തീയതികളുടെ സൗഖ്യമാക്കൽ

റഷ്യൻ പൗരന്മാർക്കിടയിൽ, കുറച്ച് ആളുകൾ ഈ തീയതികൾ പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ല. റഷ്യൻ പൗരന്മാർക്ക്, ആദ്യം, തീയതികൾ ഒരു ഔഷധമൂല്യം ആകുന്നു. ചൂടുള്ള രാജ്യങ്ങളിലെ നിവാസികൾ "മരുഭൂമിയിലെ അപ്പം" ആകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, രുചി കൂടാതെ, ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ വളരെ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നു. നാം ഇന്ന് അവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.

മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ജീവനെ നീട്ടുന്നതിനും - അനേകം രാജ്യങ്ങളിലെ നിവാസികൾ ഔഷധഗുണങ്ങളായാണ് വിശേഷിപ്പിച്ചത്. ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ചൈനയുടെ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ തീയതികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു എന്നാണ് അവർ പറയുന്നത്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, തീയതികൾ വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, മിക്ക മരുന്നുകളും മധുരത്തിന് പകരം ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപദേശം നൽകുന്നു.

പുരാതന കാലം മുതലുള്ളത്, തിയറ്ററിലുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്ന് അറിയാം. വിവിധ കാൻസർ രോഗങ്ങൾ, വിവിധ കോമറുകൾ, ക്ഷയരോഗം, പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവയ്ക്കെതിരെയുള്ള പോരാട്ടങ്ങളിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു.

ഉണങ്ങിയ സമയം മനുഷ്യന്റെ മസ്തിഷ്കത്തെ നന്നായി പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, അതിൻറെ ഉൽപാദനക്ഷമത 20 ശതമാനത്തിൽ അധികമാക്കും.

മനുഷ്യരാശിയുടെ കൃഷിയിൽ ഏറ്റവും പുരാതനമായ പഴം ഫിനിക്കാണ്. ലോകത്തെ മിക്ക രാജ്യങ്ങളിലും, മികച്ച രുചിയും സവിശേഷ പോഷക ഗുണങ്ങളും ഉള്ള തിയതി ഇന്ന് ഭക്ഷണത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘടകമായി തുടരുന്നു. അഞ്ചു മുതൽ ഏഴായിരം വർഷം മുൻപ്, ആധുനിക അറബികളുടെ പൂർവ്വികർ കാട്ടുമാസങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചു. ഇസ്രായേലിൽ വിജയകരമായി വിജയിച്ച തീയതിയുടെ വിത്ത് 2,000 വർഷത്തിലധികം കണ്ടെത്തിയ വസ്തുക്കളിൽ ഒന്ന് ഉത്ഖനനമായി കണ്ടെത്തി. ഈ മുറികളുടെ തീയതിയിലെ ശമനശേഷികൾ പ്രത്യേകത ആയിരുന്നു, ഇത് മറ്റു ജീവികളുടെ തീയതികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായിരുന്നു, എന്നാൽ ഈ നൂറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുൻപ് കാണപ്പെട്ടിരുന്ന ഈ കാലഘട്ടം അപ്രത്യക്ഷമായി.

പുരാതന കാലങ്ങളിൽ, വിനെഗറും വീഞ്ഞും ബാബിലോണിലെ തീയതികളിൽനിന്നു തയ്യാറാക്കിയിരുന്നു. ഈജിപ്തുകാരുടെ കല്ലറകൾ ചിതറിക്കിടക്കുന്ന ചിതങ്ങളും നിറഞ്ഞു.

തീയതികളിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയതും, ഉണങ്ങിയതും ഉണക്കിയതും ആയ തീയതികളാണ്. തീയതികളിൽ മിനറൽ വസ്തുക്കളും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

അറബിക്കടലിലെ യാത്രക്കാർക്ക് രണ്ടുമണിക്കൂർ തിയേറ്ററുകളുണ്ടായിരുന്നു. ഇത് പേശീബലവും സഹിഷ്ണുതയും നിലനിർത്താൻ സഹായിച്ചു. (ചാക്കിന്റെ ഇരുവശത്തുനിന്നും പമ്പുകൾ സസ്പെൻഡ് ചെയ്യപ്പെട്ടു).

