഷണ തയാറാകുമ്പോൾ പാകപ്പെടുത്തലിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക;
- മദ്യപാനങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരസിക്കുക;
- വിറ്റാമിനുകൾ സി, ഇ മുതലായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.
Varicose ഉചിതമായ പോഷണം എന്നത് ചില ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, പോഷകങ്ങളുടെ മതിയായ എണ്ണം കൊണ്ട് ശരീരം പുനർ നിർണയിക്കുക എന്നിവയാണ്. പാത്രങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും, രക്തക്കുഴലുകളുടെ രൂപീകരണം തടയാനും മൈക്രോ സെറെബ്രോവസ്കോക്വലലിലെ പ്രക്രിയകൾ സാധാരണഗതിയിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക.
Rutin - രക്തക്കുഴലുകൾ എലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, capillaries ന്റെ ദുർബലവും പാരസ്പര്യവും കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ രൂത്തിയയിൽ നട്ടി റോസാപ്പൂ, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി സരസഫലങ്ങൾ, പർവ്വതം ആഷ്, സിട്രസ്, ഗ്രീൻ ടീ തുടങ്ങിയ ഫലങ്ങളിലൂടെ ലഭിക്കും.
കുതിര ചെസ്റ്റ്നട്ട് വിത്തുകൾ, തയാമിൻ ഹൈഡ്രോക്ലോറൈഡ് എന്നിവയുടെ ഒരു സത്ത് ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു ഉൽപന്നമാണ് എക്സൂൺ. ധാന്യങ്ങൾ, ബീൻസ്, മാംസം, മുത്തുച്ചിപ്പി പുളിച്ച എന്നിവ ഇതിൽ കാണാം. ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് ഉചിതമായ പോഷണം വെയിലേറ്റ് പാത്രങ്ങൾ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സിരകളുടെ മതിലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, വേദന സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.
ശരീരത്തിലെ പല രാസപ്രക്രിയകൾക്കും പാൻടെതhenക്ക് ആസിഡ് ആവശ്യമാണ്. വിഷത്തിന്റെ ഉറവിടങ്ങൾ - ചെയുക, കരൾ, ധാന്യം, ബ്യൂവെവർ ഈസ്റ്റ്, ധാന്യ മുളപ്പിക്കൽ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, തവിട്, ബ്രൊക്കോളി, ചിക്കൻ.
അസ്കോർബിക് ആസിഡ് (വിറ്റാമിൻ സി) ശരീരത്തിൽ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മുറിവുകളുണ്ടാക്കാൻ ദീർഘനേരം മുറിവുകളുണ്ടെങ്കിൽ, മുറിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഇടയ്ക്കിടെ ജലദോഷം നേരിടുകയാണെങ്കിൽ ബലഹീനതയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുക, വിഷാദരോഗം, വിശപ്പ് നഷ്ടപ്പെടൽ, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് എന്നിവയിൽ ശരീരം ഇല്ല.
അസ്ഥികളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും റെറ്റിനോൾ ഉത്തരവാദിയാകുന്നു. എപിസെലിial സെല്ലുകളുടെ സംരക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുന്നു. കരൾ, കാരറ്റ്, തണ്ണിമത്തൻ, ചീര, വെള്ളരി, കാബേജ്, പുതിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പാൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. റെറ്റിനോൾ അസാധുവാക്കാൻ കഴിയില്ല! അതിനാൽ ഓരോ രോഗിക്കും ഡോക്ടർ വ്യക്തിഗതമായി ഭക്ഷണത്തിൽ തന്റെ അളവ് തെരഞ്ഞെടുക്കുന്നു.
ശരീരം ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് എന്നിവയിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കാൻ ടോഗോഹറോൾ ആവശ്യമാണ്, അത് കോശ ചംക്രമണത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. സ്രോതസുകൾ പച്ചക്കറി എണ്ണകൾ: സൂര്യകാന്തി, ധാന്യം, കോട്ടൺ; അതുപോലെ ബദാം, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ചെയുക, അധികമൂല്യ.
ശരിയായ ആഹാരം കഴിക്കുക, ശരീരം സഹായിക്കും!