ഏറ്റവും അടിസ്ഥാന നിയമം വെള്ളം, ദൈനംദിന നടപടിക്രമങ്ങൾ ആയിരിക്കും. ചർമ്മം ക്ളെൻസറോ, സോറ്റർ, സോപ്പ്, ക്രീം, ഷവർ ജെൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഷവർ കഴിക്കുക എന്നതാണ് ലളിതമായ കാര്യം. ഇതിനകം ഷവറിംഗ് പ്രക്രിയയിൽ, തൊലി സെബം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാലിന്യങ്ങൾ, പൊടി, വഴുതന ശുദ്ധീകരണം, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ശുദ്ധീകരണം ചെയ്യും.
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണമയം എന്താണ്? ഈ കേസിൽ ബാത്ത് സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധമുള്ളതും ടോയ്ലറ്റ് സോപ്പും ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ശരീരത്തിന് ഒരു ശുദ്ധീകരണ, പ്രത്യേക ജെൽ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉത്തമമായിരിക്കും. വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ, ഒരു കുഞ്ഞിന് സോപ്പ്, ചർമ്മത്തെ ഉണക്കില്ല, മൃദുലമായ ഗുണങ്ങളുള്ളതാണ്.
നിങ്ങൾ സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ ഒരു ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതു ത്വക്കിൽ ഒരു മോശം പ്രഭാവം കഴിയും, അതു അസ്വസ്ഥമാക്കും, നേർത്ത ആസിഡ് ഷെൽ തകർക്കും. ഇത് തൊലിയുരിച്ച് വരണ്ട ചർമ്മത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
ഓരോ ദിവസവും നിങ്ങൾ ഒരു ഷവർ എടുക്കണം, കരകൗശലവും, ജനനേന്ദ്രിയവും പാദവും വൃത്തിയാക്കാൻ സോപ്പിനൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുക. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, സ്പോർട്സ് പരിശീലനം എന്നിവയിൽ നിങ്ങൾ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, മുഴുവൻ ശരീരത്തിന്റേയും ഡിസൈനുകൾ ഉപരിതലത്തിൽ വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ട്.
വിശ്രമവും ഊർജ്ജവും ശക്തിയും ഒരു വ്യത്യാസമില്ലാതെ കഴിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്, അയാൾക്ക് ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. ചെറുതായി ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ആരംഭിക്കണം, ക്രമേണ താപനില വർദ്ധിപ്പിക്കും, എന്നിട്ട് വേഗം തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് ശരീരം ഒഴിക്കേണം. നിങ്ങൾ 2 അല്ലെങ്കിൽ 3 തവണ ആവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് തീർത്തും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ഷവർ ഉപയോഗിച്ചുള്ള അത്തരം നടപടിക്രമം ഉത്തമമായിത്തീരും.
ശരീരം രക്തസമ്മർദ്ദം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് വ്യത്യാസമുള്ള ഒരു വ്യക്തിയെ കൈമാറ്റം ചെയ്യുമ്പോൾ, കപ്പലുകൾ കരാർ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഒരു കുളിയും കുളിയും കഴിച്ച ശേഷം കുളിമുറിയിൽ നിന്ന് ഇറങ്ങിച്ചെല്ലാൻ നിങ്ങൾ ഒരു കിടിക്കുകയാണ് വേണ്ടത്.
അമിതമായ വിയർപ്പോടെ, നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഡിയോഡ്രൊവിസിംഗ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്: ഹാർഡ് ആൻഡ് റോളർ ഡീസോറന്റ്സ്, സ്പ്രസ് ആൻഡ് ഹോം റെഡിഡീസ്. വിയർപ്പ് വാസന മറ്റുള്ളവരെ തകരാറിലാക്കുകയും അവയ്ക്ക് അരോചകമാവുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ വിയർപ്പ് കൊണ്ട് പോരാടണം.
ശരീരം അമിതമായ വിയർപ്പ് നേരിടാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക.
മുനി, കൊഴുൻ ന്യൂതനമായ.
നിങ്ങൾക്ക് തെങ്ങുകളിൽ അമിതമായ വിയർപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും, മുനി, കൊഴുൻ ഇലകൾ ന്യൂതനമായ നിന്ന് ബത്ത് ഉണ്ടാക്കേണം. ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ പച്ചമരുന്നുകൾ എടുക്കുക, ചതക്കുക, അവരെ ഇളക്കുക, ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ഒരു ലിറ്റർ ചേർക്കുക. 5 മിനിറ്റ് ട്യൂബിൽ കൈകൾ ഇടുക. നിങ്ങൾ ബാത്ത് ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ചേർക്കാം.
Horsetail ഇൻഫ്യൂഷൻ.
കക്ഷികളുടെ അമിതമായ വിയർപ്പ്, ഹെർബ് horsetail എന്ന കഷായങ്ങൾ ഒരു ദിവസം രണ്ട് പ്രാവശ്യം, ഈ ഞങ്ങൾ 10 ഗ്രാജ് horsetail എടുത്തു, ഞങ്ങൾ വോഡ്ക 100 ഗ്രാം നിറക്കുക, ഞങ്ങൾ 24 മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു വേണ്ടി. ഇൻഫ്യൂഷൻ നാം വഷളാക്കുമെന്നും, ഫിൽറ്റർ ചെയ്ത പരിഹാരത്തോടെ ഞങ്ങൾ കഷണങ്ങളെ മായ്ച്ചുകളയും.
കാൽനടയാത്രകൾ.