അറബ് രാജ്യങ്ങളിൽ വളരുന്ന ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാലം. ഇന്ന്, ഉല്പാദനത്തിലും വിൽപനയിലും സൗദി അറേബ്യ ലോകനേതാക്കളാണ്.

അൾജീരിയ, ഈജിപ്ത്, ബഹ്റൈൻ, ഇറാൻ, ഇറാഖ്, ലിബിയ, മൊറോക്കോ, യെമൻ, യുനൈറ്റഡ് അറബ് എമിറേറ്റ്സ്, സുഡാൻ, സിറിയ, ഒമാൻ, ടുണീഷ്യ എന്നീ രാജ്യങ്ങളുടെ വലിയ ഉല്പാദകരും വിതരണക്കാരും.

മെക്സിക്കൻ, യുഎസ്എ (കാലിഫോർണിയ), ദക്ഷിണാഫ്രിക്ക, ഓസ്ട്രേലിയ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഇപ്പോൾ ഈന്തപ്പനകളും ഇറക്കുമതി ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ഇന്നുവരെ നിരവധി തരം തീയതികൾ ഉണ്ട്, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾ പോലും അവ മനസ്സിലാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

മെഴുകുതിരി, ഇരുമ്പ്, ധാതു ലവണങ്ങൾ, ഫോസ്ഫറസ്, ബി, എ, പ്രോട്ടീൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർ സ്ഥാപിച്ചതുപോലെ മനുഷ്യശരീരം, ചെമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, സൾഫർ, കാൽസ്യം ആവശ്യകതയുടെ പാദത്തിൽ, ഇരുമ്പിന്റെ പകുതി ആവശ്യമാണ്, ഒരു ദിവസം 10 തീയതികൾ കഴിക്കാൻ മതിയാകും. ചില പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധരുടെ കണക്ക് പ്രകാരം ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ ഒരു തിയതി പോഷകങ്ങൾക്കായി ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ മനുഷ്യ ആവശ്യകതയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഈ തീയതിയിൽ 23 തരം അമിനോ ആസിഡുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പഞ്ചസാരയുടെ 65% പഴങ്ങളിൽ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മറ്റു പഴങ്ങളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് ഏറ്റവും ഉയർന്ന ശതമാനമാണ്. പൊതുവെ, ഇത് ഫ്രക്ടോസ്, ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവയാണ്. ഇത് മനുഷ്യരെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി, സുഗന്ധം പോലെയല്ല.

ഭക്ഷണ, പോഷകാഹാരം, ഔഷധഗുണമുള്ള തീയതി എന്നിവ ധാന്യങ്ങളായിരിക്കും. മുതിർന്നവർ, കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ - എല്ലാ ദിവസവും തിന്നും കഴിക്കാം. പുതിയ തീയതി ഫ്രിഡ്ജ് സൂക്ഷിക്കാം.

പുതിയ തീയതികൾ ഫലം സലാഡുകൾ, ഭവനങ്ങളിൽ കുക്കികൾ, ബണുകൾ, ദോശകളും അഴികളുമായി ചേർക്കാം. തീയതി മുതൽ തീയതി തേനും, മദ്യം തീയതി ജ്യൂസ്, പഞ്ചസാര നടത്തുക. വൃക്ഷത്തിന്റെ കാമ്പിൽ നിന്ന് ഈന്തപ്പനയെ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് അല്ലെങ്കിൽ കരിമ്പ് പഞ്ചസാര താരതമ്യപ്പെടുത്തിയാൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ശരീരത്തിൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.

