"കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെ സംരക്ഷിക്കണം, മാതാപിതാക്കൾക്കുള്ള സംഭാഷണം" നമ്മുടെ ഇന്നത്തെ ലേഖനത്തിന്റെ വിഷയമാണ്.
തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയുടെ ആവിർഭാവത്തോടെ ജീവിതത്തിലെ പ്രവർത്തന പ്രക്രിയയെ മന്ദഗതിയിലാഴ്ത്തുന്നു. പ്രഭാതത്തിൽ വരാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, വാരാന്തങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കിടക്കയിൽ കിടക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനത്തിലേക്ക് പോകാൻ ആഗ്രഹമില്ല, നിങ്ങൾ വീട്ടിൽത്തന്നെ കഴിയണം. അതിനാൽ കാലാവസ്ഥ മാറ്റത്തിന് ഞങ്ങൾ പ്രതികരിക്കുന്നു.
നമ്മുടെ കുട്ടികൾ ഇതിലേക്ക് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാണ്. കുഞ്ഞിൻറെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ കാലാവസ്ഥ മോശമാവുന്നതെങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കാറുണ്ട്: ഇത് മൂഡി, കണ്ണീരൊഴുക്ക്, മോശമായി കഴിക്കുക, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ, മൂത്രപിണ്ഡം, ഒരു ചുമ, ഒരു വിശ്രമമില്ലാത്ത ഉറക്കം തുടങ്ങിയവയുമുണ്ട്. മർദ്ദം, ഈർപ്പം, താപനില തുടങ്ങിയ അന്തരീക്ഷ ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്താൽ ഇവയെല്ലാം വിശദീകരിക്കാം. കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം ഇന്നും ബലഹീനമാണ്, പ്രതിരോധശേഷി ശക്തി നേടാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാൽ അവ കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനത്തിലേക്ക് മാറാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്. ക്രമേണ, കുട്ടി വളരുകയും കുട്ടി വളർത്തിയെടുക്കുകയും, തണുത്തതും തണുത്തതുമായ രോഗങ്ങളെ നേരിടാൻ തയാറാകുകയും താപനില കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.
അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിലും, മിത്യാധിഷ്ഠിതമാണെങ്കിൽ, അദ്ദേഹത്തിൻറെ ദിവസം പിന്തുടരുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. പകലും രാത്രിയും ഒരേ സമയത്ത് കിടക്ക വയ്ക്കുക. രാത്രിയുടെ ഉറക്കം അസ്വസ്ഥരാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് മാതൃവയൽ കുഞ്ഞിന് (20 തുള്ളികൾ) നൽകാം. കിടക്കയിൽ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ശാന്തമായ മനസ്സിന് ഇത് ക്രമീകരിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പുസ്തകം വായന, ബുദ്ധിപൂർവമല്ലാത്ത ഒരു പസിൽ ശേഖരിക്കുകയും അല്ലെങ്കിൽ അതിനോടു സംസാരിക്കുകയും ചെയ്യുക. കുട്ടി ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുൻപ് കുഞ്ഞിനെ തടയാൻ ശ്രമിക്കുക, മറ്റൊരു കാർട്ടൂൺ കാണുന്നതിന് അവനെ ഇരിക്കരുത്. അത് ഉപയോഗിക്കാനാകാത്തതും അസ്ഥിരവും ദുർബലവുമായ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു ചതിയായിരിക്കും. ഒരു നിശബ്ദ രാത്രി ഉറക്കം കുഞ്ഞിന് അടുത്ത ദിവസം നല്ല മനോഭാവം നൽകും, പകൽ ഉറക്കത്തിന്റെ ആഴത്തെ പോലും ബാധിക്കും.
ദിവസത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിശബ്ദമായ പരിശ്രമങ്ങളാൽ ഇതര സജീവ ഗെയിമുകൾ. കുട്ടിയെ യുദ്ധം ചെയ്യാനും യുദ്ധം ചെയ്യാനും മാത്രമല്ല, ചെറിയ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും കൂടുതൽ മാനസിക വികാസത്തെ കൂടുതൽ സ്വാധീനിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യട്ടെ.
ശുദ്ധവായുയിൽ നടക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നടപ്പ് ദിവസത്തിൽ കുറഞ്ഞത് രണ്ട് തവണയായിരിക്കണം. നടത്തം വളരെ നീണ്ടുകിടക്കുന്നത് അഭിലഷണീയമാണ്. ഇത് മെറ്റീസോസിറ്റിവിറ്റി മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും, നല്ല ഉറക്കം നൽകും. അതിനാൽ ചൂടോടെ, എന്നാൽ കാലാവസ്ഥയിൽ സുരക്ഷിതമായി ഒരു പട്ടണത്തിൽ നടക്കാൻ സുരക്ഷിതമായി പോവുക.
കുട്ടിക്കാലം മുതൽ കുട്ടികൾക്ക് ജിംനാസ്റ്റിക്സും ജലശുദ്ധീകരണവും അനുഭവപ്പെട്ടാൽ അത് വളരെ നല്ലതാണ്. നിന്റെ കുഞ്ഞിൽ കുളത്തിൽ, ആത്മാവിലുള്ള ജലത്തിൽ വെള്ളത്തിൽ എഴുതുക. വെള്ളം മസിൽ ടെൻഷൻ നീക്കുന്നു, സുഖം സമ്പന്നമായ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു കുട്ടിയെ മാത്രമല്ല ഉപകാരപ്രദമായ സന്തോഷം ഒരു വികാരവും നൽകുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കായി.
