പച്ചക്കറി പരിപൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തൽ

ആറ് മാസം പ്രായമായ ഒരു കുഞ്ഞിന് സാധാരണയായി വളരുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുക, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, പാല് കൊണ്ട് വരുന്ന ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ മതിയാകും. കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ എ, ബി, സി, ഡി, ഫോളിക് ആസിഡ്, സിങ്ക്, സെലിനിയം, ഇരുമ്പ്, കാത്സ്യം, അയോഡിൻ, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ് എന്നിവയും ആവശ്യമാണ്. ഇത് പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സമയമാണെന്ന് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിനെ പുതിയ ഉല്പന്നങ്ങൾക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ഈ പരിചയത്തിൽ കാലതാമസം വരുത്തുന്നതിന് ഇത് അർഹമല്ല. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നല്ല വികാരങ്ങൾ നൽകുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വികാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് രുചി.

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വ്യത്യസ്തങ്ങളായ ഭക്ഷണരീതികൾ, പ്രധാനമായും ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികളിലേക്ക് നിങ്ങൾ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിച്ചാൽ, അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം ജീവിക്കാനുള്ള നല്ല ശീലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും ഉണ്ടായിരിക്കും. ദഹനവ്യവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാൻ കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണം സഹായിക്കുന്നു. അത് "പരിശീലനം" ചെയ്യുന്നു, ഇത് കുടൽ മോഹലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ച്യൂയിംഗ് ഉപകരണവും ശരിയായി രൂപപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

പല ഡോക്ടർമാരും പച്ചക്കറി ശാരീരിക ഭക്ഷണരീതികൾ ആദ്യം അവതരിപ്പിച്ചു. ചിലപ്പോൾ അത് പച്ചക്കറി പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിരസിക്കുന്നു സംഭവിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ആഴ്ചയിൽ പുതിയ ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ പരിചയസമ്പാദനം മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, തുടർന്ന് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക. കുഞ്ഞോ അതിനു ശേഷം കുഞ്ഞോ അത് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങും.

പച്ചക്കറി പരിപൂരക ഭക്ഷണരീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

പച്ചക്കറി പരിപൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതുൾപ്പെടെ, കുട്ടികൾക്ക് പുതിയ ഭക്ഷണം അവതരിപ്പിക്കുമ്പോൾ പൊതു നിയമങ്ങൾ ഉണ്ട്.

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ഒരു ചെറിയ അളവിൽ തുടങ്ങുക, അര ടീസ്പൂൺ അരമണിക്കൂർ, പിന്നെ ഒടുവിൽ ആവശ്യത്തിന് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും: ഏഴ് മുതൽ എട്ടു മാസം വരെ, ആവശ്യമുള്ള അളവ് 80 ഗ്രാം ആണ്, വർഷം കൊണ്ടു 120 ഗ്രാം.

ഒരു ദിവസം പുതിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നം മാത്രമേ അവതരിപ്പിക്കാവൂ. പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ, പാലിൽ ഒരു പച്ചക്കറിയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, തുടർന്ന് അവ പല സംയുക്തങ്ങളായി മാറുന്നു.

സാധാരണ ജീവിതരീതിയിൽ മാറ്റം വരുത്തുമ്പോഴാണ് പരിപൂരക ഭക്ഷണരീതികൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്, ഉദാഹരണമായി, ചലിക്കുമ്പോൾ.

കുട്ടിക്ക് രോഗം ബാധിച്ചാൽ, പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊരു വൈദ്യചികിത്സ നടത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് ലഡ്ഡിംഗ് ആരംഭിക്കേണ്ടതില്ല.

ഒരു തീറ്റ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് രണ്ടാമത്തെ ആഹാരത്തിൽ അഭികാമ്യമാണ് - കുഞ്ഞിന് പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്.

ഒരു പുതിയ ഉൽപ്പന്നം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണങ്ങൾ പിന്തുടരുക: ശരീരത്തിന്റെ പൊതു അവസ്ഥ, കസേരയുടെ സ്വഭാവം, ഒരു ആഴ്ചയിൽ അല്ലെങ്കിൽ തൊട്ടടുത്തുള്ള ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ നോക്കുക.

