വളരെ വൃത്തികെട്ട, വൃത്തികെട്ട, നഗ്നമായ കഴുത്ത്, നട്ടെല്ല് കൊളുപ്പൻ, അതിമനോഹരമായ നെഞ്ച് ... എന്നിരുന്നാലും, വർഷത്തിൽ മൂടിയ അടഞ്ഞ കോളുകൾ ധരിക്കാൻ സ്കാർഫുകളും ഡ്രറീറിയുകളും ഒക്കെ മറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് നമ്മുടെ സ്തനങ്ങൾ മനോഹരമാക്കാൻ ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു! ഇത് എങ്ങനെ നേടാം - താഴെ വായിക്കുക.
നെഞ്ചിലും നെഞ്ചിലും പ്രത്യേക ക്രീമുകൾ ചെറുപ്പവും നല്ല രൂപഭാവവും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിരന്തരം അവ പ്രയോഗിച്ചാൽ മാത്രം മതി, കേസിൽ നിന്ന് കേസ്. വാസ്തവത്തിൽ വൈറ്റമിൻ എ, പ്രത്യേകിച്ച് വൈറ്റമിൻ ഇ, പ്രത്യേക മസാജുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി പതിവായി ഈർപ്പമുള്ള ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. നാം ചർമ്മം നീട്ടാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന, ശ്രദ്ധയോടെ കയറുന്ന ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നെഞ്ച് മസാജ്. ഇത് കഴുത്തിന് സമാനമാണ്. പ്രശസ്ത cosmetologist ഇവാ ഫ്രേസർ ലളിതമായ എന്നാൽ വളരെ ഫലപ്രദമായ മസ്സാജ് പ്രദാനം. വലതു കൈകൊണ്ട് തുടർന്ന് ഇടത് കൈ ഉപയോഗിച്ച് ആദ്യം നെഞ്ചിൽ നിന്ന് സ്വിച്ച് ചെയ്യുക. അത്തരം പത്ത് പ്രവണതകൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് രണ്ടു കൈകളും സൌമ്യമായി കൊണ്ടുപോവുക. മൂക്കില് നിന്ന് പ്രസ്ഥാനം ആരംഭിക്കുക, കവിണുകള് മുകളിലേക്ക് സ്വൈപ്പുചെയ്യുക, അവയ്ക്ക് മൂക്കിലെ ഇരുവശത്തും സ്വൈപ് ചെയ്യുക. കണ്പോളകളുടെ തൊലി, നെറ്റിഞ്ചിനു ശ്രദ്ധയോടെ മുറിച്ചുചേര്ക്കുക. എന്നിട്ട് മുഖം തിരിച്ച് ഇരു വശത്തു തിരിയുക. തടസ്സം കൂടാതെ അഞ്ചു മുതൽ പത്തു തവണ വരെ ആവർത്തിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈയ്യിൽ ഒരു കൈകൊണ്ട് 30 തവണ പെട്ടെന്ന് വേഗത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ പേസ്റ്റ് ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ കൂടുതൽ മനോഹരമാക്കാൻ പഠിക്കൂ. പ്രധാന കാര്യം അലസരായ അല്ല.
ഒന്നും ചെയ്യരുത്.
അതിശയകരമായ ഭാരം പ്രധാന ശത്രുവാണ് അധിക ഭാരം. സാധാരണ ശരീരഭാരം വച്ച്, ബ്രെസ്റ്റിന് ഏകദേശം 25% ഫാറ്റി കോശങ്ങളും 75% ഗ്രന്ഥികളും ഉണ്ട്. നെഞ്ചിൽ കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് ഉണ്ടെന്ന് അധിക പൗണ്ട് സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ലോഡ് വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, മുടിക്ക് പിന്തുണ നൽകുന്ന കട്ടകൾ നീട്ടി വയ്ക്കുന്നു. നിരന്തരം ഭാരക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ അവരുടെ ആകൃതി നഷ്ടപ്പെട്ടു കഴിഞ്ഞിരുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു പിഞ്ച് സമയത്ത്, നിങ്ങൾക്ക് ശസ്ത്രക്രിയാ ലിഫ്റ്റ് ചെയ്യാനാകും. സാധാരണ അനസ്തേഷ്യയിൽ, മുലക്കണ്ണ് തൊലിയിൽ നിന്ന് വേർതിരിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ നെഞ്ചിൻറെ ടിഷ്യുകളുമായി ചേർന്നു കിടക്കുകയാണ്, തുടർന്ന് ലംബമായി താഴോട്ട് ഒരു മുറിവുണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, അധിക ചർമ്മവും, ആന്തരിക ടിഷ്യുകളും നീക്കംചെയ്യപ്പെടും, മുലക്കണ്ണ് അതിന്റെ സ്ഥാനത്തേക്ക് തിരിയുകയും മുറിവുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്കെയിൽ നീട്ടാതിരിക്കാൻ ക്രമപ്രകാരം ഒരു വർഷം കഴിഞ്ഞ് ഗർഭം ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഈ പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സങ്കീർണതകൾ നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങും: അത്തരം കഠിനമായ നടപടികളേക്കാൾ സാധാരണ സൗന്ദര്യാത്മക പരിചരണമാണ് നല്ലത്.
