നിത്യജീവിതത്തിൽ, പച്ചക്കറികളും പഴച്ചൂറുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു, അവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ട്. പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ, കുറവ് ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, അവയ്ക്ക് അസുഖകരമായ ഒരു രുചി ഉണ്ട്, എന്നാൽ അവ സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം മുതലായ ധാതുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അവയ്ക്ക് പഞ്ചസാര ധാരാളം ഉണ്ട്, അതിനാൽ അവ പലപ്പോഴും പച്ചക്കറി പഴച്ചാറുകൾക്ക് യോജിച്ചാണ്. ജ്യൂസ് ആൻഡ് nectars - അവരുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉപദ്രവമോ? ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ മനസിലാക്കാം!
ആപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ ധാരാളം ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജ്യൂസ് ജ്യൂസ് കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ, ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവയാണ്. ജ്യൂസ് പക്രിക്കനുകളിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കവിഞ്ഞ വൃക്ക കല്ലു വലിച്ചെടുക്കുന്നു. ശ്വാസകോശത്തിലെ ശ്വാസകോശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുള്ള, പുകവലി മൂലമുണ്ടാകുന്ന ജനങ്ങൾക്ക് ജ്യൂസ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ജ്യൂസിൽ ഇരുമ്പ് ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വിളർച്ചക്ക് നല്ലതാണ്. തൊലി, മുടി, നഖങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അതു ജലദോഷം തടയുന്നതിന് ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും മലബന്ധം, കുടിപ്പാൻ ഉത്തമം. ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് സന്ധിവാതം, ആർത്രോസിസ്, ജോയിന്റ് രോഗം എന്നിവ അഭികാമ്യമാണ്. കുട്ടികൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ജ്യൂസ്, കുറഞ്ഞ അസിഡിറ്റി കൂടെ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ gastritis കൂടെ ജനം. അൾസർ, നിശിത ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, പാൻക്രിയാറ്റിസ് എന്നിവയാൽ ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ഇത് അനുവദനീയമല്ല.
പിയർ ജ്യൂസിൽ ധാരാളം പിച്ചൻ സംയുക്തങ്ങളും നാരുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ഒരു ശൈലിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്, ശരീരത്തിൽ ഒരു ബാക്ടീരിക്കൽ ഏജന്റ് ഉണ്ട്. പിയർ ജ്യൂസ് വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്കും രോഗങ്ങൾക്കുള്ള രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയ്ക്കും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ജ്യൂസ് സിറ്റിറ്റിസ്, ന്യൂറിയൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കെതിരായ ഒരു അണ്പൈററിക് ഏജന്റായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് വിറ്റാമിൻ സി ഒരു വലിയ തുക അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, നന്നായി രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, രക്താതിസമ്മർദ്ദം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് കൂടെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും, രക്തപ്രവാഹത്തിന്. ജ്യൂസ് ജലദോഷം തടയുന്നതിനും ചികിത്സ ശരീരം പ്രതിരോധ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉത്തമം. രക്തക്കുഴലുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഓറഞ്ച് ജ്യൂസ് കുടൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ്ട്രിക്, ഡുവോഡിനൽ അൾസർ എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസിൽ Bromelain അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു - കൊഴുപ്പ് ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു ഒരു സമ്പത്തു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരത്തിന്റെ വത്തമാനകാലം. കൊഴുപ്പ് വിഭജിച്ച് ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അവയെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. വൃക്ക രോഗങ്ങൾക്കും വൃക്ക രോഗങ്ങൾക്കും ജ്യൂസ് അനിവാര്യമാണ്. ടൈറോബയോസിസ്, എഡ്മ എന്നിവയ്ക്കായി പൈനാപ്പിൾ ജ്യൂസ് നൽകും.
വിറ്റാമിൻ സി, പഞ്ചസാര, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പല രോഗങ്ങളുടെയും ചികിത്സ സഹായിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും, കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതു ബെറിബറി ഉത്തമം, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, മെമ്മറി. പാൻക്രിയാറ്റിസ്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, തൊണ്ടയും വായിലും ഗുരുതരമായ വീക്കം, ഗാസ്ട്രോ സ്നെറ്ററുകളിലുള്ള അൾസർ, അൾസർ, ഗാസ്ട്രോ ഗർണറികൾ എന്നിവരോടൊപ്പമുള്ളവർക്ക് പ്രതിരോധമുള്ള നാരങ്ങ നീര്.
