ട്യൂണയും മുട്ടയും കൊണ്ട് സാലഡ്

ട്യൂണയുമൊത്തുള്ള മുട്ടകൾ സാലഡ് അതിന്റെ അസാധാരണമായ മാംസം രുചിയുടെ പേരിൽ ഫ്രാൻസിലുള്ള കോണോ ട്യൂണ കടൽ വള. അതെ, ഈ സമുദ്രവാസികളുടെ വലിപ്പം ഒരു നല്ല കാളയെക്കാൾ താഴെയല്ല, അതിന്റെ നീളം മൂന്നു മീറ്ററാണ്. അമേരിക്കയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അത് സെഷനുകളിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർക്കും വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അത് ആരെയും വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ട്യൂണ ഉപയോഗിച്ച് മുട്ടകൾ സാലഡ് തയ്യാറാക്കാം. പൊതുവേ, ട്യൂണ അതു വിശേഷാൽ കാനിംഗ് കൂടെ ഏത് ചികിത്സയിലും അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല അതിൽ അതുല്യമായ. അതുകൊണ്ടു, ട്യൂണ കൂടെ മുട്ടകൾ സാലഡ് തയാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം ആണ്. കൊഴുപ്പ് വളരെ കൊഴുപ്പ് ഭേദമാകുമെന്ന ഭയപ്പെടരുത് - കൊഴുപ്പ് ട്യൂണയിൽ പ്രായോഗികമായി അടങ്ങിയിരിക്കില്ല, മനുഷ്യനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ട്യൂര മാംസം രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കണമെന്നില്ല കാരണം ഈ സാലഡ്, ശക്തമായി ഉപ്പിട്ട പാടില്ല. ട്യൂണ സാലഡ് പുറമേ, നിങ്ങൾ മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കും കഴിയും, അതു തിളയ്ക്കുന്ന നല്ല, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച, വറുത്ത രൂപത്തിൽ. പക്ഷേ ടിന്നിലടച്ച ഏറ്റവും മികച്ച ഉപയോഗം അത് മാത്രമാണ്.

ട്യൂണയുമൊത്തുള്ള മുട്ടകൾ സാലഡ് അതിന്റെ അസാധാരണമായ മാംസം രുചിയുടെ പേരിൽ ഫ്രാൻസിലുള്ള കോണോ ട്യൂണ കടൽ വള. അതെ, ഈ സമുദ്രവാസികളുടെ വലിപ്പം ഒരു നല്ല കാളയെക്കാൾ താഴെയല്ല, അതിന്റെ നീളം മൂന്നു മീറ്ററാണ്. അമേരിക്കയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അത് സെഷനുകളിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർക്കും വിദ്യാർത്ഥികൾക്കും ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. അത് ആരെയും വേദനിപ്പിക്കുന്നില്ല, അതിനാൽ ട്യൂണ ഉപയോഗിച്ച് മുട്ടകൾ സാലഡ് തയ്യാറാക്കാം. പൊതുവേ, ട്യൂണ അതു വിശേഷാൽ കാനിംഗ് കൂടെ ഏത് ചികിത്സയിലും അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല അതിൽ അതുല്യമായ. അതുകൊണ്ടു, ട്യൂണ കൂടെ മുട്ടകൾ സാലഡ് തയാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമാണ് ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം ആണ്. കൊഴുപ്പ് വളരെ കൊഴുപ്പ് ഭേദമാകുമെന്ന ഭയപ്പെടരുത് - കൊഴുപ്പ് ട്യൂണയിൽ പ്രായോഗികമായി അടങ്ങിയിരിക്കില്ല, മനുഷ്യനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ട്യൂര മാംസം രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കണമെന്നില്ല കാരണം ഈ സാലഡ്, ശക്തമായി ഉപ്പിട്ട പാടില്ല. ട്യൂണ സാലഡ് പുറമേ, നിങ്ങൾ മറ്റ് വിഭവങ്ങൾ ഒരുക്കും കഴിയും, അതു തിളയ്ക്കുന്ന നല്ല, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച, വറുത്ത രൂപത്തിൽ. പക്ഷേ ടിന്നിലടച്ച ഏറ്റവും മികച്ച ഉപയോഗം അത് മാത്രമാണ്.

ചേരുവകൾ:

• ട്യൂണ 1 കാൻ ചെയ്യാൻ കഴിയും
• മുട്ടകൾ 5 പി.
• ഉള്ളി പർപ്പിൾ 0.5 പി.സി.
• വിത്തുകൾ ഇല്ലാതെ ഒലീവും 40 ഗ്രാം
• കടുക് 2 ടീസ്പൂൺ.
• സൂര്യകാന്തി സുഗന്ധ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ 4 ടീസ്പൂൺ. മ.
• കുരുമുളക് കറുത്ത നിലം 1 നുള്ള്
• ഉപ്പ് 1 നുള്ള്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

• സ്റ്റെപ്പ് 1 സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ ഒലിവ് എണ്ണ, മുട്ട, അര വൈലറ്റ് ഉള്ളി, ഒലീവ്, വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഒരു ട്യൂണെ എടുക്കുക.
• സ്റ്റെപ്പ് 2 മുട്ടകൾ പ്രീ-വേവിച്ചു ഹാർഡ് (തണുത്ത വെള്ളം മുക്കി, തിളപ്പിക്കുക നിമിഷം നിന്ന് 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക), തുടർന്ന് 1 മഞ്ഞക്കരു വിട്ടുകൊടുത്തത് സമചതുര മുറിച്ച്.
• ചുവട് 3 സവാള മുളം സെമെരിക്കലുകളിൽ മുറിക്കുക.
• ഘട്ടം 4 ഒലീവുകളെ ഏകപക്ഷീയമായി മുറിക്കുക.
• ചുവട് 5 1 വേവിച്ച മഞ്ഞക്കരു, 3-4 ടീസ്പൂൺ സംയോജിപ്പിക്കുക. മ. സസ്യ എണ്ണ, 2 ടീസ്പൂണ്. കടുക്, ഉപ്പ്, കറുത്ത കുരുമുളക് ഒരു നുള്ള്.
• ഘട്ടം 6 മറ്റൊന്നിനേക്കാളും കൂടുതൽ പച്ചക്കറി എണ്ണ ചേർക്കണമെങ്കിൽ ഇത് ക്രീം പിണ്ഡമുള്ള എല്ലാ വസ്തുക്കളെയും തടയാൻ നല്ലതാണ്.
• ഘട്ടം 7 ട്യൂണ, ഒലിവ്, ഉള്ളി, മുട്ട, ഡ്രസ്സിംഗ് എന്നിവയുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുക.
• ചുവട് 8 സൌമ്യമായി ഇളക്കുക, രുചി 20-30 മിനിറ്റ് ഫ്രിഡ്ജ് ഇട്ടു ഉപ്പ് ചേർക്കുക.