ദന്ത സംരക്ഷണത്തിന് ദന്തരോഗ ചികിത്സക്കുള്ള ശുപാർശകൾ

നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് അത്ര എളുപ്പമല്ലെന്ന് ഞങ്ങളിൽ പലരും വിചാരിക്കുന്നു. ഞാൻ ഒരു തവണ രണ്ടു തവണ വൃത്തിയാക്കി - എന്റെ പല്ലുകൾ ആരോഗ്യവാന്മാരും. തുടർന്ന്, വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം (ചിലപ്പോൾ വളരെ മുമ്പും), തിളപ്പിച്ച കരിമ്പ് വിരിയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇവിടെ ലളിതമായ പല്ലുകൾ സംഭവങ്ങളുടെ ഏറ്റവും നിഷ്ഫലമായ വികാസമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്? ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് യഥാർഥത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ദന്തരോഗ ചികിത്സക്കുള്ള ദന്ത ഡോക്ടർമാരുടെ ശുപാർശകൾ വളരെ നിരുത്തരവാദപരമായതാണ്.

ശരിക്കും, പരുക്കനായ പല്ലുകൾ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശിശു പല്ലു പല്ല് സംരക്ഷിക്കണമെന്നില്ല (അവർ പറയും, അവ ഇനിയും വീഴും) എന്നു ചിന്തിക്കുന്നതു തെറ്റാണ് - അവയ്ക്ക് പിന്നിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയോടെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ശ്രദ്ധയോടെ പിന്തുടരുകയും വേണം. പാൽ ഘട്ടത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ പല്ലുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്താൽ ഭാവിയിൽ നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളില്ല. നമ്മിൽ മിക്കവരും പല്ലുകൾ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ച നിരവധി അടിസ്ഥാന ചോദ്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇവിടെ ഏറ്റവും സാധാരണമായവയാണ്.

1. ഏത് ടൂത്ത് ബ്രഷ് നല്ലതാണ് - കഠിനമോ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുമോ?

ഒരു വശത്ത് കഴുത്ത് മുറുക്കാൻ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് മോണയിൽ നിന്ന് അസ്വസ്ഥമാക്കും. മൃദു മുൾപടർപ്പു കൊണ്ട് - ശിലാഫലകം പൂർണമായും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല. അതുകൊണ്ടു, ഇടത്തരം കാഠിന്യം ബ്രഷുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത് - ആരോഗ്യകരമായ പല്ല് കരുതുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച തീരുമാനം. പല്ലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഗം രോഗം ഉയർന്ന സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഉണ്ടെങ്കിൽ - നിങ്ങൾക്കായി ഒരു സോഫ്റ്റ് ബ്രഷ് തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ബ്രഷ് രൂപത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ട ദന്തരോഗവിദഗ്ധരുടെ ചില ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്. ഒരു ചെറിയ തലയുടേയും ചെറുതായി വളഞ്ഞ, വഴങ്ങുന്ന ഹാൻഡിലാണെങ്കിൽ മികച്ചത്. പ്രകൃതിദത്ത നാരുകളിലുള്ള ബാക്ടീരിയകൾ കൂടുതൽ രൂക്ഷമായിരിക്കുന്നതിനാൽ സിന്തറ്റിക് ഫൈബർ ബ്രഷ്സ് ആണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്. മുട്ടക്കുടികളുടെ ദൈർഘ്യം, ഡയറക്ടറി എന്നിവ പല്ല് വൃത്തിയാക്കുന്നതിൽ പ്രത്യേക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ടിവി സ്ക്രീനുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതെല്ലാം - ഒരു പരസ്യംചെയ്യൽ ട്രിക്ക് മാത്രം.

2. എങ്ങനെ എന്റെ പല്ല് ശരിയായി വൃത്തിയാക്കുന്നു?

