ചുളിവുകൾ കാഴ്ച എങ്ങനെ തടയാം?

ഓരോ പെൺകുട്ടിയും എപ്പോഴും ചെറുപ്പവും സുന്ദരവും ആയിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് പ്രകൃതിയിൽ അന്തർലീനമാണ്, നമ്മുടെ ശരീരം തന്നെ ഒരു പ്രായപരിധിയിലേക്ക് മാറുന്നു. ഈ മാറ്റങ്ങളിൽ ഒന്ന് ചുളിവുകളാണ്. ഇന്ന്, cosmeticians അവരെ നേരെ നല്ല വഴികൾ കൊണ്ട് വന്നിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നാം എല്ലാവരും അതു പിന്നീട് അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ പകരം, ചുളിവുകൾ രൂപം തടയാൻ എളുപ്പമാണ് അറിയുന്നു.

ആദ്യത്തെ ചുളിവുകളെ മൂന്നു സ്ഥലങ്ങളിൽ കാണാനാകുന്നു: കണ്ണ് ഏരിയയിൽ (കാക്കുകളുടെ വിളിക്കുന്നവൻ), കഴുത്തിലും, ഡെക്കോലെറ്റേജിലും, വായുടെ ചുറ്റിലും (പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു പുഞ്ചിരി വിടുന്ന ജനങ്ങളുടെ ആനന്ദം). എട്ടു വർഷത്തെ വയസ്സിൽ ചുളിവുകൾ കയ്യിലുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോരുത്തർക്കും അവരുടെ ജനിതകശാസ്ത്രമുണ്ട്, അതിനാൽ ഒരാൾക്ക് 35 വയസുള്ളപ്പോൾ ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകാൻ കഴിയുന്നു, ആരെങ്കിലും ഇതിനകം ഐസ്ക്രീമുകളിൽ പൊതിഞ്ഞ് തുടങ്ങുന്നു.

ചുളിവുകള് എന്തിനാണ് കാണിക്കുന്നത്?

ചുളിവുകൾ രൂപം തടയാൻ, നിങ്ങൾ അവരുടെ രൂപം കാരണം അറിഞ്ഞിരിക്കണം. കുറച്ച് കാരണങ്ങൾ.

ചുളിവുകൾക്ക് സ്വാഭാവിക കാരണങ്ങൾ

• അതിൽ നിന്ന് രക്ഷപെടാൻ ആർക്കും കഴിയുകയില്ല.
• സൂര്യൻ. നിങ്ങൾ താമസിക്കുന്ന സ്ഥലത്ത് കൂടുതൽ സൂര്യൻ, നിങ്ങൾ അകാല ഞെട്ടിപ്പായിരിക്കും ലഭിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യത, അതിനാൽ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്;
• ജനിതകശാസ്ത്രവും ചർമ്മത്തിന്റെ തരം. അൽപം ജനങ്ങളിൽ ചുഴലിക്കാറുകൾ നിറഞ്ഞു നിൽക്കുന്നവരെക്കാൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് ഇത് തെളിയിക്കുന്നു.

ചുളിവുകൾക്ക് അസ്വാഭാവിക കാരണങ്ങൾ

• ജീവിതരീതി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും നിങ്ങളുടെ രൂപത്തെയും നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു;
• ആഹാരം - വളരെ ഉപ്പുവെള്ളം, കൊഴുപ്പ്, മധുരമുള്ള വിഭവങ്ങൾ ചുളിവുകൾക്ക് അപൂർവ്വമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.
• പതിവ് സ്ട്രെസ് പ്രതികൂലമായി നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ബാധിക്കുകയും, മുലയൂട്ടലിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• വർഷങ്ങളോളം ഒരു ദുരന്തകഥ കൂടാതെയാണ്, അതിനാൽ എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്.
• മോശം ആവാസ വ്യവസ്ഥ.

ചുളിവുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള "സ്വാഭാവിക" രീതികൾ

തീർച്ചയായും, എളുപ്പമുള്ള വഴി സ്റ്റോറിൽ പോയി ഒരു ആന്റി-വാർദ്ധക്യത്തിൽ ക്രീം വാങ്ങാൻ ആണ്. പക്ഷേ, അദ്ദേഹം പ്രശ്നത്തെ മാത്രം മറച്ചുവച്ചു, അതിനെ പൂർണമായി ഒഴിവാക്കിയില്ല. മുഖത്തും ശരീരത്തിലും ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുന്നതിന് വിലകൂടിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ അവിഭാജ്യഘടകമായ ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കാൻ കഴിയും.

