വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം

ആധുനിക വനിതകളുടെ മറ്റൊരു പ്രശ്നം സെല്ലുലൈറ്റ് ആണ്. സെൽ ബുലൈറ്റ് ഒരു പ്രശ്നമല്ലാതിരുന്നപ്പോൾ ഡാവിഞ്ചി കാലഘട്ടത്തിൽ കടന്നുപോയി. എന്നാൽ സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ ഹൈലൈറ്റ്. ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഈ "ആസ്വദിക്കുക" മുക്തി നേടേണ്ടതുണ്ട് ബീച്ച് പോകുവാൻ സുരക്ഷിതമായിരിക്കും. ഓറഞ്ച് പീൽ - സെല്ലുലൈറ്റ് പോലും മനോഹരമായ പേര് കൊണ്ട് വന്നു.

ആധുനിക വനിതകൾക്കായുള്ള സലൂൺ, മസാജ് റൂമുകൾ, ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സമയം മതിയാകുന്നില്ല. ചോദ്യം ഉയരുന്നു - വീട്ടിൽ cellulite മുക്തി നേടാനുള്ള എങ്ങനെ. സെല്ലുലൈറ്റ് അഡിപ്പോസ് ടിഷ്യുയിലെ ഒരു പ്രത്യേക പരിവർത്തനമാണ്. സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ വിജയിക്കുന്നതിനുള്ള വിജയമാണ് പ്രശ്നം ഒരു സമഗ്ര സമീപനം.

ശരിയായ പോഷകാഹാരമുള്ള സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കണം. സൗന്ദര്യത്തിലേക്കുള്ള താക്കോൽ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരമാണ്. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക പരീക്ഷണം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. പ്ലസ് ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് ക്രീം. നിങ്ങൾ "ഓറഞ്ച് പീൽ" മുക്തി നേടാനുള്ള എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളും പതിവായി ചെയ്യണം. ശരീരത്തിലെ തുടച്ചുകെട്ടുകൾ, വയറകൾ, വയറുവേദന തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ഇത് ഇടയാക്കും. സൈക്കിളിൻറെ ശത്രുക്കളാണ് സൈക്കിൾസും നീന്തലും, ഇടുങ്ങിയ വസ്ത്രങ്ങളും സുഹൃത്തുക്കളാണ്.

എങ്കിലും, വീട്ടിൽ cellulite മുക്തി നേടാനുള്ള എങ്ങനെ. സ്വയം മസാജിന്റെ സഹായത്തോടെ നല്ല ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. സെല്ലുലിറ്റ് വിരുദ്ധ മസാജ് നടത്തുന്നതിന് പല മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. മസ്സാജ് വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പ്രകാശം ചലനങ്ങളുമായി സുഗമമായി നടത്തുകയും വേണം. അമിതമായ ശക്തി ഉപയോഗിക്കരുത്, നിങ്ങൾ വേദന അനുഭവിക്കരുത്. മസ്സേജിന് മുമ്പ്, പേശികൾ വിശ്രമിക്കാനും ചൂടാക്കാനും അതു കാര്യമായി ആകില്ല. മസാജ്, പ്രത്യേകിച്ച്, ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് ക്രീം ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്. മസ്സേജിന്റെ കാലാവധി 30-60 മിനിറ്റ്. രണ്ടോ നാലോ ആഴ്ചയിൽ ആദ്യ ഫലങ്ങൾ ദൃശ്യമാകും.

സെല്ലുലൈറ്റ് നേരെ യുദ്ധം, നിങ്ങൾ ഭ്രാന്തുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. അവർ സ്വന്തമായി ചെയ്യണം. വിവിധതരം ത്വക്ക് മേഖലകളിൽ പ്രയോഗിക്കുകയും, ചർമ്മത്തെ തുളച്ചുകയറുകയും രക്തം, ലിംഫ് എന്നിവയുടെ മരുന്നുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സെല്ലുലൈറ്റ് വിരലുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം ബ്രൌൺ ആൽഗയാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിന് ഉൽപന്നങ്ങൾ പ്രയോഗിച്ചതിനുശേഷം അവർ അര മണിക്കൂറോളം പോളിയെത്തിലീൻ ഷീറ്റിലായിരിക്കും ചെയ്യുന്നത്. നടപടിക്രമത്തിന്റെ കാലാവധി 30-60 മിനിറ്റ്, പിന്നെ എല്ലാം കഴുകുക അത് ആവശ്യമാണ്. മണ്ണ്, നീല കളിമണ്ണ് എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ നിവരാനും കഴിയും.