കിവി ജ്യൂസ് ഹൃദയ രോഗങ്ങൾക്കു ഉത്തമം. ധമനികൾ തടയുകയും രക്തം കട്ട പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന കൊഴുപ്പുകളെ കത്തുന്നതിന് ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. ജ്യൂസ് സമ്മർദ്ദം നോർമലൈസേഷൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു
മാതളപ്പഴം ജ്യൂസ് നീണ്ട നാടോടി മെഡിസിൻ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്, അത് അനീമിയ വൈറ്റമിൻ സി, ബി, പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതു ഹീമോഗ്ലോബിൻ നില വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു നല്ല ശൈലിയാണ്, ആന്റിസെപ്റ്റിക്, ഭഗവാന്റെയും വിരുദ്ധ രാസവിനിമയ ഏജന്റ് ആയി കണക്കാക്കുന്നു. മാതളപ്പഴം ജ്യൂസ് ഗർഭിണികൾക്ക് പ്രയോജനകരമാണ്. ജ്യൂസ് ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ആൻഡ് പെപ്റ്റിക് അൾസർ രോഗങ്ങൾ gastritis contraindicated ആണ്.
ദഹന വ്യവസ്ഥയിൽ കാരറ്റ് ജ്യൂസ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒരു ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്. അതു കരോട്ടിൻ, വിറ്റാമിൻ ഇ, കാൽസ്യം, ട്രെയിസ് ഘടകങ്ങൾ, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് കാരണം, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പല്ലുകൾ കാണുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അണുബാധയ്ക്ക് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിച്ച് ക്യാരറ്റ് ജ്യൂസ് വെള്ളം നേടുന്നതിനുള്ള അവസരമാണ് ഇത്. കാരറ്റ് ജ്യൂസ് ഒരു മൾട്ടി വൈറ്റമിൻ ആയി കുട്ടികൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.
തക്കാളി ജ്യൂസ് അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. അതിൽ ആപ്പിൾ, സിട്രിക്, ഓക്സലിക് ആസിഡുകൾ, കാൽസ്യം, സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. തക്കാളി ജ്യൂസ് ഒരു ശക്തമായ ആൻറി ഓക്സിഡൻറാണ്, യുവാക്കളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, വിശപ്പ് ഒഴിവാക്കുന്നു.
ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് പഞ്ചസാര, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ, അയോഡിൻ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, മാംഗനീസ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ജ്യൂസ് വൃക്കകൾ, കരൾ, പിത്താശയ, രക്തക്കുഴലുകൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ലിംഫികൽ സംവിധാനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, വൈറസ് പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് നിരന്തരമായ ഉപയോഗം ഉപാപചയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു കൂടെ ശരീരം ബലപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, മുഖം പുതുമിക്കുന്നു സംരക്ഷിക്കുന്നു. ജ്യൂസ് മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തക്കുഴലുകൾ വിരിക്കുന്നു. ഇത് രക്താതിസമ്മർദ്ദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, നാഡി എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. നാരങ്ങ, തേൻ എന്നിവ അടങ്ങിയ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, തണുപ്പിന്റെ മദ്യപാനമാണ്. ബാഹ്യമായ ആപ്ലിക്കേഷനോടൊപ്പം മികച്ച മുറിവുകൾ ശമനമാക്കും. ജ്യൂസ് ഹൃദയാഘാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചു തൈറോയ്ഡ് ഫംഗ്ഷൻ, രക്തപ്രവാഹത്തിന് കൂടെ ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.
മത്തങ്ങ ജ്യൂസ് വെയിലത്ത് പ്രോസ്റ്റേറ്റ് രോഗങ്ങൾ, കരൾ, വൃക്ക, ഉപാപചയ ഡിസോർഡേഴ്സ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വിറ്റാമിൻ സി ജ്യൂസ് വിറ്റാമിൻ സിയിൽ മന്ദാരിൻ, നാരൻ എന്നിവയിൽ രണ്ടിരട്ടി വരെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇരുമ്പ് 5 മുതൽ 10 മടങ്ങ് വരെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജലദോഷം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, തലവേദന, ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്തമ, തേൻ സംയുക്തമായും, വ്രണങ്ങൾ, കരൾ, കരൾ, പിത്തരസം എന്നീ രോഗങ്ങൾക്കായി കാലിന ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.
തേനും ക്രാൻബെറി ജ്യൂസ് angina, ജലദോഷം, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ എടുത്തു അവസരങ്ങളുണ്ട്. ജ്യൂസ് പനി സമയത്ത് ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നത്, വൃക്ക വീക്കം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പ്രോത്രോംബിൻ നിലവിനെ രക്തത്തിൽ കുറയ്ക്കുന്നു.