ചുളിവുകളെ നേരെ ശരിയായ പോഷകാഹാരം

90% ആൾക്കാർ അകാലത്തിൽ ചുണങ്ങുനൽകാത്തതിനാൽ, അകാലത്തിൽ ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ജീവിതത്തിന്റെ ആധുനിക താളം, പെട്ടെന്നുള്ള സ്നാക്സ്, സമയം കുറവ് എന്നിവ നാം ദരിദ്രരായ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനു കാരണമാകുന്നു. ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണത്തിനുമാത്രം. ഞങ്ങൾ വറുത്ത, കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പു, മസാലകൾ എന്നിവ ധാരാളം കഴിക്കുന്നു. എന്നാൽ, അത്തരം ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾക്ക് യാതൊരു പ്രയോജനവുമില്ല. അതിൽ നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടില്ല, കൂടാതെ നമ്മുടെ സൗന്ദര്യത്തിന് ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കളുടെ കരുതൽ നിറയ്ക്കാൻ ശരീരം നിറയ്ക്കാൻ അത് അവരെ സഹായിക്കുന്നു.

ശരിയായി കഴിക്കുന്ന ഒരു പെൺകുട്ടി കൂടുതൽ മനോഹരമായി കാണുന്നതും ചെറുപ്പക്കാരനാണ് കൂടുതൽ ആരോഗ്യമുള്ളതും, ചർമ്മത്തിൽ അനാവശ്യ പ്രശ്നങ്ങളില്ല. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും, അതുപോലെ ചീര, പച്ച സാലഡ്, മത്സ്യം, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. അവർ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, ഇരുമ്പ്, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, മറ്റ് അവശ്യ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ചുളിവുകൾക്ക് എതിരായ സ്പോർട്ട്

സെന്റന്ററി ജീവിതം നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കുന്നു. ഇത് നമ്മുടെ ശരീരം അധിക പൗണ്ടുകളാൽ മാത്രമല്ല, ചുളിവുകൾ അകാലത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ നൃത്തം ചെയ്തുകഴിഞ്ഞ്, നൃത്തം അല്ലെങ്കിൽ എയറോബിക്സ്, പൂൾ അല്ലെങ്കിൽ യോഗ എന്നിവിടങ്ങളിൽ എൻറോൾ ചെയ്യാനുള്ള ശീലം വേണം.

നല്ല സുഖം

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആരോഗ്യമുള്ളവനും പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നതിനും സജീവമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനും മാത്രമേ കഴിയൂ. ഇതെല്ലാം വളരെ അടുത്താണ്. കൂടാതെ, ഈ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു. നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, സമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ചുളിവുകളും നയിക്കുന്നു. ദൈർഘ്യമുള്ള ജീവികൾ, പ്രായമായവർ, ഹൃദയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, കാൻസർ രോഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ കഷ്ടം അനുഭവിക്കുന്നു.

ക്ഷീണം ഉടനെ ചർമ്മത്തെ ബാധിക്കുന്നു: കണ്ണിനു താഴെയുള്ള ചതച്ചകൾ, മുഖച്ഛായയെ ഇളക്കി, ചുളിവുകൾ തീർന്നിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ചുളിവുകൾ ചെറുക്കാൻ, പ്രതിദിന സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ പഠിക്കുക.

ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ

ചുളിവുകളെ തടയുന്നതിനായി നാടോടി രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. നന്നായി കൊഴുൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിന്റെ തിളപ്പിച്ചും മാസ്ക് വേണ്ടി വലിയ ഒരു പുനരാന്തവും ഉണ്ട്, നിങ്ങൾ ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഹാർഡ്-തിളപ്പിച്ച ചായയുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ലോഷൻ ഉണ്ടാക്കുക. അതു ഒരു ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പോലെ വഴി, അതു എല്ലാ ദിവസവും കുടിക്കാൻ ഉത്തമം.

ചുളിവുകൾ നേരെ നല്ല ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - നാരങ്ങ, മുന്തിരിങ്ങയും തേനും. മുഖംമൂടികളും, വിവിധ മൊമെയിലുകളും, ബാഹ്യമായി പുനർജീവൻ ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്വാഭാവിക ഉത്പന്നങ്ങൾ പാരിസ്ഥിതികമായി ശുദ്ധവും സുരക്ഷിതവുമാണ്. അവർ ചർമ്മത്തിന്റെ രൂപം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പുഷ്പം പൂവിടുത്ത് ചർമ്മത്തെ മൃദുലമാക്കും.

ദിൽ തൊലിയുടെ രൂപങ്ങൾ മുഖത്തും മുഖത്തും ഭിത്തികളെ മൂടിവയ്ക്കുന്നു. സമാനമായ സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ അസംസ്കൃത മുട്ടയാണ്. അതിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മുഖം, കഴുത്ത് കളിക്കാനുള്ള മുഖംമൂടി ഉണ്ടാക്കാം.

