- ചിക്കൻ fillet - 500 ഗ്രാം
- തക്കാളി - 2-3 കഷണങ്ങൾ
- മധുരമുള്ള കുരുമുളക് - 2-3 കഷണങ്ങൾ
- കാരറ്റ് - 2-3 കഷണങ്ങൾ
- ധാന്യം (ടിന്നിലടച്ച) - 350 ഗ്രാം
- ചുവന്ന ബീൻസ് - 350 ഗ്രാം
- ഉള്ളി - 2 കഷണങ്ങൾ
- വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ - 2-3 ആർട്ട്. തവികളും
- ഉപ്പ്, കറുവാപ്പട്ട, ഉണങ്ങിയ വെളുത്തുള്ളി, Paprika, നിലത്തു ചില്ലി തക്കാളി - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
ഉള്ളി പകുതി വളയങ്ങൾ മുറിച്ച്. വറുത്ത ചട്ടിയിൽ ഞങ്ങൾ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ചൂടുപിടിക്കുക, കുറഞ്ഞ ചൂട് 3-4 മിനിറ്റ് അരിഞ്ഞുവച്ച സവാളയും വറുത്തവും വയ്ക്കുക. ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് വറുത്ത ചട്ടിയിൽ വരണ്ട കാരറ്റ് ചേർക്കുക. സ്വീറ്റ് കുരുമുളക് ഞങ്ങൾ കോർ വെട്ടി വിത്തുകൾ നീക്കം. കുരുമുളക് ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിച്ച്, വറചട്ടിയിലേക്ക് ചേർക്കുക. പകുതി വളയങ്ങളിലോ കാലും വളയങ്ങളിലോ തക്കാളികളെ മുറിച്ചുമാറ്റി ഞങ്ങൾ പച്ചക്കറി പൊഴിക്കുന്നു. മറ്റൊരു 5 മിനിട്ട് കഴിഞ്ഞ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർത്ത് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കുക. മറ്റൊരു 5-6 മിനിറ്റിനു ശേഷം, വറുത്ത പാത്രത്തിലേക്ക് ബീൻസ് ചേർക്കുക. ബീൻസ് ഏതാനും മിനിറ്റ് തങ്ങിനിൽക്കുമ്പോൾ - ആവശ്യമുള്ള സുഗന്ധങ്ങളടങ്ങിയ രുചി ചേർക്കുക. ചിക്കൻ കഷണങ്ങളായി ചിക്കൻ മുളകുക. ചട്ടിയിലെ പച്ചക്കറികൾ ചേർക്കുക. വേവിച്ച ചിക്കൻ കഷണങ്ങൾ വരെ ഞങ്ങൾ 10-15 മിനുട്ട് ചൂടിൽ ചൂടാക്കി - ഉടനെ മേശപ്പുറത്ത് സേവിച്ചു. ആശംസകൾ!
സെർവിംഗ്സ്: 3-4