കുട്ടികളിൽ പാവപ്പെട്ട പോഷകാഹാരം

ഓരോ അമ്മയും തന്റെ കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും മികച്ചത് നൽകാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, അതാണ് അവൾ സന്തോഷം, സന്തോഷത്തോടെ, ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള ആരോഗ്യമുള്ളത്. കുട്ടി വളരെ ചെറുതാണെങ്കിൽ, അത് ശരിയാണെന്ന് തോന്നുന്നു: മൂന്നുമാസത്തിൽ വേദനകളിൽ വേദനയുണ്ട്, കുട്ടിയെ കൂടുതൽ ശാന്തനാക്കുകയും, ഉറങ്ങുകയും, കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ അഞ്ചുമാസം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ എല്ലാം പെട്ടെന്ന് പെട്ടെന്നു മാറുന്നു. കുട്ടി വീണ്ടും മൃഗാശയവും, പ്രകോപനപരവും, വായ തുറന്നു കിടക്കുന്നതും രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങുന്നില്ല. അഭിനന്ദനങ്ങൾ! നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ പല്ലുകൾ വെട്ടാൻ തുടങ്ങി. ഈ നീണ്ട പ്രക്രിയ, മിക്കപ്പോഴും വേദനാജനകവും, പനി, ചിലപ്പോൾ വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി എന്നിവയും ഉണ്ടാകും. എല്ലാം വ്യക്തിപരമായി മാത്രമല്ല, വേവലാതിപ്പെടേണ്ട കാര്യമില്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ അമ്മയ്ക്ക് കൂടുതൽ വിഷമമുണ്ടാകുമെന്നതിനാലാണ് നിങ്ങൾ അത് തയ്യാറാക്കേണ്ടത്. കാരണം അത് പല്ലിന്റെ പ്രക്രിയയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നതും ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതും പ്രധാനമാണ്.

കുട്ടികളുടെ പല്ലുകൾ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ, റാഡിയലിനു പകരം പകരുന്നതിനുമുമ്പേ പണമടച്ചുപയോഗിക്കുക, അവയുടെ സങ്കീർണ്ണ സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്: ഫലകത്തിൽ നിന്നും ശുദ്ധീകരണം, ക്ഷതം സംരക്ഷിക്കൽ. എന്നാൽ ഇക്കാര്യത്തിൽ ഏറ്റവും പ്രധാന പങ്ക് ശരിയായ പോഷകാഹാരമാണ്.

കുട്ടിയുടെ ആഹാരം വൈവിധ്യമാർന്നതും, ഉപയോഗപ്രദവുമായിരിക്കണം, ആവശ്യമായ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും, അംശങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കണം. ജീവിതത്തിൻറെ ആദ്യമാസങ്ങളിൽ കുട്ടിയുടെ അമ്മയുടെ പാൽ മാത്രമേ ലഭിക്കുകയുള്ളൂ. ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ആരോഗ്യം അയാൾക്ക് നൽകും. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു നഴ്സിംഗ് സ്ത്രീ ഭക്ഷണത്തെ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത്, കാരണം ചില ഘടക ഘടകങ്ങളുടെ അഭാവം കാരണം ശിശു വികസനത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

കുട്ടികളിലെ പല്ലുകൾ ശരിയായതായി പോയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ, മതിയായ അളവിൽ ആവശ്യമായ പോഷണം, കാൽസ്യം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. 6 മാസത്തിനു ശേഷം ആവശ്യമായ ട്രേസ് മൂലകങ്ങളുടെ അളവ് അപര്യാപ്തമാകുമ്പോൾ പാൽ, പാലുൽപന്നങ്ങൾ ശിശുവിൻറെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം. ദിവസത്തിൽ പാൽ, കോട്ടേജ് ചീസ്, കുട്ടികളുടെ തൈര്, തൈര് എന്നിവ നല്കണം. കാത്സ്യത്തിലും ചീസ് കാണപ്പെടുന്നു. ഫോസ്ഫറസ് ഉറവിടം മീൻ, അത് കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ തന്നെ ഉണ്ടായിരിക്കണം (8 മുതൽ 9 മാസം വരെ).