നിങ്ങൾക്ക് അവശ്യ എണ്ണകളോടൊപ്പം കുളിക്കാം. എണ്ണകൾ ഒരു ഗ്ലാസ് പാൽ ചേർത്ത് കുളത്തിൽ ഒഴിക്കുക. വെള്ളത്തിൽ 20 മിനിറ്റ് എടുക്കും, സമുദ്ര ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള സ്നാനങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. സമുദ്ര ഉപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സജീവ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കടലിൻറെ ഉപ്പുപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ തൊലി ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് കോഫി ചുരച്ചും ഉപയോഗിക്കാം. കോഫി, ഗോതമ്പ് ജേം, തേൻ, വേവിച്ച വെള്ളം നീരോടെ എണ്ണയിൽ കുറച്ച് തുള്ളി, തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഗുരുത്വാകർഷണ പ്രദേശങ്ങൾ, മസാജ്, പത്ത് മിനുട്ട് വിടുക. ഒരു വ്യതിചലനത്തിനുള്ളിൽ കഴുകി കളയുക.

പൊരുതുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗ്ഗം ഒരു വ്യൂ തുറക്കുന്നതായി കണക്കാക്കാം. ജലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യതിയാനം ശരീരത്തിന്റെ രക്തപ്രവാഹം പൂർണ്ണമായും പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും, ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഷവർ ശേഷം ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് നല്ലതു.

മറ്റൊരു ഫലപ്രദമായ രീതി ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഉണങ്ങിയതാണ്. ഇത് തൊലിയിലെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണ സംവിധാനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, മരിച്ചവരുടെ തൊലിയുരിക്കൽ വസ്തുക്കളെ പുറംതള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഷവർ എടുക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഈ പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.

സെല്ലുലൈറ്റ് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണത്തിലൂടെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും. സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ ബീൻസ്, തവിട് തവകൾ, കായ്കൾ, അവോക്കാഡോസ്, പൈനാപ്പിൾ, തണ്ണിമത്തൻ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, കോഴി, മത്സ്യം എന്നിവയാണ് അവശ്യസാധനങ്ങൾ. ഭക്ഷണത്തിനുള്ളിൽ, നിങ്ങൾ ഡൈയൂററ്റിക്സിൽ നിന്ന് ഒരു കപ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കണം. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ അവർ സഹായിക്കും. ദഹനവ്യവസ്ഥയിൽ സ്തംഭനം അനുവദിക്കരുത്. സെല്ലുലൈറ്റ് ഒഴിവാക്കാനുള്ള സഹായത്തിന് മത്സ്യ എണ്ണ ഉണ്ടായിരിക്കും. മൂന്ന് ടേബിൾസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം, നാലു മാസം സെല്ലുലൈറ്റ് ആശ്വാസം ലഭിക്കും സഹായിക്കും. ശരീരം വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും വൃത്തിയാക്കണം, ഈ അഭാവത്തിൽ അസിസ്റ്റന്റിനെ ഒരു കുളി ആയി കണക്കാക്കാം.

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗം - വ്യായാമം, ഇത് ഗവേഷണ ഗതിയിൽ ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിക്കുന്നു. ക്ലാസുകൾ ഒരുപാട് ഊർജ്ജം കത്തിക്കുന്നു, പരിശീലനത്തിനു ശേഷം പോലും ശരീരം കലോറി ഊർജം തുടരുന്നു. ഈ പ്രക്ഷുബ്ധമായ പോരാട്ടത്തിൽ ജമ്പ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഒരു ദിവസം നൂറ് ബൌസുകൾ, നിങ്ങളുടെ വയറുവേദനകളും കാലുകളും എല്ലായ്പ്പോഴും വിശ്രമിക്കൂ.

നമ്മൾ ഒരു തണുപ്പ് പിടിക്കുമ്പോൾ നമ്മുടെ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിക്കാലത്ത് വെച്ചുവെച്ച ബാങ്കുകളെ ഓർക്കുക. അതിനാൽ, സെല്ലുലൈറ്റ് മുക്തി നേടാനുള്ള മാർഗ്ഗമാണിത്. കനാൽ തിരുമ്മൽ പേശികളെ നിയന്ത്രിച്ച് തൊലിയിലെ ഇലാസ്തികത പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സെല്ലുലിറ്റ് ആന്റിനൊപ്പം ഫേസ്ബുക്ക് ഉപയോഗിച്ചെങ്കിൽ ആ പ്രഭാവം പല പ്രാവശ്യം മെച്ചപ്പെടും.

സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാടുന്ന ഈ രീതികളെല്ലാം ലളിതവും ലളിതവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ വഴികൾ തെരഞ്ഞെടുക്കുക. ബീച്ചിന്റെ തുടക്കത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിങ്ങൾ അൽപ്പം നോക്കും.