കുഞ്ഞിൻറെ മാനസികാവസ്ഥ ഇപ്പോഴും ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി ഏറെക്കുറെ അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവൻ മൃഗവതിയാണ്, പിന്നെ അവനെ തിന്നും, ചോക്ലേറ്റ് വാങ്ങുക. ഇതിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ വ്യക്തമാണ്, ഡോക്ടർമാർ ഇത് അംഗീകരിക്കുന്നു, ദന്തഡോക്ടറാണ്, ഇമ്യൂണോളജി ഡോക്ടർമാർക്ക് അവസാനിക്കുന്നു. മോഡറേറ്റ് (എന്നാൽ അമിതമായല്ല), അതിന്റെ ഉപഭോഗം രക്തത്തിൽ സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അലർജി ഇല്ലെങ്കിൽ, അവരെ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനു പരിഗണിക്കുക. അവൻ തന്റെ പുഞ്ചിരിയും നല്ല മനോഭാവവും കൊണ്ട് അവൻ നിങ്ങൾക്ക് നന്ദിപറയും.
കുട്ടി വൈറസ് പിടികൂടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ, വാക്സിനേഷൻ പിന്തുടർന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രതിരോധ മരുന്നുകൾ നൽകുക. കുട്ടി കിൻഡർഗാർട്ടനിലേക്ക് പോകുന്നപക്ഷം ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ അവൻ അയാളെ സന്ദർശിക്കാത്തതും അമ്മയോ നാനിയോ കൂടെ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. കുട്ടി വീട്ടിൽ ആയിരുന്നാൽ, അത് പലപ്പോഴും മുറിയിൽ വായുസഞ്ചാരമുള്ളതാക്കുക, അങ്ങനെ വായു ദീർഘകാലത്തേയ്ക്ക് സ്തംഭിക്കാതെ, ഇത് വൈറസുകളുടെ വളരെ നല്ല തളികയായി മാറും. അപ്പാർട്ട്മെന്റിലെ എയർ കുഴക്കമഴിക്കാൻ നല്ലതാണ്. മുറിയിൽ ഒരു അക്വേറിയം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പ്രകൃതിദത്തമായ മോയ്സ്ചറൈസറാണ്, എന്നാൽ ഇത് ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ "ഹോം" രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം: നനഞ്ഞ തൂവാലകൾ തൂക്കിയിടുകയോ പൂക്കൾക്ക് ഒരു സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുകയോ അവയെ വായുവിൽ തളിക്കുകയോ ചെയ്യാം.
ഇപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ഫാർമസികൾ മൂക്കിലെ മ്യൂക്കോസയുടെ ചർമ്മത്തിന് നന്നാക്കാറുണ്ട്. കടൽജലം സൌഖ്യമാക്കിയതിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പ്രശസ്തമായ മാർഗ്ഗം. അവയിൽ ജലലഭ്യതയുള്ള വന്ധ്യത, നസസുകളുടെ ഒരു ഹൈഡ്രേഷൻ ഉൽപാദനത്തെ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, മൈക്രോകമ്മീറ്റ്സ് ആന്തരിക പരിസ്ഥിതിയുടെ പ്രതിരോധം pathogenic ബാക്ടീരിയയിലേക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മൂക്കിന്റെ മൂത്രവിസർജ്ജനം മൂലം പൊള്ളയായതല്ല, മറിച്ച് വൈറസ് ആക്രമണങ്ങളെ തടയാൻ സഹായിക്കും. അതേ ലക്ഷ്യത്തോടെ, നിങ്ങൾക്ക് കഴുകാനും കുഞ്ഞിന്റെ തൊണ്ടയിലും കഴിയും.
നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അവസാന കാര്യം ഭക്ഷണമാണ്. ഇവിടെ നിയമങ്ങൾ എപ്പോഴും ലളിതമായിരിക്കും - ഫലം, പച്ചക്കറി, ഉപയോഗപ്രദമായ ധാന്യങ്ങൾ, ദ്രാവക ധാരാളം. രോഗാതുരമായ രോഗങ്ങൾ തടയാൻ, മുടിയുടെ സിറപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, അതിന്റെ രുചി കുട്ടിക്ക് അപ്പീൽ ചെയ്യും, അതിനാൽ അടുത്ത മരുന്ന് എടുക്കൽ വ്യതിയാനവും ഹിസ്റ്റീരിക്സ് കൂടെ കഴിയില്ല.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പലപ്പോഴും ആരോഗ്യവും മാനസികാവസ്ഥയും ഒരു ബറോറോമീറ്റർ ആണെന്ന കാര്യം ഓർക്കുക, അതുകൊണ്ട് കുടുംബത്തിൽ അനുകൂലമായ ഒരു ചുറ്റുപാട് ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കാൻ മറക്കരുത്. കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ നിലനിർത്തണമെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും മാതാപിതാക്കളുടെ ഉപദേശം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും!