എല്ലാ എസ്പിഎ - നടപടികളും വൈകുന്നേരം നന്നായി ചെലവഴിച്ചു, അവർ ശരീരം വിശ്രമിക്കുക ലക്ഷ്യം. SPA പിടിക്കാൻ - കൈകൾക്കുള്ള നടപടിക്രമം, നിങ്ങൾ ആദ്യം നഖം നിന്ന് ഏതെങ്കിലും പൊളിച്ചു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മൂടി നീക്കം ചെയ്താൽ. അതിനു ശേഷം നന്നായി കഴുകുക, ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഉപയോഗിച്ച് ഇത് കഴിക്കാം. അതിനു ശേഷം, മുഖത്ത് തേച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക. (നിങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഒരു ചർമ്മം ഉണ്ടാക്കാം: ഒലിവ് ഓയിൽ എടുത്ത് പഞ്ചസാര ചേർത്ത ശേഷം) ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക. ഈ രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കിയ കൈയിൽ ഒരു പോറ്റിവീണ്ട മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുളി ഉണ്ടാക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ബാത്ത് നിർമ്മിക്കാം: ഒലീവ് ഓയിൽ, അര ഗ്ലാസ്, വെള്ളം കുളിയിൽ ചൂടാക്കുക, എന്നാൽ ചൂടുള്ള അല്ല. അല്പം വാഴ, അല്പം വാഴക്കുഴലിനൊപ്പം ചേർക്കാം. ഏകദേശം 15 മിനുട്ട് എണ്ണയിൽ മൂക്കുക. ഒരു നാടൻ, മങ്ങിയ തൊലി, ഒരു ഗ്ലിസറിൻ മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ, രണ്ട് കപ്പ് വെള്ളം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്ലിസറിൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ ഇളക്കുക. ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ അരകപ്പ് ചേർക്കുക. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ മാസ്ക് പ്രയോഗിച്ച് 20 മിനുട്ട് വിടുക.
കൈയ്യിലുള്ള മറ്റൊരു പോഷകാഹാരം: ഒരു ലിറ്റർ മിനറൽ വാട്ടർ, ഒരു പിടി ഉപ്പ്, ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ്, ഗ്രെപ്ഫ്രറ്റ് ജ്യൂസ്, ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ എടുക്കുക. ഫലം ജ്യൂസ് പുതുതായി പിറുപിറുക്കണം. നന്നായി മിക്സ് ചെയ്യുക, 10 മിനിറ്റ് ബാത്ത് വയ്ക്കുക. ഒരു ഗ്ളിസെരിൻ - തേൻ മാസ്ക്. ഒരു മുട്ട വെള്ള തേൻ 30 ഗ്രാം ചേർത്ത്, ഗ്ലിസറിൻ ഒരു ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക ആണ്. എല്ലാം ഇളക്കുക. Thickening ലേക്കുള്ള മാവു ചേർക്കുക: അരകപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബാർലി. നിങ്ങളുടെ കൈകളിലെ മാസ്ക് ഇടുക, മുകളിൽ പ്രത്യേക ഗ്ലൗവറുകളിൽ ഇടുക, ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ പോകുക. പോഷിപ്പിക്കുന്ന മാസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ബാത്ത് ശേഷം, നിങ്ങൾ കൈകളും നഖങ്ങളും ഒരു എളുപ്പമുള്ള മസാജ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.
