നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി ആനുകൂല്യം നൽകാൻ സ്പോർട്സിനായി, ജാതകവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുക. എല്ലാ ഘടകങ്ങൾക്കും അതിന്റേതായ പ്രത്യേക ടെമ്പോ ഉണ്ട്, വിവിധതരം പരിശീലനങ്ങളും അവയുടെ ക്രമവും. എല്ലാ സ്പോർട്സും, രാശിചക്രത്തിൻറെ ചിഹ്നത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഞങ്ങൾ നാലു പ്രധാന ഗ്രൂപ്പുകളായി വിഭജിച്ച് "സ്വീകാര്യ ഫിറ്റ്നസ്" എന്നുവിളിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.
നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ച് ഒരു കായിക തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾ പരിശീലനത്തിന്റെ ഒരു വലിയ തുക പരീക്ഷിക്കുകയും ഫിറ്റ്നസിന്റെ പലതരം സന്ദർശനങ്ങളും സന്ദർശിക്കുകയും വേണം. അപ്പോൾ, ജ്യോതിഷക്കാർ രാശിചക്രത്തിന്റെ അടയാളം അനുസരിച്ച് സ്പോർട്സിനെക്കുറിച്ച് എന്താണ് പറയുന്നത്?
മൂലകം: തീ. രാശിചിഹ്നങ്ങൾ: ഓവൻ, ലയൺ, സജിറ്റാരിസ്
ഈ ജനത്തിന്റെ വിധി അഗ്നി നല്കുന്ന ഊർജ്ജം ചെലവഴിക്കുക എന്നതാണ്. മികച്ച തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സുകൾ സജീവ ഗ്രൂപ്പ് ക്ലാസുകളാണ്. അത്തരം പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ശാരീരികവും മാനസികവുമായ രൂപത്തിൽ ആകാം. ഈ ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഊർജ്ജം കുറയുന്നത് നല്ല ശീലങ്ങളിലേയ്ക്ക് നയിച്ചേക്കാം. ഫിസിക്കൽ ലോഡ് കൂടി ആശയവിനിമയത്തോടൊപ്പം നടത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ധ്യാനം, ഏകാന്തത, ഇളവ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്പോർട്സ് വിഷാദത്തിനും ഇടയ്ക്കിടെ തലവേദനയ്ക്കും ഇടയാക്കും.
എയ്റോബിക്സ്, ടീം ഗെയിമുകൾ (വോളിബോൾ, ബാസ്കറ്റ്ബോൾ), സൈക്ലിംഗ്, റോളർ സ്കേറ്റിംഗ് തുടങ്ങിയ സ്പോർട്സ് ഇനങ്ങളെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിൽ തെറ്റില്ല.
ഘടകം: എർത്ത് സോഡിയാക് ചിഹ്നങ്ങൾ: ട്യൂറസ്, വ്രുഗോ, കാപ്രിക്ൺ
ഈ ജനങ്ങൾ ഭാവിജീവിതത്തിൽ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. എന്നാൽ പലപ്പോഴും മോശം ശീലങ്ങൾ അവന്റെ അവസ്ഥയിലും ശാരീരിക രൂപത്തിലും ഒരു പ്രതികൂല സ്വാധീനം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഭൂമിയിലെ ഗുരുത്വാകർഷണം കാരണം ഒരു പതുക്കെയാണ്. സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സ്കൈ (സൈക്ലിംഗ്) നടത്താനും ഭക്ഷണത്തിന്റെ തിരുത്തൽ സഹായിക്കും. ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് (പഞ്ചസാര, പാസ്ത, ചോക്കലേറ്റ്, ഐസ്ക്രീം, മാവ്, മധുര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ) ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അമിതഭാരവും അമിതഭാരവും ഉണ്ടാക്കുന്നതിലെ ദുരുപയോഗം.
