നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ മയക്കുമരുന്ന് അളവ് നിർണ്ണയിക്കാനുള്ള കൂടുതൽ കൃത്യവും ആധുനിക രീതിയും മൂത്രം വിശകലനം. ഈ രീതിയുടെ മാത്രം പോരായ്മ കാരണം ദിവസം മുഴുവൻ മൂത്രത്തിൽ മാറ്റുന്ന അയോഡിൻ മൂല്യങ്ങൾ, അതിനാൽ നിങ്ങൾ നിരവധി പരിശോധനകൾ നടത്തേണ്ട കൃത്യമായ ഫലം ലഭിക്കുന്നതിന് - കുറഞ്ഞത് 2. മറ്റൊരു രീതി, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ (തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകൾ) ഒരു രക്ത പരിശോധനയാണ്, രചനയിൽ അയോഡിൻ ഉൾപ്പെടുന്നു - ഈ ഗുണാങ്കം ഒരു അഭാവത്തിൽ, രക്തത്തിലെ ഏകാഗ്രത കുറയുന്നു. ഹോർമോണുകൾക്ക് രക്തപരിശോധനയുടെ വിശ്വാസ്യത ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ 2-3 തവണ ആവശ്യമായി വരികയും ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ അയോഡിൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുകയും, അയോഡീനെഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും വേണം. ഈ സൂക്ഷ്മതലത്തിലുള്ള ഉപകാരത്തിന് ഉപകാരപ്രദമാണെങ്കിലും, "ശരീരത്തിൽ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പങ്ക്" എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ലേഖനത്തിൽ നിങ്ങൾ പഠിക്കും.
നാടൻ രീതികൾ
അയോഡിൻറെ അഭാവം മൂലം അസോഡിൻ മെഡിസിൻ അയോഡിൻറെ കുറവ് കാരണം ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ടിരുന്നു. ഇതിനെത്തുടർന്നുണ്ടായ അനന്തരഫലങ്ങൾകൊണ്ട് ആളുകൾ കൂട്ടിമുട്ടി. തീർച്ചയായും, അതിനെ നേരിടുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ കണ്ടുപിടിച്ചവയാണ്, അവ ഇപ്പോഴും ജനകീയമാണ്.
അയോഡിൻ നീര് കഷായങ്ങൾ കഴിക്കുക
തീർച്ചയായും, ശുദ്ധമായ രൂപത്തിൽ, പക്ഷേ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ പാൽ നീരോ - ദ്രാവക ഗ്ലാസ് ഓരോ 2-3 തുള്ളി. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പാനീയം നിത്യേന ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കരുതപ്പെടുന്നു - വിലകൂടിയ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു ബദൽ. യഥാർത്ഥത്തിൽ. അയോഡിൻ സംയുക്തങ്ങൾ വളരെ വിഷമകരമാണെന്നും കടുത്ത വിഷബാധയുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. ഇതുകൂടാതെ, അയോഡിൻറെ ഓരോ ഡ്രോപ്പിനും 6000 മില്ലിഗ്രാം അയോഡിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - ഇത് ദൈനംദിന ആവശ്യകതയിൽ 30 മടങ്ങ് കൂടുതലാണ്. മയക്കുമരുന്നിന്റെ അത്തരം ഞെട്ടൽ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണുകളുടെ സമന്വയത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ വിരാമം വരെ.
അക്വീസ് കഷായങ്ങൾ ബാഹ്യമായി പ്രയോഗം
ശരീരത്തിന്റെ ത്വക്കിൽ ഒരു അയോഡിൻ മെഷ് പ്രയോഗിച്ചാൽ, മരുന്ന് അകത്ത് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും - അതിലൂടെ നിങ്ങൾക്ക് അതിന്റെ കുറവ് പരിഹരിക്കാനാകും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അയോഡിൻറെ കുറവ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും: വേഗത്തിൽ അയോഡിൻ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഈ ട്രേസ് മൂലകത്തിന്റെ ആവശ്യം അധികമാകുന്നു. യഥാർത്ഥത്തിൽ. അയോഡിനെ തൊലിയിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്നും ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു - എളുപ്പത്തിൽ. ഈ മൈക്രോസെറ്റിമെന്റ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പര്യാപ്തമാണോ അല്ലയോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. അയോഡിൻ ബാഷ്പീകരണ തോത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെയും പരിസ്ഥിതിയുടെയും അയോഡിൻറെ കുറവുപോലെയുമല്ല.
