വ്യത്യസ്ത ശാസ്ത്രജ്ഞരും സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളും പറയുന്ന പ്രകാരം, യാത്ര, ധ്യാനം, പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ മാറ്റം, പ്രകൃതിയിലെ നടപ്പ് എന്നിവ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് വിസ്മയകരമാണ്, പക്ഷേ കളറിംഗ് നിങ്ങൾക്കെല്ലാം നൽകും! സ്വയം നോക്കുക, നിങ്ങളുടെ നുറുങ്ങുകൾ കൂടുതൽ ലളിതമാക്കാനും, ലളിതവും കൂടുതൽ രസകരവുമായ രീതിയിൽ നിറങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് ഈ നുറുങ്ങുകൾ വായിക്കുക.
അപ്പോൾ, സമ്മർദത്തെ അകറ്റാനും വീണ്ടും ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷം അനുഭവിക്കാനും എന്തു ചെയ്യണം?പുതിയത് എന്തെങ്കിലും മനസ്സിലാക്കുക
പലപ്പോഴും, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റമൊന്നും ഉണ്ടാകാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ അവസ്ഥയിൽ നാം വീണുപോയേക്കാം. ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഞങ്ങൾ എല്ലാം വിരസവുമാണ്, പുതിയ അറിവുകളും തരങ്ങളും പനോരമകളും ഞങ്ങൾക്ക് കുറവുണ്ട്. ഞെരുക്കമുള്ള ഒരു മൃഗക്കുഴിയെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം പുതിയ ചിന്തയെ ലോകത്തിന്റേതെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പുതിയ രസകരമായ വസ്തുതകൾക്ക് നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇത് "അത്ഭുതകരമായ കെട്ടിടങ്ങൾ" കളിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ അത്ഭുതകരമായ പുസ്തകത്തിന്റെ പേജുകൾ വരയ്ക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, അവിശ്വസനീയമായ ഈ മനോഹരമായ കെട്ടിടങ്ങൾ, കെട്ടിടങ്ങൾ, പാലങ്ങൾ, കൊട്ടാരങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ആരുടെ പേരെ ഒരു നർത്തകി പ്രജിൽ പ്രാഗയിൽ നിർമിച്ചിട്ടുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഭൂട്ടാനിലെ ടൈഗർസ് നെസ്റ്റ് ആശ്രമത്തിൽ എത്ര നൂറ്റാണ്ടുകളാണുള്ളത്? ഇന്റർനെറ്റിൽ ഇത് കണ്ടെത്തുക, ഇത് വളരെ രസകരമാണ്. നാം ഒരു അത്ഭുതകരമായ ലോകത്ത് ജീവിക്കുന്നത്.ഉറവിടം - @ miftvorchestvo
രസകരമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ആയിരിക്കണം
നാം ഒരു അത്ഭുതകരമായ ലോകത്ത് ജീവിക്കുന്നത്. അതിന്റെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ എല്ലാ സ്ഥലങ്ങളും സന്ദർശിക്കാൻ മഹത്തായതായിരിക്കും. യാത്ര ഒരു നല്ല ചികിത്സയാണ്. "അദ്ഭുത നഗരങ്ങൾ" എന്ന ശീർഷകം നിങ്ങൾ അവധിയാണ്. പാരീസ്, ബെർലിൻ, ന്യൂയോർക്ക്, ലണ്ടൻ, മോൺട്രിയൽ, ടൊറന്റോ, മെൽബൺ, സിഡ്നി, ടോക്കിയോ, സിംഗപ്പൂർ, ആംസ്റ്റ്ർഡാം, ബ്രെമെൻ തുടങ്ങിയ നിരവധി രാജ്യങ്ങളിൽ ഈ ഭൗതികനിറത്തിൽ പങ്കുചേരുന്നു. ലാൻഡ്സ്കേപ്പുകൾ, പനോരമകൾ, മുകളിൽ നിന്നുള്ള കാഴ്ചകൾ, പ്രശസ്ത തെരുവുകൾ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് നിറം പകരും, നിങ്ങളുടെ ശൈലി നൽകുകയും പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഓരോ ചിത്രവും ഒപ്പുവച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ അത് ഏത് നഗരമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാം. നിങ്ങൾ എവിടെ പോകാനാണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത് - പിക്കാഡെലി സർക്കസ് അല്ലെങ്കിൽ റിയോ ഡി ജനീറോയുടെ കേന്ദ്രഭാഗത്ത്?3. പരിസ്ഥിതി തെറാപ്പിയിൽ ഏർപ്പെടാൻ
നിങ്ങളുടെ അവസാനത്തെ താമസത്തിനോ കാട്ടിൽ നടക്കുകയോ ഓർക്കുക. അത്തരം നാടകങ്ങളിൽ സമാധാനവും, ചിന്തകൾ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നു, നവോന്മേഷം പകരുന്നു, ദീർഘനാളത്തേക്കു ധൈര്യവും നൽകുന്നു. എല്ലാ കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും വിശ്രമിക്കണമെങ്കിൽ, കോൺക്രീറ്റ് കാടുകളിൽ നിന്ന് പുറത്തു വന്ന് പ്രകൃതിയിലെ ശബ്ദങ്ങളും തരങ്ങളും നനയ്ക്കണോ? എന്നിട്ട് നിങ്ങൾ ... കളറിംഗ് "കാറ്റ് പൂക്കൾ പൊളിഞ്ഞു!" ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ പേജിൽ അത്ഭുതകരമായ മൃഗങ്ങൾ, പക്ഷികൾ, മത്സ്യം, ഷഡ്പദങ്ങൾ. ഇലകൾ, പുഷ്പങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവയുമായി ഇഴപിരിഞ്ഞ ആഭരണങ്ങൾ ഇഴപിരിഞ്ഞു കിടക്കുന്നു. അലങ്കാര പാറ്റേണുകളും നിരവധി ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളും സർഗ്ഗാത്മകതയ്ക്ക് വിപുലമായ സാധ്യത സൃഷ്ടിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഏത് കളർ പരിഹാരത്തിനും ശ്രമിക്കാനുള്ള അവസരം നൽകുന്നു. നിറം-പ്രതിവിധി ഒരു നല്ല സമയം വിശ്രമിക്കാനും ഒരു മികച്ച വഴി!4. ആസ്വദിക്കൂ, ചുറ്റുപാടും ഒന്ന് ചിരിക്കുക
ഒരു വ്യക്തി സമ്മർദത്തിന് വിധേയനാകുമ്പോൾ അയാൾക്ക് ചിരിക്കാൻ തോന്നുന്നില്ല. എന്നാൽ ഇവിടെ എതിർ തത്വം പ്രവർത്തിക്കുന്നു - ചിരിക്കാനും സമ്മർദ്ദം ആരംഭിക്കും പോകും. ചിരി തെറാപ്പി വിവിധ രോഗങ്ങൾ സൌഖ്യമാക്കുവാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളെ അതിജീവിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തിയതോടെ "ഡൂഡിലുകളുടെ ആക്രമണം" തികച്ചും അനുയോജ്യമാകും. അതിൽ ഓരോ ചിത്രവും - കഥാപാത്രങ്ങളോടു കൂടിയ ഒരു കഥ, അത് നിങ്ങൾ ചിത്രീകരിക്കുന്ന സമയത്ത് ജീവന് വരുത്തും. അവരിൽ ഒരുത്തനും മുമ്പിലത്തെപ്പോലെ ആകും. വിശദാംശങ്ങൾ ഒരു വലിയ എണ്ണം നിങ്ങളെ ഒഴുക്കിന്റെ സംസ്ഥാനയിലേക്ക് വീഴുവാൻ സമയം ആവേശത്തോടെ സമയം ചെലവഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു, എന്നാൽ അസാധാരണ കഥകൾ ഫണ്ണി ക്യാരക്റ്റുകളുടെ വിവിധ കാരണം കാരണം നിങ്ങളെ വിരസത അനുവദിക്കില്ല.ധ്യാനിക്കുകയും ധ്യാനിക്കുകയും ചെയ്യുക
സമ്മർദം, ഉത്കണ്ഠ, പ്രകോപനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധ്യാനിക്കാം. ജീവിതത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക. ഓരോ ദിവസവും പത്തു മിനുട്ട് ദൈർഘ്യമുള്ള ജോലി നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തതയും കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസവും നിങ്ങളുടെ കാര്യങ്ങളിൽ വിജയിക്കും. തത്ത്വശാസ്ത്രപരമായ നിറത്തിൽ "ഒരു വർഷത്തേയ്ക്ക് ബുദ്ധിയുള്ളത്" ധ്യാനബോധന പ്രസ്താവനകൾക്കും കളറിംഗ് ചിത്രങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ എല്ലാം ഉണ്ട്. ചിത്രത്തിലേക്കും വാക്കുകളിലേയ്ക്കും ഫോക്കസ് ചെയ്യുക, തുടർന്ന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ രീതിയിൽ തോന്നുന്ന നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് പേജുകൾ നിറയ്ക്കുക. Relax. നിങ്ങളിലേക്ക് തിരിച്ചുപോവുക. രസിക്കൂ! ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ പൂർത്തീകരണം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്: പേജുകൾ നിറം നൽകുക - ആശയങ്ങൾ ജീവൻ നൽകൂ!മൃഗങ്ങളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക
മൃഗങ്ങൾ കണ്ട് വിശ്രമിക്കുകയും, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്കൊരു അക്വേറിയത്തിൽ ഒരു വളർത്തുമൃഗത്തിനോ മത്സ്യമോ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. ഇതിനുവേണ്ടി "മൃഗഡോക്റ്റീരി" എന്ന പേരുമുണ്ട്. നിറമുള്ള "തൊട്ട സൗന്ദര്യത്തെ" കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് വിശാലമായ മരങ്ങൾ, വലിയ മരങ്ങൾ, ഉയരമുള്ള പുല്ലുകൾ, മനോഹരമായ കാട്ടുമൃഗങ്ങൾ, പക്ഷികൾ എന്നിവയാൽ നിഗൂഢ വനങ്ങളുണ്ടാകും. തണുത്ത കടലിന്റെ ആഴത്തിൽ നീങ്ങുകയും നീഹാരിക തിമിംഗലങ്ങളാൽ നീന്തുകയും ചെയ്യാം. ഒഴിവുസമയങ്ങളിൽ, ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ പേജുകളിൽ നിന്ന് സ്വമേധയാ ചിത്രങ്ങളും മൃഗങ്ങളും മാത്രം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതിഫലം സമാധാനവും സഹാനുഭൂതിയും സമനിലയും സമാധാനവും ആയിരിക്കും.ഉറവിടം - @jujus_colouring