ഭൂമിയിലെ മൂലകങ്ങളുടെ ഓരോ ചിഹ്നത്തിനും ശക്തി, സംവേദനക്ഷമത, സഹിഷ്ണുത എന്നിവയാണ് സ്വഭാവം. നന്ദി, ഈ നക്ഷത്രരാശിക്ക് കീഴിലുള്ള ആളുകൾ കായികരംഗത്ത് ഉയരാൻ പല സാധ്യതകളുമുണ്ട്. ജ്യോതിഷക്കാർ സ്പോർട്സ്, ട്രാക്ക് ആൻഡ് ഫീൽഡ് അത്ലറ്റിക്സ്, ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗ്, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ നൃത്തങ്ങളിൽ തങ്ങളെത്തന്നെ പരീക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ കായികയിനങ്ങളും ഒരു ആസൂത്രിത ഷെഡ്യൂൾ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ഘടകം: എയർ രാശിചിഹ്നങ്ങൾ: അയൽവാചകം, വീഥികൾ, അക്വാരിസ്
ആത്മീയ അവസ്ഥയെ ആശ്രയിച്ച് ഈ ആളുകളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ട്. പുതിയ പരിചയങ്ങളും ആശയങ്ങളും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതാണ്. എയർ പ്രതിനിധികൾക്ക് മികച്ച ഉപാപചയം ഉണ്ട്. അതിനൊപ്പം അതിലും ഭാരം കുറവായിരിക്കും. ഉറക്കമില്ലായ്മയും വിഷാദവും നയിക്കുന്ന അനുഭവവും സമ്മർദവുമാണ് ദുർബലമായ സ്ഥലം. പൂർണ്ണ ഉറക്കം, കാപ്പി നൃത്തം, ഡാൻസിങ് എന്നിവ വൈകാരിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം കാണും.
ഈ ജനം വൈവിധ്യം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് കായിക വിനോദങ്ങൾക്കും ബാധകമാണ്. അവർ വേഗത്തിൽ പുതിയ വ്യായാമങ്ങൾ പഠിക്കുകയും സാവധാനം ശാരീരിക പ്രയത്നഫലമായി താഴുകയും ചെയ്യും. അതുകൊണ്ട്, ഫിറ്റ്നസ് പരിപാടി പലപ്പോഴും വ്യായാമങ്ങൾ മാറ്റുന്ന സെറ്റുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം. മാനസികവും ശാരീരികവുമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ (യോഗ, ടയ്സി) ഉൾപ്പെടുന്ന വിവിധതരം ഫിറ്റ്നസ് പരിപാടികൾ, സങ്കര ഘടകങ്ങൾ, സങ്കീർണ്ണതകൾ എന്നിവ ഇതിൽ ഒന്നായിരിക്കും. ശുദ്ധമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ (ഫ്രിസ്ബീ, ബാഡ്മിന്റൺ, സ്പീമിന്ടൺ).
മൂലകം: രാശിചക്രം ജലകണികകൾ: ക്യാൻസർ, സ്കോർപിയോ, ഫിഷ്
ജല ഘടകത്തിൽ നിന്നുള്ളവർ ശ്രദ്ധാലുക്കളാകുമ്പോൾ മാത്രം ആരോഗ്യമുള്ളതും ലൈംഗികവുമായ ആകർഷണമാണ്. വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ അവസ്ഥയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം കടുത്ത മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ഒരു പിഎംഎസിനും കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിനും കുടിവെള്ളം അനുവദിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നതാണ്. മനഃശാസ്ത്രപരമായ മൂഡത്തെ സുസ്ഥിരമാക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗം മസാജ് ആണ്.
ഈ മൂന്ന് രാശിചിഹ്നങ്ങളിൽ ഓരോന്നിനും ജലം, വാട്ടർ സ്പോർട്സ് (കുളം യാത്ര, അക്വ എയറോബിക്സ് ക്ലാസുകൾ, നെയ്ത്ത്) എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും മികച്ച നിര. അവർക്ക് സ്പോർട്സിൽ ലഭിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഇത് പരിശീലനത്തിനുള്ള അവരുടെ പ്രചോദനം, അവ സ്വയം അവനു വിശ്രമിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. വാട്ടർ സ്പോർട്സ്, സൈക്ലിംഗ്, ഡൗൺഹിൽ സ്കീയിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ജോഗിംഗ് എന്നിവ നല്ലതാണ്. ഈ കായിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അടയാളം അനുസരിച്ച്, വളരെ ഫലപ്രദമായി ശ്വാസകോശാരോഗ്യസംവിധാനത്തെ പരിശീലിപ്പിക്കുക, ഈ ഗ്രൂപ്പിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്.