ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകളിൽ സ്ഫോടനാത്മകമായ ഹിസ്റ്റീരിക്സ്, മാനസികാവസ്ഥ, നിരന്തരമായ മാനസികാവസ്ഥ - അപൂർവമായ ഒരു പ്രതിഭാസം. ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ വികാരശീലത്തിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന എല്ലാ സ്ത്രീകളും അത്ര സുഖകരമല്ലെങ്കിലും ഗർഭകാലത്ത് മിക്കപ്പോഴും ക്ഷോഭം മിക്കവാറും എല്ലാ സെക്കൻഡിലും പ്രതീക്ഷയോടെ നിൽക്കുന്ന അമ്മയിലുണ്ട്. ഒരു നിമിഷം മുമ്പ് നിങ്ങൾ ഏറ്റവും വിഡ്ഢിത്ത തമാശയിൽ ചിരിച്ചുകൊണ്ടു, ഇപ്പോൾ ചില ഊർജ്ജസ്വലതകളാൽ നിങ്ങൾ കരയാൻ തയാറാണെന്നു് മാനസികാവസ്ഥ മാറുന്നു. നമുക്ക് കൂടുതൽ അടുത്തതായി നോക്കാം.
സാധാരണ സംഭവിക്കുന്നത് പോലെ
ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക് പലപ്പോഴും അഴികൾ, കണ്ണുനീർ, കോപം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടാം. സാധാരണയായി, എല്ലായ്പ്പോഴും ആദ്യമായി ബുദ്ധിമുട്ടാണ് - അവളുടെ ഭർത്താവ്. സ്വാഭാവികമായും, ഭർത്താവ്, ഭാര്യയെ സ്നേഹിക്കുകയും ആത്മാർത്ഥമായി അവൾക്കുവേണ്ടി ഉത്കണ്ഠപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ വികാരങ്ങൾ എല്ലാം സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. ഓരോ രസവും എല്ലാം നാളുകൾ കടന്നുപോകും, പ്രിയപ്പെട്ടവർ വീണ്ടും രസകരവും സൌഹ്രദവും ആയിത്തീരും. എന്നിരുന്നാലും, സാധാരണയായി അടുത്ത ദിവസം മാറ്റങ്ങൾ ഒന്നും ഉണ്ടാകില്ല, അതിനാൽ ഞാൻ തിരിഞ്ഞു പോകുന്നു.
ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ മുമ്പ് ശാന്തമായി പെരുമാറുകയും മുമ്പത്തെക്കാൾ കൂടുതൽ സമീകൃതമായി തോന്നുകയും ചെയ്യുന്നതായിരിക്കും മിക്കപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത്.ഭവനത്തിൽ ഏതെങ്കിലും ചെറിയ കാര്യം അവളെ ഭ്രാന്തനാക്കാൻ കഴിയും. ഭാവി മമനാചിനേത് അവളുടെ ഭർത്താവിൻറെ വ്യതിയാനം മാറുകയാണെന്നോ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് ആരോഗ്യസ്ഥിതി മോശമാണെന്നോ ഭർത്താവ് ആരോപിക്കുന്നു. മാനസികരോഗ വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ, ഉപബോധ മനസ്സിനുള്ള സ്ത്രീ തന്റെ തോളിൽ എത്ര വലിയ ഉത്തരവാദിത്വം വഹിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, ഇപ്പോൾ ഈ കാലഘട്ടത്തെ എത്രമാത്രം വിഷമിപ്പിക്കുന്നുവെന്നത് അവരുടെ ഭാവി അമ്മ ഇപ്പോൾ എല്ലാം മനസ്സിലാക്കി പിന്തുണയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ദ്രോഹകരമായ കാരണങ്ങൾ, അവയുമായി ഇടപെടുന്നതിനുള്ള മാർഗങ്ങൾ
എന്തുകൊണ്ട്, ഗർഭകാലത്ത്, ഒരു സ്ത്രീക്ക് അസ്വസ്ഥരാകാൻ കഴിയും? ഈ സംസ്ഥാനത്തിന്റെ പ്രധാന മനഃശാസ്ത്രപരവും ശാരീരികവുമായ കാരണങ്ങൾ നമുക്ക് പരിഗണിക്കാം.
- നിങ്ങളുടെ ഗർഭത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും അനന്തമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ
ആദ്യമാസത്തിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് ഉണ്ടാകുമെന്ന കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അല്ല, മറ്റുള്ളവരുടെ കണ്ണുകളും മറ്റ് ആളുകളുടെ കണ്ണുകളും ഇത് അല്ല. എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഗർഭാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പറയുന്ന ഓരോരുത്തരും നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുകയും അവർക്ക് ധാരാളം ഉപദേശങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കില്ല. കൂടാതെ, ഒരു മാതാവായിത്തീരാനുള്ള ആഗ്രഹം അംഗീകരിക്കാതെ, ചോദ്യങ്ങളും ചോദ്യങ്ങളും ചോദിക്കുന്നതും "ഇതുവരെ സമയമല്ല", "ഇപ്പോൾ ഇപ്പോഴത്?", "ഇപ്പോൾ തയ്യാറാണോ?", "നിങ്ങൾ തയ്യാറാണോ?" വേഗം വേണോ? ഈ അഭിപ്രായങ്ങളെല്ലാം വേഗത്തിൽ തളർന്ന് നിങ്ങളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുമെന്ന് കരുതുക.
