ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം

തന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ കുട്ടി തന്റെ വികസനത്തിലും അതുപോലെ തന്നെ പോഷകാഹാരത്തിലും ഒരു വലിയ മുന്നേറ്റമാണ് കാണുന്നത്. ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ വർഷത്തിൽ പോഷകാഹാരം വളരെ വിഭിന്നമാണ്. എല്ലാം മാതാവിന്റെ പാൽ തുടങ്ങുന്നു, പിന്നീട് ക്രമേണ അത് പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, മാംസം ഉല്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്ക് പോകുന്നു, കുട്ടിയെ ചവച്ചുകൊണ്ടും വിഴുങ്ങാൻ പഠിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിനുശേഷം അവൻ ഒരു പാലിലും ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും മറ്റു ഭക്ഷണസാധനങ്ങളും നേരിടാൻ പഠിക്കുന്നു.

ബേബി ഫീഡിംഗ്

മുലകുടി തിന്നുന്ന സാധാരണ ഭക്ഷണം കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പോറ്റാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ കുഞ്ഞിന്റെ ദഹനവ്യവസ്ഥ, അതിന്റെ ചവയ്ക്കുന്ന ഉപകരണം, ഉദാഹരണത്തിന്, കഞ്ഞി, മസാലകൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, നീരാവി കട്ട്ലറ്റ്, കാസറോളുകൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കാൻ തയ്യാറാകുന്ന ആ വിഭവങ്ങൾ മാത്രമായിരിക്കും. കുട്ടികൾക്ക് ആഹാരം കൊടുക്കാൻ പാടില്ല, കാരണം കുട്ടികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കാൻ വേണ്ടത്ര സമയം ലഭിക്കാത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ കുട്ടികൾക്കായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഈ റെഡിമെയ്ഡ് ഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കുക. കുട്ടികൾക്കായി ഒരു വർഷം പഴക്കമുള്ള പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ള നിരവധി ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളുണ്ട്. ഒരു നിശ്ചിത പ്രായം അനുയോജ്യമായ സ്ഥിരതയാണ് അവ. ഈ വർഷത്തിൽ കുഞ്ഞിന്റെ പോഷകാഹാരം വ്യത്യസ്തമാവുന്നു, കുട്ടിയെ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ പരിധി വളരെ വിപുലീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ഒരു വയസുള്ള വയസിൽ ഒരു വയസിലുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ വലിപ്പം വളരെ ചെറുതാണ്, പക്ഷേ അത് പോഷക ഘടകങ്ങളിൽ വലിയ ആവശ്യകതകളാണ്. കുട്ടിക്ക് പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം കഴിക്കണം, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് ചെറുതായിരിക്കണം. കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഭരണകൂടം വേണമെന്നാണ് മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. എല്ലാ ദിവസവും അവനു ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക. കുട്ടിയുടെ പോഷകാഹാരം ശരിയായിരിക്കണം. 4 മണിക്കൂർ ഇടവിട്ട് കുഞ്ഞിന് അഞ്ച് നേരം ആയിരിക്കണം.

ഒരു വർഷം വരെ കുട്ടിക്ക് പരമാവധി കുഞ്ഞിന് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ സൂത്രവാക്യം ലഭിക്കും. പ്രോട്ടീൻ, ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, ഗ്രൂപ്പ് വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയുടെ നല്ല ഉറവിടം പോലെ പാലുൽപാദനം പാക്യജനകത്തിന്റെ ഭക്ഷണത്തിലെ രണ്ടാം വർഷത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ, പാൽ ഉത്പന്നങ്ങൾ ഒരേ അളവിൽ വിതരണം ചെയ്യണം. ഇത് കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കപ്പെടരുത്. എല്ലാ ദിവസവും ഒരു കുട്ടി 600 മില്ലി പാലിനും പുളിപ്പിച്ച പാലുത്പന്നങ്ങളും എടുക്കണം.

