ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുക
മൃതദേഹങ്ങൾ കൊത്തിയെടുത്ത് കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക. തത്ഫലമായി, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം ചെറുപ്പമായി തോന്നുന്നു. എന്നാൽ സ്പ്രേകൾ (സ്വാഭാവിക അബ്രഹയലുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ - നട്സ് അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കൺ ഒരു ഷെല്ലിന്റെ ചെറിയ കണങ്ങൾ) സുസജ്ജമായ ചർമ്മത്തിന് വളരെ പരുക്കൻ ആയിരിക്കാം ഓർക്കുക. ഗ്ലിക്കോളിക് ആസിഡ് പോലുള്ള മൃദുവായ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ശുദ്ധജലപ്രവാഹം അവ സൌമ്യമായി ചത്ത കരുനകൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് അനുയോജ്യമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ചുളിവുകൾ പോരാടുന്നു ആഴത്തിൽ പീൽ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഓരോ ആറുമാസവും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. പക്ഷേ, നടപടിക്രമത്തിനു മുൻപ് ഒരു ബ്യൂട്ടീഷ്യനെ സമീപിക്കുക.
കണ്ണുകൾ അവഗണിക്കരുത്
ഈ പ്രദേശത്തിന് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന മോയിസിറൈസിംഗ് ക്രീമുകളാൽ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും സുഗന്ധ ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുക. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും അവ ഉപയോഗിക്കുക. അവർ ഫലപ്രദമായ മാസിറ്റിറൈസിംഗ് കോംപ്ലക്സുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഈർപ്പം കോശങ്ങൾ പൂരിത, വോള്യം അവരെ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, അതുവഴി ചുളിവുകൾ ഔട്ട് സ്മൂത് സഹായിക്കുന്നു. കണ്ണിൽ നീരുവാനുള്ള പ്രവണത ഉണ്ടെങ്കിൽ രാത്രിയിലെ റഫ്രിജറിലുള്ള ക്രീം ഇടുക. കോൾഡ് രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുക്കി, വീക്കം ഒഴിവാക്കും.
സെറം എടുക്കാൻ ശരിയാണ്
കാലക്രമേണ സൂര്യനും മോശം പരിതസ്ഥിതിയും ഉണർത്തുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ എന്നിവയുടെ സ്റ്റോറുകളെ കുറയ്ക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ നിലനിർത്തുന്ന ഒരു ടിഷ്യു. ഇവ നിറയ്ക്കാൻ ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ, വിറ്റാമിൻ എ, സി, ഇ, മുന്തിരിപ്പഴം മുതലായവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒരു സെറം ഉപയോഗിക്കുക. രോമം വളരുന്ന വരിയിൽ നിന്നും ഡെക്കലെറ്റിലേക്ക് സെറം പ്രയോഗിക്കുക, അതിലൂടെ കഴുവും നെഞ്ചും പോഷണത്തിന്റെ ഭാഗമായി ലഭിക്കും.
നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് ചർമ്മം ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തട്ടെ
അടിസ്ഥാനവും ഫൌണ്ടേഷനും ദിവസം മുഴുവൻ ചർമ്മത്തിൽ ആയതിനാൽ, വാർധക്യത്തിലെ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നവ എന്തുകൊണ്ടു തിരഞ്ഞെടുക്കാതിരിക്കുക. ചുളിവുകൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ കൂടുതൽ ഫലമായി, SPF- സംരക്ഷണം, ആൻറിഓക്സിഡൻറുകൾ, കൊളാജൻ, ഹൈലിയുരോണിക് ആസിഡ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
നിന്റെ കൈകൾ കൊണ്ട് നിന്റെ മുഖം തൊടരുത്
വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയയെ മാത്രമല്ല, മുഖത്തെ തൊലിപ്പുറത്തേയ്ക്കും വ്യാപിക്കുന്നു. അതിനു പകരം, മൃദുല ഫൌണ്ടേഷനുപയോഗിക്കുക.
രാത്രിയും രാത്രിയും തൊലി കഴുകുക
ചർമ്മത്തിന്റെ വരൾച്ച രൂപപ്പെടലും ചുളിവുകളും വർദ്ധിപ്പിക്കും വരെ ഇത് നിങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും സെറം പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്ത ശേഷം ഒരു മോയ്സ്ചറൈസ് അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക. പകൽ സമയത്ത്, ഒരു SPF ഘടകം ഉപയോഗിച്ച് ഐസ്ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക. രാത്രിയിൽ, മികച്ച ചർമ്മം റെറ്റിനോൾ സ്രോതസാണ് (വൈറ്റമിൻ എയിൽ നിന്നും ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്), ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ കോശങ്ങളുടെ പുനരുൽപ്പാദനത്തെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
എല്ലാ ദിവസവും 30 മിനിറ്റ് വരെ ഫിറ്റ്നസ് ചെയ്യുക
സ്റ്റെയിനുകൾ രാവിലെ വ്യായാമങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ദ്രുതഗതിയിൽ ഹൃദയമിടിപ്പിനുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ കലർത്തി, പെട്ടെന്ന് കോശങ്ങളിലേക്ക് പോഷകങ്ങൾ എത്തിക്കുന്നു.
ശരിയായ നടപടിക്രമം കണ്ടെത്തുക
നെറ്റിയിലെ ചുളിവുകൾ ബോട്ടോക്സിൻറെ ചെറിയ അളവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്പോർട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സുഗന്ധമാക്കാം, അതിന്റെ ഫലം 3 മുതൽ 6 മാസം വരെ തുടരും. മരുന്നുകൾ ചുളിവുകൾക്കും ചർമ്മത്തിനും കീഴിലായാണ് ഈ മരുന്നുകൾ ഒരു "ഫ്രീസ്" ചെയ്യുക. ചുളിവുകൾ നിറയ്ക്കാൻ Hyaluronic ആസിഡ് അനുയോജ്യമാണ്. സെല്ലിലേക്കുള്ള ജലത്തെ ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക കുത്തിവയ്പ്പുകളിൽ ഇത് കാണാം.
ഉറക്കമില്ലായ്മ ചെയ്യാതിരിക്കുക
ഉറക്കത്തിന് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാതെ ശരീരം സ്ട്രെസ് ഹോർമോൺ കോർടിസോൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും. കൂടുതൽ ഉപദേശം - നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ കൂടുതൽ ഉറക്കം (സ്ഥാനത്ത് മുഖം "crumples" തൊലി, ചുളിവുകൾ കാരണമാകുന്നു). സ്ഥാനത്ത് നിൽക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക ഓർത്തോപിഡിക് ലംബമായി ഉപയോഗിക്കുക.