ആരോഗ്യത്തിനും സൌന്ദര്യത്തിനും വേണ്ടിയുള്ള സ്നാന ചികിത്സ

പുരാതന ഗ്രീക്ക് ദേവതയായ അഫ്രോഡൈറ്റിന്റെ സ്നേഹവും സൗന്ദര്യവും കടൽ നുരയിൽ നിന്നാണ് ജനിച്ചത്. എല്ലാത്തരം കുളങ്ങളിൽ നിന്നും അവൾ വളരെ പ്രിയങ്കരമായിരുന്നു. അവളുടെ അനുഗ്രഹം നേടിയ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യവും സൗന്ദര്യവും സംബന്ധിച്ച് അവൾ രഹസ്യങ്ങൾ പഠിപ്പിച്ചു.

ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ 80% വെള്ളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ അത് ദിവസത്തിൽ രണ്ട് ലിറ്റർ നഷ്ടപ്പെടും, അങ്ങനെ വെള്ളം നിലനിർത്തണം, എല്ലായ്പ്പോഴും വെള്ളം നിലനിർത്തണം. പക്ഷേ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ശരീരത്തിൽ ജലസമവാക്യം എങ്ങനെ നിരീക്ഷിക്കണമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാനാവില്ല. രഹസ്യമൊന്നുമില്ല - നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ശുദ്ധമായ ജലം, പഴച്ചാറുകൾ, സൂപ്പ് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ശരീരം അകത്ത് നിന്ന് മാത്രമല്ല, പുറത്തുനിന്നു മാത്രമല്ല, ഫലം വളരെ നല്ലതായിരിക്കും. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു റഷ്യൻ കുളി നല്ലൊരു സഹായിയായി മാറിയത്. ബനിയയുടെ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ശരീരം മലിനജലത്തിന്റെ വിവിധ ജൈവ അവശിഷ്ടങ്ങൾ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു, എല്ലാ അവയവങ്ങളും അവരുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നമ്മുടെ ചർമ്മം പോഷിപ്പിക്കപ്പെടുകയും മൃദുവാക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

പുരാതന കാലം മുതൽ, ബാത്ത് ഹൌസ് ഒരു തരം സൗന്ദര്യം സലൂൺ ആയിരുന്നു, മുടി, നഖം, ചർമ്മം എന്നിവ സ്വന്തം നിലയിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിദഗ്ധന്റെ സഹായത്തോടെ പരിഹരിക്കാൻ സാധിച്ചു. അന്നുമുതൽ, യഥാർഥത്തിൽ മാറ്റങ്ങളൊന്നും വരുത്തിയിട്ടില്ല, ബാത്ത്ഹൗസ് ഇപ്പോഴും സൗന്ദര്യവർദ്ധക നടപടിക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സ്ഥലമാണ്. ഇതെറ്റൊ, മുഖത്ത് ആവിർഭവിച്ച രൂപത്തിൽ പ്രോസസ്സിംഗ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. ചർമ്മ, കൊഴുപ്പിന്റെ കൊമ്പുകൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും.

ചൂട്, തണുത്ത, ചൂടുവെള്ളം, മസാജ്, നീരാവി - ഇവയെല്ലാം ഒരു അതിശയകരമായ ഫലം കൊണ്ട് വരാം. ബാത്ത് കെരാറ്റിൻ തറയുടെ ശരീരം ശുചിയാക്കുകയും ഉന്മൂലനം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിവിധ വിഷ വസ്തുക്കളും ഘനത്വങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരം അപ്രത്യക്ഷമാകുമ്പോൾ, എല്ലാ സെബസ്സിയസ് പ്ലഗ്സുകളും വിവിധ മലിനീകരണങ്ങളും നീക്കംചെയ്യുന്നു. തൊലി ശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് മാറുന്നു.

ഈ ശേഷം ശേഷം സൗന്ദര്യവർദ്ധക നടപടിക്രമങ്ങൾ, പക്ഷേ ഇടയ്ക്കിടെ സ്റ്റീം മുറി സന്ദർശിക്കാൻ പോലും, തൊലി താനില്ലാത്ത മാറുന്നു എങ്കിൽ. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് കുളി വളരെ നല്ലതാണ്. ശരീരഭാരം, അസുഖം അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലമായി, പ്രതികൂലമായി ചർമ്മത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു, ഇത് കുറച്ച് ഇലാസ്റ്റിക് ആയി മാറുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തൊലി ഇല്ല, ഡോക്ടർമാർ ബാത്ത് സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ 73% രക്തചംക്രമണം ചർമ്മത്തിൽ രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്ന് ശേഖരിക്കുന്നു. 2 മില്ലീമീറ്റർ വിയർപ്പിന്റെ ആധിക്യം ചൂടു കൂടിയ താപനിലയിൽ 1200 മില്ലി വിയർപ്പ് അരമണിക്കൂർ വരെ ഉയർത്തുന്നു. ഒരു മനുഷ്യൻ അലസമായി വരുമ്പോൾ, കപ്പലുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും, സെബ്സസസ് ഗ്രന്ഥികൾ ക്രമീകരിക്കുകയും, ആദ്യകാല ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചർമ്മം സാധാരണയായി മാറുകയും ചെയ്യും. നീരാവി മുറിയിൽ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുകയും, മുഖച്ഛായ മാറ്റുകയും ചെയ്യും.

രോഗങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പൂർണ്ണമായും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളുന്നില്ല, എന്നാൽ കുളി ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും. എല്ലാ മരുന്നുകളും ശേഖരിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ ലഹരി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വിയർപ്പ് അതിൽ നിന്ന് ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും ഡിസ്ചാർജ് ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, വിയർപ്പിന്റെയും പുറംതൊലിയിലെ ചർമ്മത്തിന്യും നീരാവിയിൽ പതിവായി കഴുകണം, കാരണം ഈ വസ്തുക്കൾ വീണ്ടും ജൈവത്തിലേക്ക് തിരിച്ച് വരട്ടെ.

നിങ്ങൾ ബാത്ത് പ്രയോഗങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് കഴുകുക. ജോഡിയുടെ നിഴലും മുഴുവൻ മുഖവും ചവച്ചരടും കറത്തും, ടോണൽ അടിസ്ഥാനവും പൊടിയും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാകാം, കാരണം വിയർപ്പും എയർ എക്സ്ചേഞ്ചും സ്വാഭാവിക വിഹിതം തടയുന്നതിന് തടസ്സം ആകും, ലിപ്സ്റ്റിക്കിന് മാത്രമേ ചുണ്ടുകളിൽ ഉണ്ടാവൂ. എന്തുകൊണ്ട്? ഉയർന്ന താപനിലയിൽ, ചുണ്ടുകളുടെ ത്വക്കിൽ ഉണങ്ങാൻ കഴിയും, പക്ഷേ ലിപ്സ്റ്റിക്ക് ഇത് അനുവദിക്കില്ല, വെറും തെളിച്ചമുള്ളതിൽ നിന്നും സൂക്ഷിക്കുക.

നടപടിക്രമങ്ങൾ തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പ് ശരീരം ഉയർന്ന താപനിലയിൽ തയാറാക്കേണ്ടതുണ്ട്, അത് നവീകരിക്കുകയും വിശ്രമിക്കുകയും വേണം. ഇത് ഷർട്ടും മസാജും ചൂടാക്കി സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ന്യൂട്രൽ ഷവർ ജെലും നുരയും ആവശ്യമാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും പ്രകൃതിദത്തമായ ഘടനയെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

ബാത്ത്, മസ്സാജ് ക്രീം ഓയിൽ, ടികെബിന് മുന്നിൽ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്. അവർ ശരീരത്തിൽ ഒരു സംരക്ഷിത ചിത്രം സൃഷ്ടിക്കുക, തൽഫലമായി, വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം വിടാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം തയാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വൃത്തിയാക്കാനോ തുവർക്കാനോ വേണം, ഒരു പ്രത്യേക തൊപ്പിയിൽ വയ്ക്കുകയും നീരാവി മുറിയിലേക്ക് പോകുകയും വേണം.