വാസ്തവത്തിൽ, നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമുള്ള രണ്ട് തവണ പല്ല് തേയ്ക്കണം. എന്നാൽ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, ലോകത്തിലെ 80% ആളുകളും ഇത് തെറ്റാണ് ചെയ്യുന്നത്. നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ ചുരുങ്ങിയത് മൂന്നു മിനിറ്റ് എടുക്കും - കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ഫലമുണ്ടാകില്ല. പ്രധാന കാര്യം ബ്രഷ് കൊണ്ട് ശരിയായ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കേണം എന്നതാണ്. താഴ്ന്ന താടിയെല് മുകളില് നിന്നും താഴേക്ക് മുകളില് നിന്നും പല്ല് മുകളിലേക്ക് താഴേക്കിറങ്ങണം. പല്ലുകൾ ഒന്നിച്ചുചേരരുത്! അതിനാൽ ഈ പല്ലുകൾ അപ്പർ പല്ലുകളിൽ നിന്ന് താഴത്തെ താഴ്വരയിലേക്ക് മാറ്റും - തിരിച്ചും. ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ പല്ലുകളിൽ നിന്ന് പല്ലുകൾ ധരിക്കുവിൻ. പല്ലിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ഈ ഫലകം കൂടുതൽ ശക്തമായി ഉൾക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. പേസ്റ്റ് ഒരു ആർദ്ര ബ്രഷ് പ്രയോഗിച്ചു പാടില്ല! വെള്ളം നിരവധി തവണ പേസ്റ്റ് ഫലപ്രദത കുറയ്ക്കുന്നു. എല്ലാ പല്ലുകളും ഓരോ ഭാഗത്തും വൃത്തിയാക്കേണ്ടതാണ്. ഗംലൈൻ അതിർത്തിയോട് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധയോടെ വേണം (സാധാരണയായി ടാർടർ ഉണ്ടാകും).

3. പല്ലിന് പകരം പല്ല് എടുക്കണോ അതോ അത് കഴുകുകയോ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടോ?

പല്ലിൽ ഏറെ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ പാസ്ത (ഏറ്റവും ചെലവേറിയതും രോഗശമനവും) അതു വിലമതിക്കുന്നില്ല. പല്ല് എപ്പോഴും പലപ്പോഴും കഴുകണം. രണ്ട് കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഒന്നാമതായി, വായയുടെ ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് സഹിതം ബാക്ടീരിയയും ഭക്ഷണ ശേഷിപ്പുകളും തുടരും. ഇതുകൂടാതെ, ടൂത്ത്പേസ്റ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫ്ലൂറൈഡ് ടൂത്ത് ഉപരിതലത്തിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു പേസ്റ്റ് വിഴുങ്ങാൻ കഴിയില്ല! ധാരാളം ഫ്ലൂറൈഡുകളിൽ വിഴുങ്ങുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ നാശം വരുത്തും. ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് വയറ്റിൽ പതിച്ചാൽ ഈ പ്രക്രിയ നിയന്ത്രിക്കാൻ യാതൊരു മാർഗ്ഗവുമില്ല.

4. ച്യൂയിംഗം പല്ല് ഒരു ടൂത്ത് പേസ്റ്റ് മാറ്റി ബ്രഷ് മാറ്റി വയ്ക്കാമോ?

ഒരു പരിധിവരെ, അതെ. എന്നാൽ അടിയന്തിരസാഹചര്യങ്ങളിൽ മാത്രമേ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം പല്ലുകൾ ധരിക്കാൻ കഴിയുകയുള്ളൂ. പഞ്ചസാര കൂടാതെ നല്ല നിലവാരമുള്ള ച്യൂയിങ് ഗം ടൂത്ത്പസ്, ടൂത്ത് ബ്രഷ് എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പൂർണ്ണമായും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇവിടെ ന്യൂനൻസ് ഉണ്ട്. ഉമിനീർ ഉത്പാദനത്തെ ഗം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ആൻബി ബാക്റ്റീരിയൽ പ്രവർത്തനം ഉളവാക്കുകയും ഉത്തേജനം ഉപയോഗിച്ച് pH ലെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കുറവ് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ അതു വര്ഷങ്ങള്ക്ക് നീര്, എൻസൈമുകളുടെ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ദീർഘകാല ഉപയോഗവുമായി, ദഹനം ഡിസ്പ്ലേ ചെയ്യാം. കൂടുതൽ: ഏറ്റവും ആധുനിക മയക്കുമരുന്ന് gums അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് xylitol അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഉടൻ തന്നെ ആസിഡ് ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന് പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കും. എന്നാൽ xylitol പ്രതിദിന ഉപഭോഗത്തിൽ കടുത്ത വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ചവയ്ക്കുന്ന ഗംഗിനുള്ള ദന്തനിർദ്ദേശങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നു: നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും (പല തവണ ഒരു ദിവസം) ഇത് ചെയ്യുന്നതുകൊണ്ട്, അതിന്റെ ഉപഭോഗം 15-20 മിനുട്ട് കവിയാൻ പാടില്ല. ഈ ഭവിഷ്യന്റെ ലംഘനങ്ങൾ, മസ്തിഷ്ക പേശികളുടെ നാശത്തിലേക്കോ ടെമ്പറോമെൻഡിബുലാർ സംയുക്തത്തിന്റെ നാശത്തിലേക്കോ കാരണമാകാം.

5. ദിവസത്തിൽ പലപ്പോഴും എനിക്ക് ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, എത്ര പ്രാവശ്യം ഞാൻ പല്ലുകൾ തേയ്ക്കും?

ഇത് നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. പഴങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ ആണെങ്കിൽ - സ്വയം പല്ലുകൾ ശുദ്ധീകരിച്ച് അവയെ സംരക്ഷിക്കുക. അത് നല്ലൊരു ഉച്ചഭക്ഷണവും മധുരവും ആണെങ്കിൽ - ശുചീകരണം നിർബന്ധമാണ്. കഴിയുന്നതും വേഗം! ഒരു പ്രത്യേക ദ്രാവകത്തോടെ നിങ്ങളുടെ വായ് കഴുകിയെങ്കിലും, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചെയ്യുക, ശേഷിച്ച ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വായിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുക. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും പല്ലുകൾ പൊട്ടിച്ചെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ അത് ഇളം മയക്കുമരുന്ന് ഒഴിവാക്കാൻ മൃദു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ചാണ് ചെയ്യുക.

6. ഞാൻ എപ്പോൾ എന്റെ വായിൽ കളയുന്നു?

തീർച്ചയായും. പല കഴുകൽ ദ്രാവകങ്ങളിൽ വാസ്തവത്തിൽ 6-8 മണിക്കൂറോളം തുടർച്ചയായി നിലനിൽക്കുന്ന വസ്തുക്കളാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. അവർ ബാക്ടീരിയയുടെ പുനർനിർമ്മാണത്തെയും ടാർട്ടറുകളുടെ രൂപീകരണത്തെയും അടിച്ചമർത്തുന്നു - പണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ. കൂടാതെ, അവരിൽ അധികവും ഫ്ലൂറൈഡും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക: ഫ്ലൂറൈഡ് അയോണുകളുടെ കുറഞ്ഞ സാന്ദ്രത ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് ദ്രാവകങ്ങൾ കഴുകുക (0.05 ശതമാനം വരെ). കൂടുതൽ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയവ (ഉദാഹരണത്തിന്, 0.2 ശതമാനം) ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കരുത്. ചുരുളൻ ബ്രേസുകൾ ധരിക്കുന്നവർക്ക് പ്രധാനമായി വായിൽ കഴുകുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

7. എത്ര സമയമെടുക്കും? അതിന്റെ ഉപയോഗം ശരിക്കും ആവശ്യമാണോ?

