ചുട്ടുവെച്ച പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള സാലഡ് സൂര്യൻ ചൂടാക്കി ഞങ്ങളെ തടഞ്ഞ് നിർത്തുന്നു. തണുത്തുറഞ്ഞ മഴയും മഴയും, ശക്തമായ കാറ്റ്, നമ്മുടെ ശരീരം ചൂടുള്ള കാലാവസ്ഥയാൽ ചൂഷണം ചെയ്യപ്പെടാതെ കിടക്കുന്നു. ഒരു ഹൃദയം നിറഞ്ഞ, ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം ആവശ്യമായി വരുമ്പോൾ, നമ്മുടെ മനസ്സ് പ്രതികരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് എങ്ങനെ ആ ചിത്രത്തെ ബാധിക്കും, എത്രത്തോളം ഭാരം കൈകാര്യംചെയ്യാൻ എത്ര പ്രയാസമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിൽ നിന്നും ഒരു മാർഗം ഉണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കുരുമുളക് ഒരു ചൂടുള്ള സാലഡ് ആണ്. അവൻ ഊഷ്മാവുകയും വിരിച്ചു നടക്കുകയും ചെയ്യും, അതുപോലെ ആ ചിത്രത്തെ ബാധിക്കുകയുമില്ല. പൊതുവേ, ഊഷ്മള സലാഡുകൾ ധാരാളം ഉണ്ട്: അവർ മാംസം, കടൽ, മീൻ, മുട്ട, പാസ്ത കൂടെ ഉണ്ടാക്കി. മൃദു ചീസ് കൂടി ചേർത്ത് കുരുമുളക്, തക്കാളി, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവയുടെ ഒരു പച്ചക്കറി സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ സാർവത്രിക വിഭവം, സാച്ചുറേഷൻ ആവശ്യകതയെ നേരിടാനും, ആവശ്യമുള്ള പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കാനും, അധിക സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് അധിക പൗണ്ട് നേടാൻ അനുവദിക്കില്ല. കുരുമുളക് ഒരു സാലഡ് - ശോഭയുള്ള, മധുരവും മൂർച്ചയുള്ളതും വളരെ രുചികരവുമായ - വിൻഡോ ഒരു ഇരുണ്ട തണുപ്പ് ദിവസം തികഞ്ഞ മൂഡ് ഉയർത്തുക ചെയ്യും.
ചേരുവകൾ:- പെപ്പർ മധുരവും 2 പി.
- തക്കാളി 2 പി.
- വെളുത്തുള്ളി 2 ഗ്രാമ്പൂ
- സൂര്യകാന്തി സുഗന്ധ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ 4 ടീസ്പൂൺ. മ.
- മോസറെല്ല ചീസ് 150 ഗ്രാം
- കുരുമുളക് കറുത്ത നിലം 1 നുള്ള്
- ഉപ്പ് 1 നുള്ള്
- സ്റ്റെപ്പ് 1 സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, തക്കാളി, മൊസാർരെല്ല, വെളുത്തുള്ളി, സസ്യ എണ്ണ.
- ഘട്ടം 2 പച്ചക്കറി നന്നായി ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റ് ഇട്ടു പച്ചക്കറി എണ്ണ തളിച്ചു, കഴുകി ചെയ്യുന്നു.
- ചുവട് 3 20-25 മിനിറ്റ് 200 ° സി ചുട്ടു, അങ്ങനെ പച്ചക്കറി പീൽ ഇങ്ങിനെ. അപ്പോൾ പച്ചക്കറി തണുക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 4 ഡ്രസിംഗ് തയ്യാറാക്കുക: വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ വെളുത്തുള്ളി പ്രഷർ, ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് വഴറ്റുക.
- ചുവട് 5 കുരുമുളക്, തക്കാളി തൊലികളഞ്ഞത്, കുരുമുളക് വിത്തുകൾ നീക്കം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് വലിയ കട്ട് ചെയ്യുക.
- ചുവട് 6 മോസ്റെല്ലായി വലിയ കട്ട് ആയി.
- ഘട്ടം 7 പച്ചക്കറി, ഡ്രസ്സിംഗ്, മോസറെല്ല എന്നിവയെ ബന്ധിപ്പിക്കുക.
- ചുവട് 8 രുചി ഉപ്പ് ചേർക്കുക, സൌമ്യമായി സാലഡ് ഇളക്കുക.