ഒരുപക്ഷേ മറ്റ് തീവ്രമായ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പുതിയ ഘട്ടത്തിൽ കഴിയുന്നത്ര മികച്ചരീതിയിൽ തയ്യാറാകാൻ തയ്യാറാകുന്ന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ള ബന്ധുക്കളും സുഹൃത്തുക്കളും ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തരം ഉപദേശങ്ങളുമായി പൂരിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങും, അവയിൽ പകുതിയും പ്രയോജനകരമല്ലായിരിക്കാം. നിങ്ങളുടെ സംയുക്ത മീറ്റിംഗുകളിൽ സംഭാഷണത്തിനായുള്ള പ്രധാന വിഷയം നിങ്ങളുടെ ഗർഭം എന്നത് പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഉപകാരപ്രദമായ ഉപദേശം നൽകുകയും ശുപാർശകൾ നൽകുകയും ചെയ്താൽ അത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഒരു ചട്ടം പോലെ, അത് "ഭീകര കഥകൾ" ഇല്ലാതെ ആവശ്യമാണ്. ഗർഭത്തിൻറെ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ അറിയിക്കുന്നതിൽ, സ്നേഹവാനായ ബന്ധുക്കൾ ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങളേയും സങ്കീർണതകളേയും കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തുടങ്ങും, ഭയാനകമായ ഉദാഹരണങ്ങൾ ഉദ്ധരിക്കുക തുടങ്ങിയവ. നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഏതാണ്ട് ഒന്നും negativseychas. നിങ്ങൾക്ക് എന്തിനാണ് അധിക പേനകൾ ആവശ്യമായി വന്നത്? അപ്പോൾ ആവേശവും ആകുലതകളും അപ്പോൾ പ്രത്യക്ഷമാകുന്നു.
അതുകൊണ്ടു ആദ്യ നുറുങ്ങ്: നിങ്ങളുടെ ഗർഭപരിചരണത്തെക്കുറിച്ച് ഏറ്റവും അടുത്ത വ്യക്തികളെ മാത്രം അറിയിക്കുക, എല്ലാ അകലെയുള്ള "കൂട്ടുകാരികളും" സാധാരണ സുഹൃത്തുക്കളും നമുക്ക് കാത്തിരിക്കാം.
- ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം മാറ്റുന്നു
ഇത് ഗർഭിണിയുടെ രൂക്ഷമായ രണ്ടാമത്തെ കാരണമാണ്. കസിസ്വെസ്ട്രോ, ഏതെങ്കിലും ഹോർമോൺ അഡ്ജസ്റ്റ്മെന്റ് എല്ലായ്പ്പോഴും മൂഡ് മാറാൻ തുടങ്ങുന്നു വസ്തുത ലേക്കുള്ള നയിക്കും, കണ്ണുനീർ ന്യായമോ ആക്രമണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും അല്ലെങ്കിൽ മറിച്ച്, ചിരി. ഗർഭകാലത്ത്, ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം ശക്തമായി മാറുന്നു, അതിനാൽ എല്ലാ പ്രത്യാഘാതങ്ങളും ഹിസ്റ്റീരിക്സ്, ക്ഷോഭം, അനന്തമായ വികാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലാണ്.
പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് ആദ്യത്തെ ത്രിമാസപരീത്ര പരിപാടികൾ, അതുപോലെ ജനനത്തിനു കുറച്ചു ആഴ്ചകൾക്കു മുൻപാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാനില്ല, അതിനാൽ അത്തരം ഒരു പ്രകോപനം നേരിടാനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗം അത് സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ മാത്രമാണ്, പരമാവധി കൈയിൽ തന്നെ നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.
- ഒരു ഗർഭിണിയുടെ ശാരീരികാവസ്ഥ
ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ശാരീരികാവസ്ഥ മിക്കപ്പോഴും സുഖകരമല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും വൈകി ഗർഭകാലത്തുതന്നെയാണ്. അധിക ഭാരം കാണിക്കുന്നു, കുടൽ കൊണ്ട് പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, കാലുകൾ വീക്കം, ഒരു ചെറിയ തിരികെ തുടങ്ങുന്നു, ചിലപ്പോൾ പുറമേ ഈ കൂടാതെ hemorrhoids വികസിപ്പിക്കുകയും. അതെ, ആരും ഇതുവരെ വിഷപദാർത്ഥം റദ്ദാക്കിയിട്ടുണ്ട്.
