അമ്മയാകാൻ തയ്യാറെടുക്കുന്ന ഓരോ സ്ത്രീയും ഗർഭകാല കലണ്ടർ ( ഗർഭിണിയുടെ 3 ആഴ്ചകൾ, വാസ്തവത്തിൽ നമ്മെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം താല്പര്യം - വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, പിന്നീടത് എങ്ങനെ വിശദീകരിക്കാം) - തന്റെ രസകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ അവളെ സഹായിക്കും.
കലണ്ടറിൽ കൈയിൽ പിടിച്ചു കഴിഞ്ഞ ആർത്തവത്തിന്റെ ആരംഭം നിർണ്ണയിക്കുക. ഗർഭനിരോധന ഉറവിടം ഈ ദിവസം മുതൽ കൃത്യമായി നാല്പത് ആഴ്ചകൾ ഗർഭം കണക്കാക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നു. മാസാവസാന ആരംഭം കഴിഞ്ഞ് 12-14 ദിവസങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ഗർഭിണിയായ മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ച ഇത് നേരിട്ട് ഗർഭധാരണമാണ്.
ബീജസങ്കലത്തിനു ശേഷം ഒരു സ്ത്രീ എങ്ങനെ പെരുമാറും?
സ്ത്രീ ശരീരം അതിന്റെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ പൂർണ്ണമായും പുനർനിർമ്മിക്കുന്നത് വസ്തുതയാണ് മൂന്നാം ആഴ്ച ആരംഭിക്കുന്നത്. പ്രായോഗികമാതൃകകൾ അനുസരിച്ച്, ഭ്രൂണത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വികാസം ഗർഭധാരണത്തെ കുറിച്ച് അറിയാത്ത അമ്മയ്ക്ക് അറിയില്ല. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം മുൻകൂർ തയ്യാറാക്കണം. ഒരു നിർബന്ധിത അമ്മ നിറവേറ്റേണ്ട നിരവധി നിർബന്ധിത വസ്തുക്കൾ ഉണ്ട്. ഒന്നാമതായി, മദ്യവും നിക്കോട്ടിനും പൂർണമായി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ഇത് പുകവലി ശരിയല്ല. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ചായയും ചായയും നീക്കം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. പച്ച ചായയേക്കാൾ കഫീൻ കൂടുതലാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുക. സിട്രസിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക. അവ അലർജിക്ക് കാരണമാകാം. സ്വാഭാവികമായും, പുതിയ തൈര് ഇല്ലാതെ തന്നെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ഭാവി അസ്ഥികളും നഖങ്ങളും പല്ലുകൾ കോട്ടേജ് ചീസ് ആണ്. നിങ്ങൾ എടുക്കുന്ന എല്ലാ മരുന്നുകളും ശ്രദ്ധ നൽകേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക, ഒരുപക്ഷേ അവൻ നിങ്ങളെ ഒരു ബദൽ നൽകും, അത് ഭാവിയിലെ കുട്ടിയെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല. മെഡിക്കൽ ഉപദേശം കൂടാതെ വിറ്റാമിനുകൾ പോലും എടുക്കരുത്. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഡോക്ടർമാർക്ക് എന്തൊക്കെ വൈറ്റമിട്ടും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള അളവുകൾ നൽകും. സാധ്യമെങ്കിൽ എക്സ്-റേ പരീക്ഷ ഒഴിവാക്കുക. നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലത്ത് താമസിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ജോലിയുടെ നിബന്ധനകൾ വിശകലനം ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘട്ടത്തിന് അവർ അനുകൂലമാണോ? സമ്മർദത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഒരു പുതിയ ജീവിതത്തിൻറെ വികസനം ജീവിതത്തെ ആശ്രയിച്ചാണിരിക്കുന്നത്.
ഗർഭാവസ്ഥയുടെ മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ചയിൽ ഗർഭകാല കലണ്ടർ
ഗർഭപാത്രത്തിലേക്ക് നോക്കുകയും പുതിയൊരു ജീവിതം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണമെന്ന് മനസിലാക്കുകയുമാണത്.
വിസർജ്ജ്യത്തിനു ശേഷം, മുട്ടയിലേക്ക് ഫലോപ്പിയൻ ട്യൂബിലൂടെ ഒരു വലിയ എണ്ണം ബീജസങ്കലന പ്രവർത്തനം നടക്കുന്നു. ഒരു മില്യൺ ബീജസങ്കലത്തിലെ ഒരാൾ മാത്രമേ അവസാനത്തെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് എത്തുന്നത്. ഇതിനു ശേഷം സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു രാസപ്രവർത്തനം ഉടൻ രൂപംകൊള്ളുന്നു, ഇത് മറ്റ് ബീജ-സ്വയം രോഗങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നതിൽ നിന്നും തടയുന്നു. അച്ഛന്റെ ജനിതക കോഡ് വഹിക്കുന്ന അതിന്റെ ന്യൂക്ലിയസ്, മുട്ടയുടെ കാമ്പ് - അമ്മയുടെ ജനിതക കോഡ്. അത് പിതാവിന്റെ ക്രോമസോമുകളുടെ ഗണത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു - നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മകളോ, ഒരു മകനോ ഉണ്ടായിരിക്കും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിന് "സിഗോട്ട്" എന്ന് പേരുണ്ട്. സിഗോട്ട് - ഇത് ഭാവിയിലെ ചെറുപ്പക്കാരന്റെ ആദ്യ സെൽ ആണ്. ഗർഭത്തിൻറെ മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ച ഭ്രൂണത്തിൻറെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളര്ച്ചയും സിഗിടെറ്റിന്റെ അവിശ്വസനീയമായ വേഗതയും ഉള്ളതാണ്. ഗർഭധാരണത്തിനു ശേഷം 3 ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഭ്രൂണത്തിൽ 32 സെല്ലുകൾ മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ച അവസാനിക്കുമ്പോൾ, സെല്ലുകളുടെ എണ്ണം 250-ൽ എത്തും. അത്തരമൊരു നിരക്കിനെ തുടർന്നും വളരുകയാണെങ്കിൽ, 40 ആഴ്ചകൾക്കുമുമ്പ് ജനനസമയത്ത് പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ വലുപ്പം ആകും. ഇതിനിടയിൽ, 3 ആഴ്ച അവസാനത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ഭാവിയിൽ കുഞ്ഞിന് ഒരു വലിപ്പം - ഒന്നര മില്ലിമീറ്റർ മാത്രം.
ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം
ഗർഭത്തിൻറെ കലണ്ടർ മൂന്നാം ആഴ്ചയിലെത്തിയപ്പോൾ ബീജസങ്കലനം സംഭവിച്ചു - നിങ്ങൾ ഔദ്യോഗികമായി ഗർഭിണികളായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ബീജസങ്കലനത്തിനു ശേഷം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ലിക്വിഡ് നിറച്ച ഒരു ഗർത്തം എന്ന നിലയിൽ ഗർഭാശയത്തോട് ചേർന്നു കിടക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിന് "ബ്ലാസ്റ്റോസിസ്റ്റ്" എന്ന് പേരുണ്ട്. ഈ സമയത്ത്, സ്ത്രീയുടെ ശരീരം നാടകീയമായി പുനർനിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരു അനന്തരഫലം ആർത്തവ വിരാമമാണ്. കഫം ഗർഭപാത്രം ക്രമാനുഗതമായി പിത്താശയ മുട്ട അടിക്കുക, പ്ലാസന്റ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മറുപിള്ള ഗർഭസ്ഥശിശുക്കളെ സംരക്ഷിക്കുകയും വായു, പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ നൽകുകയും ചെയ്യും. ഇപ്പോൾ ഭ്രൂണം മണ്ടൻ മുട്ടകൾ അല്ല, നിങ്ങളുടെ അവയവങ്ങളും വ്യവസ്ഥകളും മേയിക്കും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണമാണ്.