ദന്തധർമ്മം തികച്ചും അനിവാര്യമാണ്! ഇത് കൂടാതെ, വാമൊഴിയായി വൃത്തിയാക്കൽ ശുചീകരണം പൂർണ്ണമായി കണക്കാക്കാൻ കഴിയില്ല. ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ഉപയോഗിക്കുകയോ ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് മൂന്ന് തവണയെങ്കിലും ഡെന്റൽ ഫ്ലോസ്സ് ഉപയോഗിക്കണം - അത് എല്ലാ അന്തർദേശീയ ഇടങ്ങളും നന്നായി വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളെയും പല്ലുകളുടെ ഘടനയുടെ സ്വഭാവത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഒരു ഡെന്റൽ മിഴിവ് തിരഞ്ഞെടുക്കാം. കട്ടിയുള്ള ത്രെഡുകൾ ഉണ്ട്, കട്ടി ഉണ്ട്, മെഴുക് ഫ്ലൂറൈഡ് ഉണ്ട്. ചില ഫാഷൻ ഭാഷയിൽ, ഒരു ഡെന്റൽ floss പകരം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു - അവസാനം ശക്തമായ bristles ഒരു നേർത്ത ബ്രഷ് കൊണ്ട് ഒരു ചെറിയ ബ്രഷ്. പല്ലുകൾക്കിടയിലുള്ള വിടവുള്ളവർക്ക് വേണ്ടി ഇത് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതാണ് - ഈ ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് പല്ലിന്റെ ജംഗ്ഷനിലെ ഇടങ്ങളിലെല്ലാം വൃത്തിയാക്കണം.

8. ഒരു ടൂത്ത്പിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് ഹാനികരമാകും എന്നത് ശരിയാണോ?

അതെ. പല്ലുകൾ വളരെ വ്യാപകമായി പല്ലുകൾ ഉള്ളവയാണ്. പശുക്കൾ എളുപ്പത്തിൽ മോണയെ മുറിവേൽപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനാൽ അവയെല്ലാം ഒരു വരിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് ശുപാർശ ചെയ്യാറില്ല. എന്നിരുന്നാലും, പല്ലുകൾക്കിടയിലെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ - അത് വീക്കം കാരണമാക്കും. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ദന്ത സംരക്ഷണത്തിലെ ഏതെങ്കിലും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് പറയും.

9. പലപ്പോഴും ഒരു ടൂത്ത് ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് രക്തം കാണുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

മോണയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം, ചട്ടം പോലെ, അതിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ ബ്രഷ് അമർത്തുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ചില ആളുകൾ, മോണകൾ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആണ് - അവർ toothpicks അല്ലെങ്കിൽ ഡെന്റൽ floss ഉപയോഗിക്കാൻ അത് സുരക്ഷിതമല്ല. സാധാരണയായി ഇവ ചെറിയ അളവിലുള്ള രക്തസ്രാവം, വളരെക്കാലം കഴിഞ്ഞാണ്. പരാതികൾ പലവട്ടം ആവർത്തിക്കുകയും ദീർഘകാലത്തേക്ക് നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്താൽ, ഇത് പീടങ്കുഴൽ രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷമായിരിക്കാം. അതു പുകവലിച്ച പല്ലികൾ, ഉയർന്നു രക്തസ്രാവം, വേദന, പല്ലുകൾ അയവുള്ളതാക്കൽ വഴി സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ആദ്യം സമാനമായ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ നേരിട്ട് ഡോക്ടറുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെടുത്തുക - ദന്ത സംരക്ഷണത്തിന് ദന്തഡോക്ടറുകളുടെ പ്രധാന ശുപാർശ ഇതാ. ഒരിക്കലും സ്വയം ചികിത്സ നേടരുത്! പിരിയോഡാറ്റൽ രോഗം എല്ലാ പല്ലുകളുടെയും നഷ്ടം, പൂർണ്ണമായും ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥക്കും കാരണമാകും.