- ഇടത്തരം ചുവപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞ തക്കാളി - 3 കഷണങ്ങൾ
- ചെറിയ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 2 കഷണങ്ങൾ
- ജാപ്പനീസ് വഴുതന - 2 ക
- ചെറിയ മഞ്ഞ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 2 കഷണങ്ങൾ
- ബജ്റയും ഉള്ളി - 1/4 കപ്പ്
- മഞ്ഞൾ - 1 ആർട്ട്. ഒരു നുള്ളു
- ഗ്രൌണ്ട് ജീരകം - 1 ടീസ്പൂണ്
- റാപ്സീഡ് ഓയിൽ - 1 st. ഒരു നുള്ളു
- പുതുതായി ഞെട്ടിച്ച ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്. തവികളും
- ഉപ്പ് - 1 രുചി
സ്കെയിൽ ഗ്രിൽ. തക്കാളി, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, വഴുതന, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ സ്ലൈസ്. മൃദുവിന്റെ ഇരുഭാഗത്തുനിന്നും ഫ്രൈ പച്ചക്കറികൾ. അതു തണുത്തതായിരിക്കട്ടെ. ചെറിയ കഷണങ്ങളായി പച്ചക്കറികൾ വെട്ടി ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു. സവാള, കുങ്കുമ, ജീരകം, റാപ്സെയ്ഡ് ഓയിൽ, ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർക്കുക. 30 മിനിറ്റ് മൂടിക്കെട്ടി ചൂടുവെള്ളം. ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആഹാരം കഴിക്കുക.
സർവീസുകൾ: 8