കൈകളും കൈകളും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കാലുകൾ കനത്ത ഭീതിയിലാണ്. അവർ പരസ്പര നീരസങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അവർ ഷോർട്ട് ഷൂകളിൽ മുറുകെപ്പിടിക്കുന്നു. SPA- കെയർ കെയർ ഉൾപ്പെടുന്നു: കാൽ ബാത്ത്, കാൽ സ്ക്രാബ്, മാസ്ക്, ഫൂട്ട് മസാജ്. ഏതെങ്കിലും SPA - നടപടിക്രമം ഇളവ് ലക്ഷ്യം. അതുകൊണ്ടു, നടപടിക്രമം സമയത്ത്, നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കാൻ സംഗീതം ഉൾപ്പെടുത്താം, നേരിയ കടുക് മെഴുകുതിരികൾ. ആദ്യ ഘട്ടം കാലുകൾക്ക് ഒരു സ്റ്റീം ബാത്ത് ആണ്. ജലനിരപ്പ് 38 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടാൻ പാടില്ല, കൂടാതെ വെള്ളം ജലദോഷം ആയിരിക്കരുത്. കുളത്തിന് അഞ്ച് മിനിറ്റിലധികം സമയം എടുക്കണം. കടൽ ഉപ്പ് ചേർക്കാം. ഒരു സ്റ്റീം ബാത്ത് ശേഷം, ഒരു പുറംതൊലി ഉണ്ടാക്കേണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സമുദ്ര ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ മണൽ അടങ്ങിയ സ്പ്രിറ്റുകൾ, കൂടാതെ ആൽഫാ ഹൈഡ്രോക്സി-രോരോക്സി ആസിഡുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് ചുളിവുകൾ, കാലുകൾ തൊലി പോഷിപ്പിക്കുന്നു, സുഷിരങ്ങൾ തുറക്കുന്നു. പുറംതൊലി ശേഷം, പാക്ക് മാസ്കിന് പാദങ്ങളിൽ പുരട്ടുക, ഇത് മുട്ടിൽ പ്രയോഗിക്കണം.
വീട്ടിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു kefir പോഷകാഹാര മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാം. ഒരു ഏത്തപ്പഴവും 100 ഗ്രാം കഫീറും എടുത്ത് ഒരു മാറിയ അളവെടുത്ത് 20 മിനിറ്റ് നിന്റെ പാദത്തിൽ ഇടുക. നിങ്ങൾക്ക് തൈര് ഒരു മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. അതു ഓട്സ് അടരുകളായി 100 ഗ്രാം എടുത്തു തൈര് കൂടെ ഒഴിക്കേണം, ഒരു അവധി, അങ്ങനെ അടർന്ന് വീർത്ത ആകുന്നു. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം 25 മിനുട്ട് കാൽപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നു. മുഖംമൂടികൾ പ്രയോഗിച്ചതിന് ശേഷം കാലുകൾ പ്രത്യേക പരുത്തിയുടെ ടവൽ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞുനിൽക്കുന്നു. സാങ്കേതിക ഉൽപാദന ഉപയോഗത്തിന്റെ മുഖംമൂടി: ബദാം ഓയിൽ, ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും മൃദുലമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ഷിയ വെണ്ണ - ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പവും, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും, ചർമ്മത്തിൽ വിള്ളലുകൾ മൃദുവാക്കുന്നു; മകാഡാമിയ ഓയിൽ, റെഡ് ഓയിൽ, വെളുത്ത കളിമണ്ണ്. വെളുത്ത കളിമൺ സ്ലിപ്പുകൾ, ചർമ്മത്തിന് വിധേയമാക്കൽ, ലിഫ്റ്റിംഗ് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പോഷകാഹാരമുള്ള് നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം സാധാരണയായി ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകി കളയുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അത്തരം ക്രീമുകളുടെ ഘടന ഉൾപ്പെടുന്നു: മുന്തിരി ഇല സത്തിൽ, varicose നാഡികൾക്കെതിരെ പോരാട്ടത്തിൽ ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ ഒന്നാണ്; പൊരുത്തക്കേടുണ്ടാക്കുന്ന അത്യന്താപേക്ഷിതമായ എണ്ണ - രക്തക്കുഴലുകളെ കുറയ്ക്കുന്നു, ഒരു ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് പ്രതിവിധി. ലളിതമായ കാൽശേലം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയും.
SPA - നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ചെയ്യണം. ചർമ്മത്തിന്റെ നല്ല പ്രവർത്തനത്തിന്, നിങ്ങൾ ശരിയായി കഴിക്കണം. വൈറ്റമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ഇ, വൈറ്റമിൻ എ എന്നിവ പുതിയ കോശങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, വിറ്റാമിൻ സി സ്വതന്ത്രമായ റാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നതിനും തൊലിയിലെ വൃദ്ധജന്യ പ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കാനും കഴിയും. വിറ്റാമിൻ ഇ കൂടാതെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ പിടികൂടാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. ധാതുക്കളും അംശങ്ങളും ഘടകങ്ങളും ധാരാളമായി ഉണ്ടായിരിക്കണം.
ഇപ്പോൾ സ്പാ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾക്കറിയാം, ഓരോ സ്ത്രീയും അത്യാവശ്യമായിരിക്കുന്ന സഹായത്തോടെ കൈയും കാലും സംരക്ഷിക്കുന്നു. മനോഹരമായി!