സണ്ണി ലൈറ്റിൽ.
എങ്ങനെ ടാൻ ചെയ്യണമെന്ന്: ഒരു കുളിമുടിയുടെ സ്യൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ലാതെ. ഈ ചോദ്യം ഇപ്പോൾ ശരിയായി പരിഹരിച്ചിരിക്കുന്നു. പരീക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നും തന്നെയില്ല. ഒരു നീന്തൽ കുടിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെട്ടാലും ആരോഗ്യവും കൂടുതൽ ചെലവേറിയതാണ്. പകൽസമയത്ത് സൂര്യാസ്തമനം ചെയ്യുമ്പോൾ അതും തെറ്റാണ്. ബ്രെസ്റ്റ് കാൻസറിന് പോലും വളരെ കൂടുതലാണ്. പുറമേ, തീവ്ര സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിന്ന്, ത്വക്ക് വരണ്ടതും പ്രായം വളരെ വേഗത്തിൽ. അതുകൊണ്ടു, മുഴുവൻ കഴുത്തിലും നെഞ്ച് പ്രദേശത്ത്, സൺസ്ക്രീൻ ഫിൽട്ടറുകളുള്ള ക്രീമുകൾ ബാധകമാണ്. ഇത് ത്വക്ക് വാർധക്യം തടയാൻ സഹായിക്കും.
മാറ്റം വരുത്തരുത്.
ഇതുവരെ പ്രസവിക്കാത്ത സ്ത്രീകൾക്ക് മുലപ്പാൽ ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യാനാകുമോ എന്ന് ഇപ്പോൾ വിദഗ്ധർ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു. സിലിക്കൺ ഇംപ്ലാന്റുകൾ സാധാരണ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ചർമ്മസാമഗ്രിയുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും, മുലയൂട്ടുന്നതിനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും തടസ്സമാകുന്നില്ല. ഒരു സംവരണം കൊണ്ട് - അവ ശരിയായി ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ. എങ്കിലും മിക്ക ഡോക്ടർമാരും നിങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്തിട്ടുള്ള എല്ലാ ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷവും ഈ പ്രവർത്തനം നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ് എന്ന് ചിന്തിക്കുക. ആ സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് എന്താണെന്ന് വ്യക്തമാകും.
അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
■ നെഞ്ച് ഒരു വ്യത്യാസം ഷവർ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. ലൈറ്റ് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള മസ്സേജിൽ (ഇടതുപക്ഷ ബ്രെസ്റ്റിക്കൽ ഘടികാരദിശയിൽ എതിർദിശയിലുള്ളത്) ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ഈ പ്രക്രിയയ്ക്ക് അനുബന്ധമായി ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ദീർഘനേരം നിങ്ങളുടെ ബ്രാണ്ടിന്റെ സൌന്ദര്യം സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
■ ഉറങ്ങാൻ ഒരു ഫ്ലാറ്റ് തലയണ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അതു നിരസിക്കാൻ നല്ലതു. കഴുത്ത് തലയിണകൾ കഴുത്തിൽ ചുളിവുകൾ രൂപപ്പെടുന്നതാണ്. മനോഹരമായ മുലപ്പാൽ നിലനിർത്താൻ വയറ്റിൽ ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. ഒരു ബ്രായിൽ ഉറങ്ങരുത്. ഇത് സാധാരണ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് മുലപ്പാൽ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.