വെളുത്തുള്ളി കൊണ്ട് വറുത്ത ചീര

ഒരു വലിയ എണ്ന ൽ ചൂട് മേൽ ഒലിവ് എണ്ണ ചൂടാക്കുക. വെളുത്തുള്ളി, വെന്ത,

• ഒലിവ് ഓയിൽ - 2 ഇനങ്ങൾ. തവികളും
• വെളുത്തുള്ളി - 2 പല്ലുകൾ
• പുതിയ സ്പിനാഞ്ചിന്റെ - 900 ഗ്രാം
• സ്പ്രിംഗളർ ഒലിവ് എണ്ണ - 1 കഷണം
• ഉപ്പ്, നിലത്തു കുരുമുളക് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഒരു വലിയ എണ്ന ൽ ചൂട് മേൽ ഒലിവ് എണ്ണ ചൂടാക്കുക. സ്വർണ്ണ തവിട്ട്, 2 മുതൽ 3 മിനിറ്റ് വരെ വെളുത്തുള്ളി, വെന്ത എന്നിവ ചേർക്കുക. ഒരു ശബ്ദമുപയോഗിച്ച്, വെളുത്തുള്ളി ഒരു പേപ്പർ ടാവിൽ എണ്ണ ചലിപ്പിക്കേണ്ടതാണ്. ചൂട് മേൽ സ്പ്രിംഗളർ ചൂടിൽ നിന്ന് ഒലിവ് എണ്ണ പാൻ തളിക്കേണം. ചീര മുളകും കാണ്ഡം. ഒരു എണ്ന ലെ പകുതി spinach, മൂടി 4 മുതൽ 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഒരു ലോഹ കലത്തിൽ പാകം ചെയ്ത ചീര ഇടുക, ശേഷിക്കുന്ന ചീര പാചകം ചെയ്യുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, സീസൺ. ചീരയിൽ വെളുത്തുള്ളി തളിക്കേണം, നാരങ്ങ കഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചീരയിടുക.

സർവീസുകൾ: 4