പാൽ പല്ലിന്റെ വികസനത്തിലെ പോഷകാഹാരക്കുറവ് ഒരു പ്രശ്നമായിരിക്കാം. കുട്ടിയുടെ ആദ്യ വർഷത്തെ പല്ലുകളിൽ പ്രധാന പ്രശ്നം പല്ലുകളിൽ ആണ്. ഈ പ്രശ്നം തെറ്റായ ഭക്ഷണത്തിൽ തന്നെയുണ്ട്. കുട്ടികളിലെ പാവപ്പെട്ട പോഷകാഹാരം പല്ലിന്റെ വികസനം പല്ലിന് കാരണമാകും, മഞ്ഞ നിറമോ ചാരനിറമോ പൂശുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ കാൽസ്യം അല്ലെങ്കിൽ ഫോസ്ഫറസ് കുറവുണ്ടാകുന്നത് അത്തരം ഒരു ഫലകത്തിന്റെ സാന്നിദ്ധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഇവിടെ ശരിയായ പരിഹാരം കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണ വികസനം. വെണ്ണ, പാൽ, പാൽ, വെളുത്ത മത്സ്യം, മാംസം എന്നിവ അദ്ദേഹത്തിനു നൽകുക.

ചെറുപ്രായത്തിൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗം ശിശുപാൽ പല്ലിന്റെ വികസനം ബാധിക്കുന്നു. പഞ്ചസാരയും മധുരപലഹാരങ്ങളും പഞ്ചസാരയും, ലാക്റ്റിക് ആസിഡും ചേർത്ത് പല്ലിന്റെ ഇനാമലും നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് പല്ലെനിയം ബാക്ടീരിയയുടെ ഗുണിതമാണ്. കുഞ്ഞിന് എന്തെങ്കിലും മധുരം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഫലം നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.

കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ ഫ്ലൂറൈഡിന്റെ അഭാവവും കുട്ടികളിൽ പാവപ്പെട്ട പോഷകാഹാരക്കുറവുള്ളതും പല്ലിന്റെ ഇനാമലും നിർമ്മിക്കുന്നതും കുട്ടികൾക്കുള്ള മോശമാണ്. ബാഹ്യ പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് പല്ലുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ ഫ്ലൂറൈഡ് രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നത്: മെക്കാനിക്കൽ നാശത്തിൽ നിന്നും (കുട്ടികൾ പലപ്പോഴും മെറ്റൽ അല്ലെങ്കിൽ ഇനാമൽ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റ് ഖര വസ്തുക്കൾ), ബാഹ്യ പാരിസ്ഥിതികത്തിൽ നിന്നും പല്ലുകളിൽ നിന്നും വരുന്ന രോഗകാരി ബാക്ടീരിയകളിൽ നിന്ന്. ഗ്രീൻ ടീ, കരൾ, സീഫുഡ്, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, മുട്ട, ഓട്സ് അടരുകൾ, നാടൻ മാവ് തുടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങളിൽ ഫ്ലൂറിഡാണ് കാണപ്പെടുന്നത്. കൂടാതെ കുടിവെള്ളത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കുഞ്ഞിനും വേണ്ടത്ര ഫ്ലൂറൈഡും ലഭിക്കും.

പല്ലിന്റെ നിറം അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്ത പാടുകളുടെ രൂപം പോലെയുള്ള കുഞ്ഞിന്റെ ഇനാമിൽ എന്തെങ്കിലും മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, പിന്നെ ഫ്ലൂറൈഡ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ആദ്യം ഒരു പീഡിയാട്രിക് ദന്ത വിദഗ്ദ്ധനെ പരിശോധിക്കുകയും ആവശ്യമായ പരിശോധനകൾ നടത്തുകയും വേണം.