ഇപ്പോൾ, ഏറ്റവും നല്ല ഫലം കൈവരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമം ഓർക്കണം: തൊലി വൃത്തിയാക്കലിനുള്ള മാർഗങ്ങൾ ബാത്ത്, പോഷകാഹാരം, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് എന്നിവക്ക് ശേഷം ഉപയോഗിക്കണം. കുളത്തിൽ ശരീരം വിഭജിക്കപ്പെട്ടാൽ മാത്രമേ അത് വേർതിരിച്ചുകഴിഞ്ഞു. അതിനാൽ കുളിക്കാനും, എല്ലാ വിയർപ്പും വിഷവസ്തുക്കളും കഴുകുകയും വേണം.

വർദ്ധിച്ച രക്തപ്രവാഹം നീരാവി മുറിയിൽ, ചർമ്മം മൃദു മാറുന്നു, എല്ലാ വീക്കം കടന്നു, അസിഡിറ്റി വർദ്ധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ചൂട്, മുഖക്കുരു എന്നിവ ഒഴിവാക്കണമെങ്കിൽ, നീരാവി മുറിയിലേക്ക് പെട്ടെന്ന് തിളങ്ങുക, ബാത്ത് മുഖക്കുരു മാത്രമല്ല, എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളും, സെല്ലുകളും, പൊടി നിറഞ്ഞ കണങ്ങളുമെല്ലാം നീക്കംചെയ്യും, കാരണം പോറലുകൾ മിക്കപ്പോഴും അടഞ്ഞു കിടക്കും.

സ്നാനത്തിന് നന്ദി, ഫാഷൻ തൊലിയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു tonus ആയിരിക്കാം.ഇതിനു വേണ്ടി നീരാവി മുറിയിൽ മാത്രമാണ് ആവശ്യമെങ്കിൽ തണുത്തതും ചൂടുവെള്ളവും കൊണ്ട് മുഖം മറച്ചു വയ്ക്കുക. തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലെ ചൂടുവെള്ളം ശേഖരിക്കുകയും മുഖം, കഴുത്ത് പല തവണ തളികുകയും, അത് തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് വീണ്ടും ആവർത്തിക്കുകയും വേണം. 4 സമീപനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ അവസാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, വീക്കം എന്നിവയുടെ എല്ലാ തരത്തിലും തടസ്സപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചൂടുപിടിച്ചാൽ, തുറന്ന തുറകളിൽ സാൽസില്ലിക് അല്ലെങ്കിൽ ഐക്ടിയോൽ സോപ്പ് പുരട്ടുക, തുടർന്ന് തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

നിങ്ങളുടെ കൈയും കാലുകളും മുഖവും ക്രമത്തിൽ ക്രമീകരിക്കൂ, നിങ്ങൾ മാസ്കുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. തേൻ മറ്റേതുപോലെയല്ല കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്. നമ്മുടെ മുതുമുത്തശ്ശി പോലും സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കൾക്ക് തേൻ ഉപയോഗിച്ചു, വളരെ നല്ല ഉപ്പു, ഹാനികരമായ വസ്തുക്കളുടെ തൊലി വൃത്തിയാക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ മാസ്കുകൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. കുളത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചിരുന്ന കുളിമുറി സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിനുശേഷം, തെരുവിൽ തുറന്ന് പോകാൻ കഴിയാതെ, തെരുവിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയാതെ വരികയും, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും പൊടിയും ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യും.

ബാക്കിയുള്ള മുറിയിൽ നിങ്ങൾ പുകവലിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഇത് ചർമ്മത്തിനും ശരീരത്തിനും വളരെ ദോഷകരമാണ്.

മനോഹരവും ആരോഗ്യകരവുമായിരിക്കുക!