- ശതാവരി - 200 ഗ്രാം
- ബീൻസ് - 0.5 പീസ് (ക്യാനുകൾ)
- കാരറ്റ് - ഒരു കഷണം
- ആപ്പിൾ - 1 കഷണം
- പുളിച്ച ക്രീം - 4 ആർട്ട്. തവികളും
- ഗ്രീൻലറി - 2 ആർട്ട്. തവികളും
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
ശതാവരി സ്പൂണ് ഒരു സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു. പിന്നെ ശതാവരി ലേക്കുള്ള സാലഡ് പാത്രത്തിൽ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ആപ്പിൾ ബീൻസ് (കഴിയുന്നതും ദ്രാവക ഇല്ലാതെ) ചേർക്കുക. പിന്നെ ഒരു വലിയ grater ന് ക്യാരറ്റ് താമ്രജാലം, നന്നായി പച്ചിലകൾ മാംസംപോലെയും. ചേരുവകൾ സാലഡ് പാത്രത്തിൽ ചേർക്കുക. ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ. പുളിച്ച ക്രീം 4 ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. സാലഡ് തയ്യാർ!
സെർവിംഗ്സ്: 3-4