ഇതൊക്കെയായി, ഒരു സ്ത്രീ തന്റെ സ്വന്തം ആളുകളെ പരിപാലിക്കണം, ഭക്ഷണത്തിനും മറ്റ് ഗൃഹപാഠങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിനും തയ്യാറാകണം. അതിശയകരമെന്നു പറയട്ടെ, ഇവയെല്ലാം പതുക്കെ പതറിപ്പോകാൻ തുടങ്ങും. ഇവിടെ, ഒരൊറ്റ ബുദ്ധിയുപദേശം ഉണ്ടായിരിക്കാം : നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളിൽ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ ബന്ധുക്കളോട് ചോദിക്കുക, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നിടത്തോളം സമയം ചെലവഴിക്കുക - വിശ്രമിക്കൂ, തമാശ സിനിമകൾ കാണുക, നിങ്ങളുടെ കാമുകിയുമായി ചാറ്റ് ചെയ്യൂ. എന്നിരുന്നാലും, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് വിശ്രമിക്കാൻ താങ്ങാൻ കഴിയും, ദീർഘനാളായി കാത്തിരുന്ന കുഞ്ഞ് ജനിക്കും, നിങ്ങൾക്ക് വിഷമമുണ്ടാകും.
ഗർഭധാരണത്തെ അലട്ടുന്നതും ഗർഭം അലസലും എങ്ങനെ തടയാം
ഇവിടെ മയക്കുമരുന്ന് മരുന്നുകൾ എടുക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച ആലോചന നൽകില്ല, ഇത് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ മാത്രം തീരുമാനമെടുക്കണം. എന്നാൽ നാണക്കേടിനെ നേരിടാൻ ഞങ്ങൾ മറ്റ് വഴികളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കും.
- കൂടുതൽ സണ്ണി ദിവസങ്ങളിൽ നടക്കുക
ശരീരത്തിലെ ഹോർമോൺ സെറോടോണിന്റെ ഉൽപാദനത്തെ സൺലൈറ്റ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, നമ്മുടെ നല്ല മനോഭാവത്തിന് ഇത് കാരണമാകുന്നു. ജനങ്ങളിൽ സെറോറ്റോണിനെ വിളിക്കുന്നു - "സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ." അതുകൊണ്ടു, നാലു മതിലുകൾ വീട്ടിൽ ഇരിക്കരുത്, എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് ഒരു ചെറിയ നടത്തം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം എന്ന് നോക്കാം, ചെറിയ കാര്യങ്ങൾ വളരെ അലസമായിരിക്കില്ല.
- ഒരു ഹോബി കണ്ടെത്തുക
ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഫ്രഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ഭാഷ പഠിക്കാൻ സ്വപ്നം കണ്ടിട്ടുണ്ടോ? വിദേശ രാജ്യങ്ങളുടെ ചരിത്രത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കാനും അല്ലെങ്കിൽ യെമെനിൻ കവിതകളുടെ മുഴുവൻ ശേഖരവും വായിക്കാനും നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നുവോ? നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നം നിറവേറ്റാൻ സമയമായി!
ഇപ്പോൾ ഒട്ടേറെ വിവിധ ഹോബികൾ ഉണ്ട്: പേപ്പിയർ-മാഷെ, ബീഡ് വർക്ക്, കട്ടിംഗ്, ഒറിമിമി, ഫ്ലറി കൾച്ചർ മുതലായവ. നിങ്ങൾക്കായി എന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുത്ത് അത് ചെയ്യുക. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിൻറെ ഒരു ഭാഗം ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കൊരു പാഠമുണ്ട്. തുടർന്ന്, കൊടുങ്കാറ്റ് "കായ്ച്ചു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെന്ന്" നിങ്ങൾക്ക് തോന്നിയാൽ, നിങ്ങൾ പുറത്തേക്ക് ചാടാനും നിശബ്ദമാക്കാനും നിർബന്ധിതരാകും, നിങ്ങളുടെ ഹോബി എടുത്ത് അമൂർത്തവും.
- നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക
ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ ചിന്തകളും സ്വപ്നങ്ങളും കബളിപ്പിക്കാൻ ഭാവിക്ക് കഴിയുന്നതാണ്. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾക്ക് കണ്ണുകൾ, മൂക്ക്, പേന ഉണ്ടെന്ന് ചിന്തിക്കുക, ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിൽ ഉണ്ടാകും, നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലെ എല്ലാ മാറ്റങ്ങളും അവൻ അനുഭവിക്കുന്നു. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ അകത്തുണ്ടാക്കിയ കുഴപ്പം ഇപ്പോൾ കേൾക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയുമെന്ന് ഓർക്കുമ്പോൾ, ഉടനടി നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടും, അലോസരമുണ്ടാകും.
ഗർഭകാലത്ത് അസുഖം ഭേദമാകാത്തത് വളരെ രസകരമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, പക്ഷെ ഇപ്പോഴും താൽക്കാലികമാണ്. ജീവൻ ജീവിക്കാനും ആസ്വദിക്കാനും ശ്രമിക്കുക, ഒരു നേരിയ ചെറിയ അത്ഭുതം പ്രത്യക്ഷനായി കാത്തിരിക്കുന്നു.