മൈക്രോവേവ് ലെ ബ്രോക്കോളി

പലപ്പോഴും ഒരാൾ പരാതിപറയുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് ഞാൻ കേട്ടു - ബ്രഷോൾ തയ്യാറാക്കുക :

• ബ്രോക്കോളി - 300 ഗ്രാം
• പഞ്ചസാര - 1 ടീസ്പൂണ്
• വെള്ളം - 1/2 കപ്പ്
• ഉപ്പ് - 1 ടീസ്പൂണ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഒരു റെസ്റ്റോറന്റുമായി വീട്ടിലുണ്ടാകുമ്പോൾ ബ്രോക്കോളിക്ക് ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുക, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല എന്ന് ഒരാൾ ഞാൻ ആവർത്തിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ട്. അത് നനഞ്ഞതായിത്തീരും, പിന്നെ നനയുക. പ്രത്യേകിച്ച് സഖാക്കൾക്ക് ബ്രോക്കോളി ഒരു മൈക്രോവേവ് ഓവറിൽ എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്ന് ഞാൻ പറയുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പ് പിന്തുടരുക - നിങ്ങൾ ശരി ചെയ്യും! ;) മൈക്രോവേവ് ൽ ബ്രോക്കോളിക്ക് ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്: 1. പാത്രത്തിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം വളരെ ആയിരിക്കരുത് (ഞങ്ങൾ ബ്രോക്കോളി വെള്ളം വെക്കുമ്പോൾ, ജലം ബ്രോക്കോളിയെ പകുതി കവറിലാക്കിയിരിക്കും). 2. തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം, ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവ തുല്യ അളവിൽ ചേർക്കുക. പഞ്ചസാര നിറം പോലെ, രുചിക്ക് വളരെയധികം നൽകരുത് - നിങ്ങൾ പഞ്ചസാരയിലില്ലെങ്കിൽ, ബ്രോക്കോളി "വിപണിയുടെ രൂപം" നഷ്ടപ്പെടും. 3. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം പുതുമാംസം (അല്ലെങ്കിൽ തക്കാളി) ബ്രൊക്കോളിയിൽ വയ്ക്കുക. ഞങ്ങൾ മൈക്രോവേവ് ഇട്ടു, കവർ ഇല്ലാതെ പരമാവധി വൈദ്യുതിയിൽ 5-7 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. എല്ലാം - സമയത്തിന് ശേഷം, ബ്രോക്കോളി മൈക്രോവേവ് തയ്യാറാകും. ആശംസകൾ!

സെർവിംഗ്സ്: 3-4