ഭയാനകമായ ഏതെങ്കിലും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പരസ്പരപൂജാകരമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് ശിശുരോഗ വിദഗ്ധരെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എന്റെ അമ്മ പച്ചക്കറി പരിപൂരക ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഡയറി സൂക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് നല്ലതായിരിക്കും. അപ്പോൾ അവൾക്കു എളുപ്പത്തിൽ നിർണ്ണയിക്കാനാകും, ഉദാഹരണത്തിന് കുഞ്ഞിന് ഒരു അലർജി ഉണ്ട്.

ഒരു ഏകതാപനിലവസ്തുവിന് ആവശ്യമായ തിളക്കം വേവിക്കുക, തുടക്കത്തിൽ അത് അർധ ലിക്വിഡ് രൂപത്തിൽ ആയിരിക്കണം. അവന്റെ കുഞ്ഞിനെ ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് ചൂടാകൂ.

പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ, പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങി പച്ചക്കറികളുടെ സുഗന്ധം തുടങ്ങും. താമസിക്കുന്ന പ്രദേശത്ത് വളരുന്ന ധാന്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് നൽകാം.

ഏഴ് മുതൽ പത്ത് ദിവസങ്ങൾ കഴിഞ്ഞതിനു ശേഷമുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ഒരു ഉൽപ്പന്നം മുമ്പത്തെ വിജയത്തിന് ശേഷം നൽകണം.

പരസ്പര പൂരകത്തിനുള്ള ടൈമിംഗ്

ഒരു കുട്ടിക്ക് പൂർണ്ണമായി പാൽ കൊടുത്താൽ, ആറുമാസത്തിനു ശേഷം കുത്തിവയ്ക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. കുട്ടി ഒരു മിശ്രിതത്തിലാണെങ്കിൽ, അത് അല്പം മുമ്പ് ചെയ്യാം.

കുഞ്ഞിന് പാൽ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് നന്നായി വളരുന്നില്ല, കുറച്ചു നേരത്തേയ്ക്ക് അത് എത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരുപക്ഷേ, ഈ കേസിൽ, കുട്ടിയുടെ ഏറ്റവും മികച്ച കാര്യം ആദ്യം വ്രണം നൽകുക എന്നതാണ്. നേരത്തേയുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ സമാന സാഹചര്യം. പ്രത്യേക ഉപദേശവും ശുപാർശകളും ശിശുരോഗ വിദഗ്ധൻ നൽകണം.

അവർ എങ്ങനെയാണ് ഉറങ്ങുന്നത്?

മിക്ക വിദഗ്ധരും പച്ചക്കറികളുമായി ഒരു ചെറിയ കുട്ടിക്ക് രുചികരമായ രുചി ശീലങ്ങൾ ഇല്ല, അതായത് അതിനർത്ഥം അത് വളരെ രുചികരമായ ഭക്ഷണമല്ല, പക്ഷേ ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ പച്ചക്കറി മുട്ട ഒരു പുതിയ അപരിചിത ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് കുഞ്ഞിനെ പോലെ വളരെ സാദ്ധ്യതയുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ മധുര ഫലവും ധാന്യങ്ങളും കുട്ടികൾ പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

പര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കുള്ള പച്ചക്കറി കൊട്ട

പൂരക, കോളിഫ്ലവർ, പടിപ്പുരക്കണം, ബ്രോക്കോളി എന്നിവ വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണക്രമങ്ങളാണ്.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ക്യാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർക്കാൻ കഴിയും. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ആദ്യം നല്ലത് പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അല്ലെങ്കിൽ കാരറ്റ് കൂടിച്ചേർന്ന്, ഇത് ഒരു കൊച്ചുകുട്ടിക്കായി വളരെയധികം ആഹാരമാണ്.

അടുത്തതായി സെലറി, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, വെളുത്ത കാബേജ്, സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ്, എന്വേഷിക്കുന്ന, പീസ് എന്നിവ നൽകുക. 12 മാസത്തിൽ നിന്ന് ഗ്രീൻ ഗ്രാസ് നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.