നാർക്കർ അതിന്റെ കേന്ദ്രീകൃത രൂപത്തിൽ, കാൻസറായ പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങൾ ജ്യൂസുകളുമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് അതിന്റെ മൂർച്ചയുള്ള രുചി, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി, കട്ടിയുള്ള സ്ഥിരത എന്നിവയാൽ സങ്കീർണ്ണമാണ്. നക്സർ പോഷകത്തിന്റെ ഒരു സംഭരണശാലയാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും വർഷത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് അമൃതിന്റെ കുടിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ജീവിതരീതിയും സുസ്ഥിരതയും സൌന്ദര്യവും ആരോഗ്യവുമൊക്കെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വിപുലമാക്കുകയും നിരവധി രോഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യാം.
വാഴ, പിയർ, ആപ്രിക്കോട്ട്, പീച്ച് എന്നിവ - ഇവയിൽ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ, നാരുകൾ, ചിപ്പികൾ, പ്രോട്ടീൻ, ധാതുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആപ്രിക്കോട്ട് അമൃതിന്റെ സമ്പന്നമായ സമ്പുഷ്ടമായ ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ, ഇരുമ്പ്, കരോട്ടിൻറെ സമൃദ്ധി, ആന്തരിക ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വാഴ, പീച്ച് അത്തിപ്പഴങ്ങളിൽ പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
അണ്ഡാകാരവും പീച്ച് നെക്ടറുകളും മലവിസർജ്ജനം, ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള തടയുന്നതിനും ചികിത്സയ്ക്കും മികച്ചതാണ്. ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസിന് ഈ തൊണ്ടകൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.
ഉറക്കമില്ലായ്മ, തലകറക്കം, കാര്യക്ഷമത കുറയ്ക്കാൻ ആപ്രിക്കോട്ട് അമൃതിന്റെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത് സ്ട്രെസ് നീക്കം ചെയ്യുന്നു, മൂഡ് ഉയർത്തുന്നു ഒരു ശൈലിയാണ് കണക്കാക്കുന്നു.
ഹൃദയാഘാതവും കിഡ്നി രോഗം ബാധിച്ചവരും ആയവർക്ക് വാഴപ്പഴം ആവശ്യമാണ്. അതു വളരെ പോഷകാഹാരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഭക്ഷണം തമ്മിലുള്ള കുടിപ്പാൻ നല്ലതു.
പ്ലം അമൃതിന്റെ പ്രായമായവർക്ക് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്ന, ദഹനനാളത്തിന്റെ പെരിസ്റ്റാൽസിസിനെ ന്യായീകരിക്കുന്നു.
ബീറ്റാ കരോട്ടിനും നാരുകളുമായ നാരുകൾ ധാരാളം മാമ്പഴ പഴങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, ഷാമം, ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് chokeberry നിന്ന് അമൃതിന്റെ , അവർ രുചി പുളിച്ച-ടാർട്ട്-മധുരവും ആകുന്നു. ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും PP ഉം C ഉം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നാർക്കോസിനും സംയുക്ത സംവിധാനത്തിനുമെല്ലാം നഖങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. നന്നായി ജലദോഷം നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.
ജ്യൂസ് ആൻഡ് nectars - അവരുടെ ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉപദ്രവമോ? തീർച്ചയായും, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ജ്യൂസ്, നെക്ടറുകളുടെ നല്ല ഫലങ്ങൾ വിലയിരുത്താൻ ഞങ്ങൾ പരാജയപ്പെടില്ല. അസംസ്കൃത ജ്യൂസുകൾ ഉടൻ തന്നെ കഴിക്കണം. കാരണം, ഹ്രസ്വകാല സ്റ്റോറേജ് അഴുകൽ, ഉൽപ്പാദനം എന്നിവ നശിപ്പിക്കുന്നതാണ്. സ്റ്റോറിൽ വിൽക്കുന്ന ജ്യൂസുകൾ വെള്ളം, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് ചേർക്കുന്നതാണ്. 30-50% ജ്യൂസ് ഉള്ള ജ്യൂസ്, വെള്ളം, പഞ്ചസാര, ബെറി ശുദ്ധിയുള്ളവർ, സുഗന്ധങ്ങൾ, കളിക്കാർ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പുതിയ ജ്യൂസുകൾ പ്രയോഗിച്ച് ഏഴ് ദിവസത്തിനു ശേഷം, സ്വാഭാവിക ബ്ലാഷ് കവിളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ശ്വസനം ആഴത്തിൽ മാറുന്നു, ഉറക്കം, വിശപ്പ് എന്നിവ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു.