- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - ഒരു കഷണം
- സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ - 3 കപ്പ് (ഉപ്പ്, കറുപ്പ്, ചുവന്ന കുരുമുളക്, ജീരകം, കൈതച്ചക്ക, വെളുത്തുള്ളി പൊടി - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്)
- ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 450 ഗ്രാം
- ചീസ് - 50 ഗ്രാം (ഫിലിമിങ്ങിന് (ഓപ്ഷണൽ)
- തക്കാളി - 1 പീസ് (ഭക്ഷണത്തിന് (ഓപ്ഷണൽ))
- ഒലിവ് എണ്ണ - 2 ഇനങ്ങൾ. തവികളും
ചിക്കൻ മുലപ്പാൽ ചെറിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. ഉദാരതയോടെ സുഗന്ധരോടൊപ്പം ചിക്കൻ തളിക്കേണം. നന്നായി ഇളക്കി 5-10 മിനുട്ട് വിടുക, അങ്ങനെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചിക്കനിൽ ആഗിരണം ചെയ്യും. വറുത്ത ചട്ടിയിൽ ഒലീവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി. ഒരു വശത്ത് ഒരു ചമ്മട്ടി പുറംതോട് വരെ ചിക്കൻ ഫ്രൈ കഷണങ്ങളായി പകരുക. മറുഭാഗത്ത് തിരിഞ്ഞ് വെന്ത. ഫ്രൈ ചിക്കൻ ഇറച്ചി ഒരുക്കിക്കൊൾക വരെ (അതു വേവിച്ച വറുത്ത, അതു പറ്റിച്ചു ഇല്ല). ഉരുക്കിൻറെ കൃത്യമായ സമയം കഷണങ്ങളുടെ വലുപ്പത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനിടയിൽ ഞങ്ങൾ ബീൻസ് എടുക്കും. ബീൻസ് ഇതിനകം മുൻനിശ്ചയിച്ച, അതായത്, അത് പാചകം ചെയ്യേണ്ടതില്ല - വെറും ചൂട്. അധിക വിഭവങ്ങൾ പാഴാക്കരുത്തതിനാണ് ഞാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്: ബീൻസ് ചൂട് ഉണ്ടാക്കാൻ പാകം ചെയ്ത ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു മിനിറ്റ് ഒന്നരക്കാക്കി മാറ്റി. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫ്രൈ ചെയ്യുന്ന പാൻ ബീൻസ് ചൂടാക്കാം, പക്ഷേ ഒരു മൈക്രോവേവ് അത് എളുപ്പവും വേഗതയുമാണ്. ഞങ്ങൾ ബീജസങ്കലത്തിൽ വറുത്ത ചിക്കൻ fillet പ്രചരിച്ചു. വാസ്തവത്തിൽ, വിഭവം ഇതിനകം തയാറാക്കിയിരിക്കുകയാണ് - ബീൻസ് ഒരു വിഭവം ആയിട്ടാണ്, ചിക്കൻ പ്രധാന ഗതി തന്നെ തന്നെയാണ്. ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ വേണ്ടി ഈ പാചകം പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ഞാൻ രുചികരമായ വിഭവം ഉണ്ടാക്കുന്നു നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വറ്റല് ചീസ് മുകളിൽ വിഭവം തളിക്കേണം. ചെറിയ സമചതുരയിലേക്ക് തക്കാളിയും മുറിച്ചു പ്ലേറ്റിലേക്ക് അവരെ ചേർക്കുക. വീണ്ടും, ചീസ് തക്കാളി - ഈ ഇഷ്ടം, നിങ്ങൾ അവരെ കഴിയും കഴിയും. പുളിച്ച ക്രീം കൊണ്ട് താലത്തിൽ ആരാധന, നാരങ്ങ അല്ലെങ്കിൽ നാരങ്ങ നീര് തളിച്ചു പുതിയ സസ്യങ്ങളെ തളിച്ചു. ആശംസകൾ! ;)
സർവീസുകൾ: 4