തൊലി യുവത്വത്തിന് 10 ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ചെറുപ്പക്കാരെയും സുന്ദരാനാമിയെയും തുടരാനാഗ്രഹിക്കുന്നതിനായി, ആധുനിക വനിതകൾ അവരുടെ മുഖത്തേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള വിവിധ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് തീർച്ചയായും, നല്ലത്, എന്നാൽ മൃതമായ കാലതാമസം ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ശരീരം അതിനുള്ളിൽ നിന്ന് പിന്തുണയ്ക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം യുവാക്കളെയും അലങ്കാരവസ്തുക്കളെയും എങ്ങനെ കാണണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചു സംസാരിക്കാം.


1. നട്സ്

വൈറ്റമിൻ ഇ, കോൻസിംമീ Q10 എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അണ്ഡാശയത്തെ യുവാക്കളുടെ ഒരു ഉല്പന്നമായി പരിഗണിക്കാം. ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ പുനരുദ്ധാരണവും പോഷണവും വർദ്ധിപ്പിക്കും. കോഴ്സൈം ക്യൂ 10 ശരീരം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും മുപ്പതു വർഷത്തിനു ശേഷം അത് സ്ഥാനങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങും.

നട്ട്, തീർച്ചയായും, kcalorium ഭക്ഷണം വകയിരുത്തുന്നു, അതിനാൽ അവർ കൊണ്ടുപോയി കഴിയില്ല. ആഴ്ചയിൽ പല തവണ കഴിക്കാൻ മതിയാകും 50 ഗ്രാം. അണ്ടിപ്പരിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ബദാം

2. റെഡ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും

ഒരു വ്യക്തിയെ ആരോഗ്യകരമായ തരം കൊടുക്കണമെങ്കിൽ ചുവന്ന പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉപഭോഗം ചെയ്യുന്നതാണ്. കാരറ്റ്, തക്കാളി, ചുവന്ന കുരുമുളക് എന്നിവ ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്. സെല്ലുകൾ പുതുക്കുന്നതിന്റെ ഉത്തരവാദിത്വം അദ്ദേഹമാണ്.

3. സരസഫലങ്ങൾ

കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരിയിലും സ്ട്രോബെറിയിലും വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും, വാർധക്യം മന്ദീഭവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന കൊലാജൻ രൂപീകരണത്തിൽ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. മത്സ്യം

ചുളിവുകൾ സാൽമൺ അകാല അസുഖം ഒരു അത്ഭുതകരമായ അസിസ്റ്റന്റ്, അയലമ, ചുകന്ന. കടൽമത്സ്യങ്ങൾ ഫാറ്റി ആസിഡുകളിൽ സമ്പന്നമാണ്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.

5. കാശി

പയറുവർഗ്ഗങ്ങളിലും ധാന്യം വിളകളിലും കൊളാജുവിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാൻ ധാരാളം സിലിക്കണുകൾ ഉണ്ട്. പുറമേ, വൈറ്റമിൻ ബി വലിയ അളവിൽ kashahsoderzhatsya, ചർമ്മ സെല്ലുകൾ പുതുക്കൽ സംഭാവന.

കൂടാതെ, ധാന്യത്തിൻറെ ഉപഭോഗം വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് കുടൽ, ജൈവ സംസ്ക്കരണം, രാസവിനിമയം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ടോക്സികൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ തൊലിയുടെ നിറം വളരെ മെച്ചപ്പെടുന്നു.

6. മാതളനാരകം

ശരീരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ തൊലി വൃത്തിയാക്കാനും, എലാസ്റ്റിൻ, കൊളാജൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് പ്രതിരോധമുള്ള കോശങ്ങളുടെ ജീവൻ നീട്ടിക്കൊടുക്കുന്നതിനും, അവരുടെ സാന്നിദ്ധ്യം മുഖത്തിന്റെ ത്വക്ക് ഇലാസ്തികതയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. പുറമേ, മുറിവുകൾ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള രോഗശാന്തിയും പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങളോടെ കോശങ്ങളുടെ പുനരുദ്ധാരണത്തിനും സഹായിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങളുള്ള മാതളനമാണിത്.

7. ഒലിവ് ഓയിൽ

തൊലി വരണ്ട ചർമ്മം വേഗത്തിൽ വളരുന്നുവെന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഒലീവ് ഓയിൽ വരൾച്ചയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം വരുന്നു. എല്ലാത്തിനുമപ്പുറം, കോശങ്ങളുടെ ദ്രുത വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉറവിടം എന്നു കരുതപ്പെടുന്ന എണ്ണ ഒലിവ്.

8. തൈര്

കോട്ടേജ് ചീസ് ഉപഭോഗം അകാല വളർച്ചയെ തടയുന്നതിന് സഹായിക്കും. പുറമേ, കോട്ടേജ് ചീസ് കാൽസ്യം ഉള്ളടക്കം ഉപയോഗിച്ച് സമ്പുഷ്ടമാണ് - ഒരു ധാതു, പല്ലിന്റെ ആരോഗ്യം ഒരു മുഴുവൻ ശരീരം പ്രധാനമാണ്.

9. അവോകാഡോ

ഏത്തക്കാഡോയിൽ അതിശയകരമായ എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ചർമ്മം അകത്ത് നിന്ന് പോറ്റി. പുറമേ, അവോകാഡോയിൽ നിയോസിൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി ഇത് പ്രധാനമാണ്. കാരണം അത് ആൻറി വീക്കം ഉള്ളവയാണ്.

10. ഗ്രീൻ ടീ

ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിലെ ഉള്ളടക്കം ഗ്രീൻ ടീയെ നേതാവായി കണക്കാക്കുന്നു. വ്യക്തിയെ പുതുതായി നൽകാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം ഈ ടീയുടെ കുറച്ച് കപ്പ് കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കാനും ബാഹ്യഭാഗത്ത് ബാഗുകൾക്ക് ഒരു പരിഹാരമായി ബാത്ത് ചെയ്യാനും നല്ലതാണ്. പാചകക്കുറിപ്പ്: കുറച്ച് ടീ ബാഗുകൾ കഴിച്ചു, എന്നിട്ട് അവരെ ഫ്രിഡ്ജ് ഇട്ടു. കുറച്ചു സമയത്തിനുശേഷം 20 മിനുട്ട് കണ്ണുകൾക്കുചുറ്റും പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ ചലിപ്പിച്ച ബാഗുകൾ ചേർക്കുക. തൊലി കട്ടിരിക്കുന്ന ടാനിൻ ഗ്രീൻ ടീയിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഇത് കണ്പോളകളുടെ വീക്കം നീക്കം ചെയ്യുകയും കണ്ണിലെ ഏഴ് ബാഗുകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.