പ്ളം ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ

വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉല്പന്നം പ്ളംസിന്റെ ഫലമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, മികച്ച രുചി കൂടാതെ, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഒരു ശമനശേഷി ഉണ്ട്. പ്ളം ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ അതിന്റെ സമ്പന്നമായ ഘടന കാരണം.

പ്ളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും

പ്രോട്ടനിൽ അവയുടെ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്: വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, മനുഷ്യർക്കായി ഉപയോഗപ്രദമായ മറ്റു വസ്തുക്കൾ എന്നിവ. പഞ്ചസാര (9%), ജലം (87%), പ്രോട്ടീൻ (0, 8%), pectin (0, 8%) നാര് (0, 5%), മാലിക് ആസിഡ് (1-3% ; ഗ്രൂപ്പ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ, Provitamins എ, മിനറൽ ലഹരിവസ്തുക്കൾ - പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫ്ലൂറിൻ (2, 1%). പഞ്ചസാര (57, 8%), ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ (3, 5%). മിനറൽ ലഹരിവസ്തുക്കൾ - പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം.

അവരുടെ രചനയിൽ പ്രോട്ടുകൾ പുതിയ നാളത്തിന്റെ ഘടന സമാനമാണ്, അതിനാൽ അവരുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ ഏതാണ്ട് സമാനമാണ്.

പ്ളം പഴത്തിന്റെ ഘടനയിൽ 17% പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രൂക്റ്റസ്, സുക്കോസ്. സിട്രിക്, മാലിക്, ഓക്സലിക്, സാലിസിക്ലിൻ, പെക്കിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ എ, സി, ബി 1, ബി 2, പി; ടാന്നിൻസ്, നൈട്രജൻ ഘടകങ്ങൾ, കൂടാതെ ധാതുക്കൾ - ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം എന്നിവ.

പ്രോട്ടീൻ വിളർച്ച ഉപയോഗിക്കുന്നത് അനീമിയയും ബെറിബറുമാണ്. കാരണം അത് വലിയ അളവിൽ ഇരുമ്പും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പ്ളം പ്രോപ്പർട്ടികൾ

പ്ളംസ് ലെ ബാരസ്റ്റ് ലഹരിവസ്തുക്കളുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം, അതു ദഹന വൈകല്യങ്ങൾ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടും, അതു 5-7 സരസഫലങ്ങൾ ഒരു ദിവസം തിന്നും മതി നിങ്ങളുടെ ദഹനനാളത്തിന് ഒരു അമൂല്യമായ സേവനം വിനിയോഗിക്കും.

പ്ളാന്റുകളുടെ ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ സ്വഭാവവും, പലതരം ഭക്ഷണങ്ങളിലൂടെയും പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് പുറമെ നിരന്തരമായ ഭാരം ഒഴിവാക്കാം.

പ്ളം അവരുടെ ഘടനയിൽ ബാക്റ്റീരിയ വസ്തുക്കൾ ഉള്ളതിനാൽ, ചിലപ്പോൾ അതിന്റെ വസ്തുക്കൾ ചില മെഡിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് താഴ്ന്നതല്ല. പ്രോട്ടീൻ ബാക്ടീരിയയെ വാക്സിന്റെയും കഫം ചർമ്മത്തിൽ ഗുണിക്കുന്നതിനെ തടയുന്നു.

അതിന്റെ തനതായ ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ പ്ളംസിന്റെ ജനപ്രീതി അതിവേഗം വളരുകയാണ്.