കുഞ്ഞിന്റെ ഉത്പന്നങ്ങളായ kefir, ബേബി കോട്ടേജ് ചീസ്, പിണ്ഡം, തൈര്, കാസേറോകൾ എന്നിവയ്ക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. ഒരു വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ പഴക്കമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേക ഘടകങ്ങളായ വൈറ്റമിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന പ്രത്യേക പാൽ മിശ്രിതങ്ങളാണുള്ളത്. ശരീരത്തിൻറെ ഗുണം ശരീരത്തിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ്. വിവിധ തരത്തിലുള്ള അണുബാധകളിൽ നിന്നും കുഞ്ഞിന് എല്ലാ തരത്തിലുള്ള അണുബാധകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് കോട്ടേജ് ചീസ് ഉപയോഗിക്കണം, എന്നാൽ അത് ക്രമേണ എടുത്തു, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പല തൈര്, കാസറോളുകളുമായി പരിചയപ്പെടാം. ചിലപ്പോൾ അത് ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് ചായപ്പൊടികൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, ദിവസത്തിൽ പീസ് കഷണങ്ങൾ തരും, പക്ഷേ അവ ചെറുതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. അല്ലെങ്കിൽ വറ്റല് രൂപത്തിൽ ചീസ് നൽകുക.

കുട്ടികൾക്ക് പച്ചക്കറികളും ധാന്യങ്ങളും

ഒരു വയസുള്ള കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ അനിവാര്യ ഭക്ഷണമാണ് കാശി. നിങ്ങൾ അത് എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കണം. വളരുന്ന ജീവജാലങ്ങൾക്ക് (താനിങ്ങും തിനയും, തൈലവും, സോമാലിയും, ഓട്സ്) ആവശ്യമുള്ള ധാന്യങ്ങൾ, ധാതുക്കൾ, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഇവ പൂരിതമായിക്കൊണ്ടിരിക്കും.

ശിരോവസ്ത്രം ശിശുവിന്റെ ശരീരത്തിൽ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഉപഭോഗ വസ്തുക്കളും മറ്റ് വിലയേറിയ ധാതുക്കളും വസ്തുക്കളും കൊണ്ട് ശരീരത്തെ സമ്പന്നരാക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പാസ്തയിലേക്ക് പഠിപ്പിക്കാൻ തിരക്കുകൂട്ടരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുട്ടിയ്ക്ക് ഈ വിഭവം വിലമതിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും കഴിയും, പക്ഷേ മക്രോണിയുടെ പോഷക മൂല്യം വളരെ ഉയർന്നതല്ല. ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ, കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ കുഞ്ഞിന് ഇഷ്ടമാണ്. കുട്ടിക്കുവേണ്ടി ഗോതമ്പ് ഉത്പന്നങ്ങളുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം അവ ശരീരത്തിൽ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതു മാത്രമല്ല, കുട്ടിക്കാലം കറുത്ത അപ്പം ഉപയോഗിച്ച് ക്രമേണ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ മെനു നിരന്തരം മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. ഭക്ഷണങ്ങൾ (പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ) വൈവിധ്യവൽക്കരിക്കുക. വേനൽക്കാലത്ത് അല്ലെങ്കിൽ ശരത്കാലത്തിലാണ് - അതു പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പുതിയ പച്ചക്കറി, pureed പച്ചക്കറികൾ, casseroles കഴിയും. ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോഴും നല്ലതല്ലെങ്കിൽ, എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും മാളത്തിൽ തടയും. എന്നാൽ സ്പ്രിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ശൈത്യകാലത്ത്, നിങ്ങൾ കുട്ടികൾക്ക് പച്ചക്കറികൾ നിന്ന് ജാറുകൾ, കഞ്ഞി, തയ്യാറായ സൂപ്പ് വിവിധ തയ്യാറായ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മേയിച്ചു കഴിയും. നിങ്ങൾ കുട്ടികൾ സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, yoghurtts വിവിധ compotes നൽകാൻ കഴിയും. പഴങ്ങൾ നമ്മുടെ സ്ട്രിപ്പിൽ വളരാൻ മാത്രം നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്: pears, ആപ്പിൾ, നാള്, അത് സരസഫലങ്ങൾ കഴിയും.

സാധ്യമായ വിചിത്രമായ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും മാത്രം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, അവയെ ജാഗ്രതയോടെ നോക്കുക. ശിശുവിന്റെ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ ക്ഷയിച്ചതിനും ഇവ സഹായിക്കും. കുട്ടികൾക്കുള്ള പഴച്ചാറുകൾ (ബെറി അല്ലെങ്കിൽ പഴം), വിവിധ യോഗപുട്ടുകൾ, ചുംബനങ്ങൾ, compotes എന്നിവ നൽകുക.