പല്ലിന്റെ വികസനവും കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ ചില വിറ്റാമിനുകളുടെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ ഡി, സി, എ, ബി എന്നിവ. സാധാരണയായി പാൽ പല്ലുകളുടെ ഒരു പ്രധാന രൂപവത്കരണത്തിനായി ജനന സമയത്തെ ഒരു മാസം മുതൽ ശീത കാലഘട്ടത്തിൽ തുടങ്ങുന്ന വൈറമിൻ ഡി കുട്ടികളുടെ രൂപത്തിൽ സാധാരണ നൽകാറുണ്ട്. പാൽ പല്ല് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ കാത്സ്യം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ വിറ്റാമിൻ ഡി സഹായിക്കുന്നു. അസംസ്കൃത മുട്ട വെള്ള, ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന പാൽ, ചീസ്, കരൾ മീൻ, വെണ്ണ എന്നിവയുടെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി ഗ്രൂപ്പ് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ്, കാൻസറിന് മികച്ച തടസ്സം ആണ്.

കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടാകുന്നതിനു മാത്രമല്ല വിറ്റാമിൻ സി പ്രധാനമാണ്. കുട്ടികളിൽ പാവപ്പെട്ട പോഷകാഹാരം, പ്രത്യേകിച്ചും വിറ്റാമിൻ സിയുടെ അഭാവത്തിൽ, മോണയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. കാബേജ്, ബ്രൊക്കോളി, സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, currants, സ്ട്രോബറി, തക്കാളി, മറ്റു പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, സരസഫലങ്ങൾ എന്നിവയിൽ വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

വൈറ്റമിൻ എ കുഞ്ഞിന് എല്ലാ വൈകല്യങ്ങളും അനുഭവിക്കാൻ കുട്ടിയെ സഹായിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ എ കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധശേഷി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനുള്ള അടിത്തറയാണ്. നല്ല പ്രതിരോധശേഷി പല്ലിന്റെ രൂപവത്കരണ പ്രക്രിയ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ വേദനയായിരിക്കും. പച്ച, മഞ്ഞ പച്ചക്കറികൾ, പയർവർണ്ണം, ആപ്പിൾ, ആപ്രിക്കോട്ട്, പീച്ചുകൾ, റോസ്പോർട്ടുകൾ തുടങ്ങിയ വൈറ്റമിൻ എയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പച്ചമരുന്നുകളും ചെടികളും കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിലെ വൈറ്റമിൻ എ അഭാവം മൂലം ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.

കുട്ടികളിൽ ശിശു പല്ലുകളുടെ രൂപീകരണത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ന്റെ അളവ് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അത് ഓക്സിജൻ കോശങ്ങളുടെ വിതരണത്തിൽ പങ്കാളിയാകുന്നു, ശരീരത്തിലുടനീളമുള്ള രാസവിനിമയ പ്രക്രിയകൾ സജീവമാക്കുന്നു. ചീസ്, ഗോമാംസം, കരൾ, ഹൃദയം, പയർവർഗങ്ങൾ, യീസ്റ്റ്, സോയ്, സോയ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ചകിരിനാശിനികൾ തുടങ്ങിയ വിറ്റാമിൻ ബി 12 ഭക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു വരുന്നു.

അതിനാൽ, പാവപ്പെട്ട പോഷകാഹാരം കുട്ടിയ്ക്ക് പാൽ പല്ലുകൾ പൊട്ടിച്ച്, അവരുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. കുട്ടിയുടെ യുക്തിസഹമായ പോഷകാഹാരം അമ്മയും മൃഗങ്ങളും പച്ചക്കറി ഉത്പന്നങ്ങളും ഉൾപ്പെടുത്താൻ അമ്മ ശ്രദ്ധിക്കണം.