ഗായകർ, അഭിനേതാക്കൾ, സംഗീതജ്ഞർ, മറ്റുള്ളവർ പൊതുവേ പൊതുവായി നിരീക്ഷണം നടത്തുന്നത്, അവരുടെ സാന്നിധ്യം കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ നിരീക്ഷിക്കുക എന്നത് രഹസ്യമല്ല. അത്തരം ആളുകൾ നിരന്തരം ഭക്ഷണശാലകൾ, സൗന്ദര്യശാസ്ത്രജ്ഞർ, സ്റ്റൈലിസ്റ്റുകൾ, മേക്കപ്പ് ആർട്ടിസ്റ്റുകൾ എന്നിവ സന്ദർശിക്കുന്നു. സൗന്ദര്യ നിലവാരത്തിൽ അടുത്തിടെ സാരന്ധ്യയ്ക്കും അനുയോജ്യമായ സജ്ജീകരണ ഘടകങ്ങൾക്കും വേണ്ടിയുള്ളതാണ്. ഓരോ നടനും ആദരാഞ്ജലികളാകാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്. ഒരാൾ ഒരു മെലിഞ്ഞ ശരീരവും, മറ്റൊരാളും അധിക പൗരന്മാരോടൊപ്പം പോരാടുമ്പോൾ.
സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഈ മാനദണ്ഡങ്ങളെല്ലാം പലതരത്തിലുള്ള ആഹാരങ്ങളിലൂടെ പരീക്ഷണങ്ങൾ നടത്തുകയും, സാധാരണ പൗരന്മാർ പഠിക്കുകയും, പൂർണത കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2008-ൽ പുഗചേവയുടെ ചിത്രം നാടകീയമായി മാറ്റി. ലൗകിക പാർടിയുടെ മുഴുവൻ ചിത്രവും ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടു. കാരണം, നക്ഷത്രം തികച്ചും നിർമ്മിതവും മനോഹരവുമാണ്. പിന്നീട്, പുതിയ പോഷകാഹാര സമ്പ്രദായത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടുവെന്നാണ് ദിവാ പറയുന്നത്. ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മാത്രമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ. അവളുടെ സർക്കിളുകളിൽ ചിലത് പറയുന്നു, റസ്റ്റോറന്റിൽ വന്ന കൺസേർട്ടുകൾക്ക് പോലും അവൾ "ഗ്രീക്ക്", "വിറ്റമിൻ" എന്നിവ മാത്രമാണ് ആവശ്യപ്പെട്ടത്. എല്ലാ ദിവസവും അവൾ ഒന്നും കഴിച്ചില്ല.
പുഗചേവയിലെ പച്ചക്കറ ആഹാരം.
അല പുഗചേവയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ തൈര്, വേവിച്ചതും, പച്ചക്കറികളും, പച്ചക്കറികളും, പാടുകളും മാത്രമുള്ളതാണ്. അവൾ തന്നെ കാരറ്റ്, പടിപ്പുരക്ക, പച്ച പയർ, കാബേജ്, പച്ച ഉള്ളി, ചീരയും, മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, മത്തങ്ങ, വെള്ളരി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവയും കഴിച്ചതായി അവർ പറയുന്നു. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽപന്നമല്ലെങ്കിലും, ദിവസം കഴിയുമ്പോൾ, രണ്ടോ മൂന്നോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു "യൂണിഫോം" കൊണ്ട് പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് തയാറാക്കാനോ, കെചെച്ച്, ഗ്രേവിസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കരുത്. പച്ചക്കറി സാലഡുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ പച്ചക്കറി സലൂഡുകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിച്ചു. പച്ചക്കറികൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പച്ച ആപ്പിളിനു വേണ്ടിയുള്ളതാണ് ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് (പുഗചേവ വിശ്വസിക്കുന്നത്). പരിമിതമായ അളവിലും മറ്റു ദിവസങ്ങളിലും അത് അരകപ്പ്, ചോളം തിളപ്പിച്ചെടുക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് പാൽ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം അനുവദനീയമാണ്, അതിൽ പഞ്ചസാര ഇല്ല, ദിവസം 200 ഗ്രാം മാത്രമേ കഴിക്കാൻ കഴിയൂ.
ഭക്ഷണത്തിൽ പരിമിതമായ അളവിൽ ഗ്രീൻ ടീയും വെള്ളവും കുടിപ്പാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, ഒരു ദിവസം റൈ ബ്രെഡ് കഷണങ്ങൾ ഒരു ദഹിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
അത്തരമൊരു ആഹാരത്തിൽ, അത് 1 മാസം ആയിരിക്കണം. ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് 3 മുതൽ 6 പൗണ്ട് വരെ അധിക നഷ്ടം നഷ്ടപ്പെടും. "ഇറച്ചി-തിന്നുന്നവർക്കുള്ള" അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം കനത്ത തോന്നും. ഈ സമയത്ത്, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ചെറിയ വിതരണത്തിൽ ആയതിനാൽ, സ്പ്രിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ശൈത്യകാലത്ത് പ്രാഥമിക ഡോണ ഭക്ഷണരീതി പാടില്ല. ഓഗസ്റ്റ്-സെപ്റ്റംബർ മാസമാണ് ഇത്തരം ഭക്ഷണത്തിൻറെ അനുയോജ്യമായ സമയം. എല്ലാ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും സമ്പന്നമായ കാലഘട്ടമാണ് ഇക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് പോഷകാഹാരക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നത്.
ദ്രുത ഭക്ഷണത്തിന് വേഗത്തിൽ അധിക പൗണ്ട് മുടക്കാൻ കഴിയും.
പച്ചക്കറികളുടെ ഭക്ഷണത്തിനുപുറമേ, ആ നക്ഷത്രം വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു "ഹെർബൽ" ഡയറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ ഭക്ഷണക്രമം അനുയോജ്യമാണ്. എന്നാൽ 4 ദിവസം ഒരു ഹെർബൽ ഡയറ്റിൽ ഇരിക്കാൻ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ, ഈ ഭക്ഷണരീതി ഉപയോഗിക്കരുത്. പുഗചേവ സ്വയം ഈ രീതി കണ്ടുപിടിച്ചു, സന്തോഷത്തോടെ അതു പ്രവർത്തിച്ചു.
അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഏത് തരത്തിലുള്ള പച്ചിലകളും, കഫീർ, വെള്ളരിയും ആവശ്യമുണ്ട്, അതിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക പാനീയവും കുടിച്ചും തയ്യാറാകും. എല്ലാ ദിവസവും പാനീയം പുതുതായിരിക്കണം, ഇന്നലെ കഴിക്കരുത്. പച്ചിലകൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, വെള്ളരിക്കാ ഒരു നല്ല grater ന് തടവി വേണം. പിന്നെ പച്ചക്കറി മിശ്രിതം kefir കൂടെ ഒഴിച്ചു നന്നായി കലക്കിയ. മുഴുവൻ പാനീയവും ഉപയോഗത്തിന് തയ്യാറാണ്! പ്രഥമ ദാനം പറയുന്നത് പോലെ, അത്തരത്തിലൊരു ദാഹം ദാഹം തോന്നുന്ന രീതിയിൽ ദാഹിക്കുന്നു. ഗായകനെപ്പോലെ അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസം 1.5 കിലോഗ്രാം ദിവസം മുക്തി നേടാൻ സഹായിക്കും.