"നീല അയഡിൻ" ൻറെ ഉപയോഗം
അയോഡിൻ എന്ന കഷായങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്റ്റാർച്ചിന്റെ സംയോജനത്തിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന ഒരു സംയുക്തമാണ് ബ്ലൂ അയഡിൻ. ഈ രൂപത്തിൽ, അയോഡിൻ വിഷബാധ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ, ഈ മരുന്നിലെ അതിന്റെ സാന്ദ്രത അത്യാവശ്യമായതിനേക്കാൾ ദൈനംദിന നിയമത്തെ മൂടുവാൻ മതിയാകും. ആധുനിക എൻഡോക്രൈനോളജിസ്റ്റ് ഈ മരുന്നിന് ആദരാജ്ഞാനം നൽകുന്നു, അതിനാൽ ഇത് ഒരു സാധാരണ ഫാർമസിയിൽ എളുപ്പത്തിൽ വാങ്ങിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ഇത് പ്രയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഒന്നാമതായി, ഹൈപ്പർത്രൈറോയിഡിസം ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. രണ്ടാമതായി, ഈ മരുന്നിന്റെ കൃത്യമായ മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കണം, അത് നിങ്ങളുടെ കാര്യത്തിലും ഫലപ്രദമായും സുരക്ഷിതമായിരിക്കും. മൂന്നാമതായി, മതിയായ മൃഗ പ്രോട്ടീൻ കൂടാതെ അയോഡിൻ ദഹിപ്പിക്കില്ലെന്ന് ഓർക്കുക. അതിനാൽ, മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് സസ്യാഹാർ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതാണ്.
ഞങ്ങൾ റിസർവുകൾ നിരത്തി
ഞങ്ങൾ ഒരു സംവരണം തന്നെ ചെയ്യും: പ്രത്യേക ഉത്പന്നങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെയും അയോഡിനെ അസാധാരണമായി തയ്യാറെടുപ്പുകളുണ്ടാക്കാൻ സാധിക്കും. പക്ഷേ, അത് അപ്രധാനമായ കാര്യമാണെങ്കിൽ ഈ എല്ലാ രീതികളും പ്രയോജനപ്രദമാകും.
അയോഡിഡ് ഉപ്പ്
ഈ മൂലകത്തിന്റെ കുറവു നികത്തുന്നതിന് അനുയോജ്യമായ ഉൽപന്നമാണ് അയോഡിനെ കൂടുതലായി ചേർക്കുന്നത്. അയഡിൻ, ഐയോഡൈഡ്, അയോഡൈറ്റ് എന്നിവയുടെ രണ്ട് സംയുക്തങ്ങളാണ് ഈ ഉപ്പിൻറെ ഘടനയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നത്. രണ്ടാമത്തേത് കൂടുതൽ സ്ഥിരതയാർന്നതാണെന്ന് കരുതുന്നു - അത്തരം ഉപ്പ് സംഭരിച്ച് 2 വർഷത്തിനുള്ളിൽ അതിന്റെ സ്വത്തുകൾ നഷ്ടമാവില്ല. എന്നാൽ ഐഡൈഡിനൊപ്പമുള്ള ഉപ്പും ഇത്രയും കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഉത്പന്നം അല്ല - 6 മാസത്തേക്ക് അതിന്റെ സ്വഭാവം നിലനിർത്തുന്നു. എങ്ങനെ അപേക്ഷിക്കാം. ചൂടാക്കിയാൽ, അയോഡിൻ സംയുക്തങ്ങൾ നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു, അയഡിൻ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു, പാചകം അവസാനത്തോടെ ഈ ഉപ്പുള്ള ആഹാരം കാലമാകും. ഇറുകിയത് അടച്ച പാത്രത്തിൽ അയോഡൈസ്ഡ് ഉപ്പ് സൂക്ഷിക്കുക, വാങ്ങൽ സമയത്ത് എപ്പോഴും ഉത്പാദന കാലയളവിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.