തീയതികൾ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താം കഴിയും, അതു ചൂടുള്ള പാൽ ഉണക്കിയ തീയതി വെച്ചു മതി. നിങ്ങൾ പരിപ്പ്, വെണ്ണ, ബദാം ഒരു നിറയുന്നത് ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് വളരെ അത് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ, പ്രോട്ടീൻ ഉള്ളടക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ഉദാഹരണത്തിന്, അറബികൾ, എല്ലാ വർഷവും തീയതികൾ സൂക്ഷിക്കുക, വർഷം മുഴുവൻ സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. തീയതി മുതൽ തയ്യാറാക്കിയ compotes, ജെല്ലി, മ്യൂസ്ലി ആൻഡ് confectionery വൈവിധ്യമാർന്ന ആകുന്നു. തീയതി മുതൽ മാവു ഉണ്ടാക്കേണം, തേൻ തേൻ. തീയതികളിൽ നിന്ന് പുഴുക്കിയ ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു കുടി ലഭിക്കും. ഈ തീയതിയിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഇല്ല എന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക.

ദഹനേന്ദ്രിയ വ്യവസ്ഥയെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനാലാണ് തീയതികൾ ദഹനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുക. രണ്ടാമത്തെ മെക്കിൻകാവോ, കുടൽ വൈകല്യമുള്ള ഒരു റഷ്യൻ ശാസ്ത്രജ്ഞൻ, തീയതി ഉപയോഗിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്.

ബാക്ടീരിയയും, മാലിന്യങ്ങൾ അവയുടെ സ്റ്റിച്ചി ഉപരിതലത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനാൽ, ഉണക്കാനും കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ തീയതികൾ ദീർഘകാലത്തേക്ക് അവ സൂക്ഷിക്കാനും പാടില്ല.

കാലത്തിന്റെ പഴങ്ങൾ സഹിഷ്ണുതയും ശക്തിയും നൽകുമെന്ന് പുരാതന കാലങ്ങളിൽ വിശ്വസിച്ചിരുന്നു, ആയുർദൈർഘ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വിവിധ വൈറസ് രോഗികളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ശരീരത്തിൻറെ കഴിവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പുരുഷ ലൈംഗിക ശക്തി, വൃക്ക, കരൾ, ഹൃദയം എന്നിവ ശക്തിപ്പെടുത്തുക. കുടലിൽ ഗുണം ബാക്ടീരിയയുടെ വികസനം, മസ്തിഷ്കത്തിൻറെ റൂട്ട് എൻഡ് എന്നിവയുടെ വികസനം എന്നിവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. അവർ രക്തത്തിൽ ഭക്ഷണവും ശരീരത്തിലെ ആസിഡ് ബാലൻസ് നിലനിർത്തും.

രക്താതിസമ്മർദ്ദം, വിളർച്ച, ശ്വാസകോശം, നെഞ്ചുവേദന എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട തീയതികൾ, ശല്യം, ശ്വാസകോശം എന്നിവ പിൻവലിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് തീയതികൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

നാരുകളുള്ള ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം കാരണം, ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കും തീയതി മുറികൾ ഉണ്ട്.

തീയതികൾ അവർ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ശുപാർശ എന്തുകൊണ്ട് പൊട്ടാസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹൃദയാഘാതത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ ഹൃദയത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ തീയതികൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, അവർക്ക് ദീർഘകാലം നീണ്ടു നിൽക്കാനുള്ള ശക്തിയും ശക്തിയും പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും.

തീയതി ക്ഷീണം, പ്രമേഹം, ശാരീരിക ക്ഷീണം, മുഖത്തെ നാഡി പക്ഷാഘാതം സഹായിക്കും. അരിയും അരിയും തിളപ്പിച്ചും സഹായിക്കും.

ഗർഭിണികൾക്കും, മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കുമായി തീയതികൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പാൽ ഉത്പാദനം ആരംഭിക്കുന്നതിന് ഈ കാലത്തിന് പ്രസവം നടത്താൻ കഴിയുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

മധുരപലഹാരങ്ങൾക്ക് പകരം മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകും. ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് ഭക്ഷണസാധ്യത നൽകും.