രക്തചംക്രമണവ്യൂഹങ്ങളുടെ രോഗത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ പ്ലൂൻസ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. പ്രോട്ടുകൾ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ന്യായീകരിക്കുകയും ദഹനവ്യവസ്ഥയെയും ഉപാപചയത്തെയും സാരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്ളംസ് ശരീരത്തിന് ഉത്തമമായ ഒരു സ്വാഭാവിക സമ്മാനമാണ്. പ്ളം ഗുണം ഫലത്തിൽ ആദ്യ കാര്യം ദഹന വ്യവസ്ഥ ആണ്. ഈ പഴത്തിൽ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗം മലബന്ധം ഒഴിവാക്കും. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയവും കൊണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ പ്ലൂൻസ് സഹായിക്കും. അതു വാതം, വൃക്ക രോഗം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് കരൾ രോഗങ്ങൾ ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട്. വൈറ്റമിൻ എയിലെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാഴ്ച വൈകല്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

പ്ളം കൂടെ ചികിത്സ

കറുത്ത പഴം പ്ലം ഫലവർദ്ധനവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, ടോൺസ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, സമ്പൂർണ്ണ സൌന്ദര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. പ്ളംസ് ഒരു കോസ്മെറ്റിക് ആയി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, അതിന്റെ ഘടനയിൽ പദാർത്ഥങ്ങളും ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

Prunes ആൻഡ് കാൻസർ രോഗങ്ങൾ

പഴവർഗ്ഗ പഴങ്ങളിൽ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ ഉയർന്ന സാന്നിദ്ധ്യം കാർഡിയോ വാസ്കുലർ സംവിധാനം, urolithiasis എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നതിനും ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് ശരീരത്തിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ പൊട്ടാസ്യം പിത്തരസത്തിന്റെയും മൂത്രത്തിന്റെയും സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ആന്റിഓക്സിഡൻറുകൾ നന്ദി, പ്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നു, കൂടാതെ ശരീരം കടുത്ത പരിസ്ഥിതി അവസ്ഥ copes. പ്ളൂൻസ് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ശേഷി ഉള്ളതിനാൽ ഇത് പുനരുൽസാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗമായി മാറിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്, ഇത് പല രോഗങ്ങൾക്കും ദോഷം ചെയ്യുന്ന രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പ്രോട്ടീൻ വ്യാപകമായി കരൾ, വൃക്ക, സന്ധിവാതം, മലബന്ധം, കുടൽ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വിശപ്പ്, ഗ്യാസ്ക്രിക് സ്രവങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

പായൽ, എല്ലാതരം സലാഡുകൾ, മത്സ്യം, മാംസം വിഭവങ്ങൾ മുതലായവ പലതരം പാനീയങ്ങളിലും വിഭവങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇക്കോലി, സോൾമോണല്ല, സ്റ്റാഫൈലോകോക്കസ് പോലുള്ള അപകടകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ പുനരുൽജനത്തെ പ്ലൂൺ തടയും.

പ്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കി ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു പ്രതിവിധി തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം അതിന്റെ ഫലം ഒഴിക്കേണം അത് brew ചെയ്യട്ടെ. ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കുകയും, ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്ളഗുകൾക്ക് calluses ഉപയോഗിക്കും. ഇതിനുവേണ്ടി പ്ളംസ് കുഴികളിൽ പാൽ പാകം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. ബെറി തണുപ്പിക്കുമ്പോൾ, ചൂടുള്ള പഴങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പ്ളം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം

ഒരു സ്റ്റോർ അല്ലെങ്കിൽ മാര്ക്കറ്റില് പ്ളം വാങ്ങുമ്പോള്, അതിന്റെ ആകൃതിയില് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പുതിയതും ഗുണനിലവാരമുള്ളതുമായ ഫലം കറുത്ത നിറവും ചെറിയ ഷീൻ രൂപവും ഇലാസ്റ്റിക്, മൃദു ആയിരിക്കണം. നേരെമറിച്ച്, Brownish തണൽ സരസഫലങ്ങൾ പ്രോസസ്സിംഗ് ലംഘനങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ചട്ടം പോലെ, ഈ പഴം രുചി, അതു അതിന്റെ പ്രോപ്പർട്ടികൾ വിറ്റാമിനുകളും ഒരു പ്രധാന ഭാഗം നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ആണ്. അപൂർവ്വ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങളുടെ ഫലമാണിത്.