വെള്ളം കുടിക്കുക

നിങ്ങൾ വലിയ അളവിലുള്ള ജലവും പുതിയ ജ്യൂസുകളും സംഹരിക്കും എങ്കിൽ അത് ശരീരത്തിൽ മെറ്റബോളിസത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും, ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്ന വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുക. ദിവസം കുറഞ്ഞത് എട്ട് ഗ്ലാസ് ശുദ്ധമായ നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം കുടിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഒരു മതിയായ വെള്ളം ലഭിക്കുമ്പോൾ, ചർമ്മം നന്നായി ജലാംശം കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്.

ദോഷകരമായ സൂര്യപ്രകാശം ഒഴിവാക്കുക

സൂര്യന്റെ അമിതമായ പ്രവാഹം ചർമ്മത്തിന് വളരെ ദോഷകരമാണ്. ചർമ്മത്തിന് അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന കേടുപാടുകൾ എല്ലാവർക്കും അറിയാം - അവർ ആദ്യകാല ത്വക്ക് വാർധക്യം ധാതുക്കളും രൂപം ധ്വനിപ്പിക്കുന്നു. സൺസ്ക്രീനെയും സൺഗ്ലാസുകളെയും ഉപയോഗിക്കുക, സൂര്യനിൽ നിന്ന് ചവിട്ടിച്ച്, നമ്മുടെ കണ്ണുകൾ, ആധുനികതയെ ചുളിവുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മം ചുറ്റിവളക്കുക.

ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കം

വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിക്കാത്ത ആളുകൾ പഴയതായി കാണുന്നില്ല. ഉറക്ക സമയത്ത് അസുഖകരമായ ഒരു അവസ്ഥ കാഴ്ചയിൽ വളരെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുഖം തലയിൽ തൊടാതിരിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ ഉറങ്ങാൻ നല്ലതാണ്. പാർശ്വത്തിൽ കിടക്കുന്ന സ്ഥിരാങ്കം അകാല ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാൻ ഇടയാക്കും.

ഹാനികരമായ ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

പുകവലിയും മദ്യവും ആരോഗ്യവും ചർമ്മവും നമ്മുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകളും ദോഷകരമാണ്. Vsigaretah ഉം മദ്യവും കൊളാജൻ, എലാസ്റ്റിൻ നാരുകൾ എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന വസ്തുക്കളാണ്. അതുകൊണ്ട്, ഈ ദുശ്ശീലങ്ങൾ എത്രയും വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുന്നു, എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച മികച്ചതായിത്തീരും. ആദ്യമായി, ഈ മാറ്റങ്ങൾ ത്വക്കിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും: ചുളിവുകൾ കുറയും, മുഖച്ഛായ മെച്ചപ്പെടുത്തും.

ശരിയായി കഴുകുക

ചിലർ പലപ്പോഴും അവരുടെ മുഖം കഴുകുന്നത് നല്ലതാണ്. തീർച്ചയായും, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ അഴുക്കും സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളും മറ്റു വസ്തുക്കളും ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും ഇത് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേക മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വേണം. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഇത് കഴുകരുത് - ഇത് ചർമ്മത്തിന് അത്ര സുഖകരമല്ല. ഈർപ്പവും പരിരക്ഷയും നൽകുന്ന മുഖത്തിന്റെ ത്വക്കിൽ നിന്ന് സ്വാഭാവിക കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ വഴി നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും കഴുകാൻ കഴിയില്ല. കഴുകിയതിനു ശേഷം, തൊലി കൊണ്ട് തൊലി തടയാം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ചുളിവുകൾ രൂപം പ്രക്രിയ വേഗത ചെയ്യും.

ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കുക

ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ബ്ലാക്ക് ചോക്കലേറ്റത്തിൽ പ്രകൃതി പ്രതികൂല ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഫ്ലേവനോയ്ഡുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ബാഹ്യഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും അതിന്റെ ഈർപ്പം സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അളവിനെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കുക. ധാരാളം ചോക്ലേറ്റ് നിങ്ങളുടെ കണക്കിനെ സഹായിക്കില്ല.

പുറമേ, ഞാൻ ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു - സ്റ്റോർ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉപയോഗം ഉപയോഗം അവഗണന ചെയ്യരുത്. അമിതരമായ ചുളിവുകളെ തടയാൻ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയും. അതുകൊണ്ട്, 22 വർഷത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ മുഖത്തിനും, കണ്ണിനുമുള്ള മോയ്സ്ചറർ ക്രീം ഉപയോഗിക്കണം.