സ്ക്വാഡുകൾ ഉള്ള സാലഡ് സ്പിഡ്സ് സെഫലോപോഡ്സ് ആണ്. അവർ പുതിയ-ഫ്രീസുചെയ്ത ടിന്നിലടച്ച രൂപത്തിൽ, അതുപോലെത്തന്നെ വേവിച്ചതും അരിഞ്ഞതുമായ കഷണങ്ങളുള്ള പാക്കേജുകളിൽ വില്പനയ്ക്ക് പോകും. പ്രോട്ടീൻ ഒരു കലവറയാണ് സ്ക്വിഡ്. പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ ബി 6, പിസി കട്ടൻ മത്സ്യം മാംസം, ഗാർഹിക മൃഗങ്ങൾ എന്നിവ അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. കൂടാതെ, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, അയഡിൻ തുടങ്ങിയ അമൂല്യമായ മിനറൽ വസ്തുക്കളിൽ കട്ടിയുണ്ടാകും. അവരുടെ ഉള്ളടക്കം അനുസരിച്ച്, അവ പശുവിൻ പാൽ, മീൻ, മീൻ എന്നിവ കുന്നു.
ചേരുവകൾ:- 200 ഗ്രാം സ്ക്വിഡ് മുറിച്ചു
- മുട്ട കോഴികൾ 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- പച്ച ഉള്ളി 50 ഗ്രാം
- ആരാണാവോ പുതിയ 30 ഗ്രാം
- ക്യാനിലടച്ച പീസ് 50 ഗ്രാം
- മയോന്നൈസ് 2 ടീസ്പൂൺ. മ.
- കുരുമുളക് കറുത്ത നിലം 1 നുള്ള്
- ഉപ്പ് 1 നുള്ള്
- ഘട്ടം 1 നിങ്ങൾക്ക് ടിന്നിലടച്ച squid, മുട്ട, പച്ച ഉള്ളി, ടിന്നിലടച്ച ഗ്രീൻ പീസ്, സത്യാവസ്ഥ പച്ചക്കറികൾ, മയോന്നൈസ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എടുത്തു വേണം സാലഡ് ഒരുക്കുവാൻ.
- ചുവട് 2 മുട്ട വെള്ളം ഒഴിക്ക ഒരു നമസ്കാരം 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ തണുത്ത, പീൽ ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്.
- ഘട്ടം 3 ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന് സ്ക്വിഡ് ഓഫ് നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകൾ മാംസംപോലെയും.
- ചുവട് 4 ഓയിൽ ഓയിൽ കഴുകുക, വറ്റിച്ചു വളയൽ വെയിലത്ത് മുറിച്ച്.
- ഘട്ടം 5 വെള്ളം, ഉണങ്ങിയ, നന്നായി മുളകും, നന്നായി നടുന്നതിന് നന്നായി പാത്രത്തിൽ പച്ചിലകൾ കഴുകുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 6 തയ്യാറാക്കിയ എല്ലാ ചേരുവകളും ചേർത്ത് പൂവിടുമ്പോൾ വേർതിരിച്ച ഗ്രീൻ പീസ് ചേർക്കുക.
- ഘട്ടം 7 മയോന്നൈസ് കൂടെ സാലഡ് കുരുമുളക്, ഉപ്പ് സീസൺ.
- ഘട്ടം 8 മിക്സ് നന്നായി. സാലഡ് വളരെ കട്ടിയുള്ള ആണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അല്പം പകരും അല്പം പകരും ചേർക്കാൻ കഴിയും.