അയഡിൻ സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരം
ഏറ്റവും വലിയ തുക കടൽ വിഭവങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ കിലോഗ്രാം കടൽ കലോ ഭക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശിരോമസ്തികളും സ്കാപ്പിപ്പുകളും കഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ അയോഡിൻറെ പ്രതിദിന അളവ് നേടുമെന്ന വസ്തുതയല്ല. അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങളിൽ ഈ ഘടകം ഉള്ള ഉള്ളടക്കം വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, മീൻ, ചെമ്മീൻ എന്നിവ 5 മുതൽ 400 മില്ലിഗ്രാം വരെ കടൽ കടലിൽ - 100 ഗ്രാം മുതൽ 5-300 മില്ലിഗ്രാം വരെ അത്തരം സാന്ദ്രത വിസ്തീർണ്ണം സമുദ്രോത്പന്നങ്ങളുടെ വ്യാപനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. എന്നാൽ നദീ മത്സ്യങ്ങളിലും സിപ്സറുകളിലും 100 ഗ്രാം ഒന്നിന് 6o മില്ലീമീറ്റർ കൂടുതൽ സ്ഥിരതയുള്ളതാണ്, എന്നാൽ സസ്യങ്ങളുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്: വാൽനട്ട്സും ഫിയജോവയും പോലുള്ള അംഗീകാരങ്ങളിൽ പോലും 100 ഗ്രാം മാത്രം 10 മി.ഗ്രാം. അയോഡിൻ താപത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അയോഡിൻ അടങ്ങിയ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് അവയെ അസംസ്കൃതമായി (കാർപാകി രൂപത്തിൽ മത്സ്യം മുതലായവ) സംസ്കരിക്കും. അങ്ങേയറ്റത്തെ കേസുകളിൽ, ദ്രുതഗതിയിലുള്ള റോസ്റ്റിംഗിന്റെ രീതി ഉപയോഗിക്കുക.
ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കൃത്രിമമായി അയഡിൻ ഉപയോഗിച്ച് സമ്പുഷ്ടമാണ്
അയോഡിൻ സമ്പുഷ്ടമായ മണ്ണിൽ വളരുന്ന ധാന്യങ്ങളുടെ മാവിൽ നിന്ന് തയ്യാറാക്കപ്പെട്ട അയോഡൈൻ സംയുക്തങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ റൊട്ടിയിൽ കൃത്രിമമായി ചേർക്കപ്പെട്ട പാൽ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എങ്ങനെ അപേക്ഷിക്കാം. മറക്കരുത്: അയോഡിൻ ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ്. അതുകൊണ്ടു, അയോഡൈസ്ഡ് പാൽ ചൂടാക്കരുതെന്നത് നല്ലത്, എന്നാൽ ഒരു തണുത്ത ഒരു അത് ഉപയോഗിക്കുക.
അയോഡിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തയ്യാറെടുപ്പുകൾ
ഔഷധങ്ങളുടെ അയോഡിൻറെ കുറവ് തടയാൻ മരുന്നുകൾ മരുന്ന് വിൽക്കുന്നു. അവയുടെ ഗുണം ആവരണ മൂലകത്തിന്റെ കൃത്യമായ അളവാണ്. എങ്ങനെ അപേക്ഷിക്കാം. ഒരു ഡോക്ടറുമായി ആലോചിച്ച് ടെസ്റ്റ് നടത്തുന്നു.
അയോഡിൻ വിഷമായിരിക്കുമ്പോൾ!
അയോഡിൻറെ അഭാവം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ കുറവിൽ ധാരാളം പേർ കേട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, അത് വേഗതയാർന്ന മോഡിൽ പ്രവർത്തിക്കുമെന്നാണ് എല്ലാവർക്കും അറിയാവുന്നത്. തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിൻറെ ഹൈപ്പർഫങ്കേഷൻ വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത് അയോഡൈൻ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചാണ്. ഇത് അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഭീഷണിയാകുന്നു. അയോഡിൻ സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാര ക്രമത്തിൽ ചേർക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക. ഇപ്പോൾ മനുഷ്യരുടെ ശരീരത്തിലെ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പങ്ക് ആയ അയോഡൈൻ എന്താണെന്ന് നമുക്കറിയാം.