- ഗൗണ്ട്ലറ്റ് ഇലകൾ, ഫീൽഡ് horsetail, ഓക്ക് പുറംതൊലി നിന്ന് തിളപ്പിച്ചും. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം, 15 ഗ്രാം മയക്കുമരുന്ന് മിശ്രിതം എടുക്കുക. പാകം ചെയ്യാം, 30 മിനുട്ട് കൊണ്ട് നമുക്ക് വൃത്തിയാക്കാം, ഈ മിശ്രിതം കുളത്തിൽ ഒഴിക്കും. അര മണിക്കൂറിന് ഒരു കുളി എടുക്കുക.
- ഹെർബൽ ബത്ത് - ഞങ്ങൾ മിശ്രിതം 100 ഗ്രാം എടുത്തു വേണം തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം മൂന്നു ലിറ്റർ അടിസ്ഥാനത്തിൽ 1: 1 അനുപാതത്തിൽ മുനി, കൊഴുൻ ന്യൂതനമായ ഒരുക്കും. 15 മിനിറ്റ് ബാത്ത് എടുക്കണം.
- വൈകുന്നേരം, chamomile ചൂടുള്ള ബാത്ത്. 6 ടേബിൾസ്പൂൺ chamomile എടുത്തു, രണ്ടു ലിറ്റർ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം നിറക്കുക, ഒരു മൂടിയിൽ പാൻ മൂടി, ഞങ്ങൾ ഒരു മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. പരിഹാരം ഫിൽറ്റർ ചെയ്തു, ചൂടാക്കിയത്, കാലുകൾ കുറയ്ക്കും, വെള്ളം ഒഴുകുന്നതുവരെ ഞങ്ങൾ കാലുകൾ സൂക്ഷിക്കും.
നാരങ്ങയും മോയ്സ്ചറൈസർ നാപ്കിനുകളും ഒരു അടിയന്തിര സാഹചര്യത്തിൽ സഹായിക്കും, ഒരു ഷവർ ചെയ്യാനുള്ള സാധ്യതയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം സാഹചര്യം എപ്പോഴും ക്രമമായിരിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ആവേശകരമായ ഇവന്റ് മുമ്പാകെ, ഞങ്ങൾ ഒരു ശുഭ്രവസ്ത്രം തൂവാല കൊണ്ട് കക്ഷികളുടെ തൊലി തുടച്ചു, അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ നാരങ്ങ ഒരു ഡോസ് തടവുക, അതിനാൽ നിങ്ങൾ വിയർപ്പ് മണം കുറിച്ച് മറന്നു പോകുന്നു.
കഴുത്തിലും മുഖംയിലും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ.
1. നിങ്ങൾക്ക് സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉത്പന്നങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
വ്യത്യസ്തങ്ങളായ കമ്പനികളുടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ വിവിധ ഘടകങ്ങളുടെ ചേർച്ചയില്ലായ്മ കാരണം, ഒരു കോസ്മെറ്റിക് ലൈൻ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക, വ്യത്യസ്ത വരികൾ കൂട്ടിക്കലരുത്, അത് തട്ടിപ്പുകൾ, ഉൽക്കണ്ഠ, അലർജി പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ കാരണമാകും.
സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ശരിയായി പ്രയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- കഴുത്തും മുഖവും നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുക, ചർമ്മം നീട്ടാതിരിക്കുകയും, അത് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
- സൌമ്യമായി മേക്കപ്പ് ബാധകമാണ്, ക്രീം കട്ടിയുള്ള പാളികൾ ബാധകമല്ല, ഈ ഒരു നല്ല ഫലം നൽകില്ല.
ഉപയോഗത്തിന്റെ ക്രമം:
- ചർമ്മത്തിന് വൃത്തിയാക്കണം, മുഖത്തേക്കും ചുഴിത്തിരുളുകളിലേയും സ്പോങ്കുകൾ പ്രയോഗിക്കുക.
മുഖത്ത് ഒരു മുഖത്തേക്ക് പുരട്ടുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ രണ്ട് തവണ മാസ്ക് ചെയ്യുക.
- മദ്യം ഇല്ലാതെ ഒരു ടോണിക്ക് ഉപയോഗിക്കുക.
- ആവശ്യമെങ്കിൽ മുഖത്തെ സീറം പുരട്ടുക, ക്രീം പുരട്ടുക.
ശരീരവും മുഖവും തൊലിയിറക്കുന്നതിനുള്ള ശരിയായ പരിചരണം മാത്രമേ ചർമ്മ സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും നൽകൂ. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമില്ല, ഇതിന് ആരോഗ്യഗുണമുള്ള അഞ്ച് ചിഹ്നങ്ങൾ ഉണ്ട് .
1. ചാരനിറത്തിലുള്ള ചർമ്മം ഇല്ലെങ്കിൽ ചാരനിറത്തിലുള്ള നിറം.
2. തവിട്ടുനിറഞ്ഞതും മൃദുത്വവും ഇല്ലാതെ സുഗമമായ, മിനുസമായ ത്വക്ക്.
3. ഇലാസ്റ്റിക് - തൊലി നീട്ടി അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അവസ്ഥയിലേക്ക് തിരികെ വരുമ്പോൾ ഇതാണ്.
4. ഇലാസ്റ്റിക് ത്വക്ക്, ത്വക്ക് ടിഷ്യു രൂപത്തിൽ നിലനിർത്തുകയും ടോൺ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ.
5. ചർമ്മത്തിൽ ചുളിവുകൾ പാടുകൾ, peeling ആൻഡ് വരണ്ട, kamadons ആൻഡ് മുഖക്കുരു, വിശാലമായ സുഷിരങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ. രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ചുവപ്പിന്റെയും ഇല്ലെങ്കിൽ.
ശരീരത്തിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ചർമ്മ പരിചരണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ലളിതമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ തൊലി ശാരീരികസൗന്ദര്യത്തോടെ നിങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിയും, അത് ആരോഗ്യത്തോടെ, നന്നായി വരൻ, സുന്ദരമായിരിക്കും.