ക്ഷീണിച്ച കാലുകൾ രോഗം

ഓരോ സ്ത്രീയിലും ഒരു മുടിയിഴകളിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു ജോടി ചെരിപ്പുകൾ കണ്ടെത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഫാഷൻ ട്രെൻഡുകൾ മൂലം ഞങ്ങളുടെ മുൻഗണനകളെ ആശ്രയിച്ചാണ് ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഷൂസ് ധരിക്കുന്നത്, ഇത് ലെഗ് രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാണ്.

ഓർമ്മിക്കുക, മാതാപിതാക്കളെന്ന നിലയിൽ (അമ്മമാരിലൂടെ മാത്രമല്ല, അച്ഛനേയും) അവരുടെ യുവമക്കളെ പഠിപ്പിക്കുന്നത്: "നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന കൂരിപ്പ് ധരിക്കാൻ പാടില്ല! നിങ്ങളുടെ കാഴ്ച്ച വഷളാകും, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ ദോഷം ചെയ്യും! ". എന്നാൽ ഭാവിയിൽ ആരോപിക്കപ്പെടുന്ന ദോഷവും നമ്മുടെ യൗവനമായ പരമാവധി മൽസരാർത്ഥവും മത്സരിക്കുന്നുണ്ടോ? അല്ല, അങ്ങനെയല്ല. ക്ഷീണിച്ച കാലുകൾ പല ദശാബ്ദങ്ങളായി വിദേശത്തു കാത്തു നില്ക്കുന്നു.

ചെരിപ്പിന്റെ പാദങ്ങൾ പാദരക്ഷകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നതിനുള്ള തെളിവ്, ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പതിപ്പുകൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഒരു പഠനമാണ്.

യുവത്വത്തിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് അസുഖകരമായ ഷൂ ധരിക്കാം എന്നതാണ് ഗവേഷണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം, ഇത് വാർദ്ധക്യ കാലങ്ങളിൽ ലെഗ് രോഗങ്ങളുടെ വളർച്ചയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. പുരുഷന്മാരിലെ ആൺപന്നികളിൽ വാർദ്ധക്യത്തിലെത്തിയ ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ അസുഖങ്ങൾക്കിടയിലുള്ള ബന്ധം വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ലെന്നും പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. പുരുഷന്മാർക്ക് ലക്കി - അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും ധരിക്കാൻ കഴിയും!

അതുകൊണ്ട് ഏതുതരം ലെഗ് രോഗങ്ങൾ ഉടൻ ഞങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നു? 65 മുതൽ 74 വരെ പ്രായമുള്ള സ്ത്രീകളെ ഡോക്ടറെ തേടുന്ന ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ - പാദങ്ങളിലും വിരലുകളിലുമുള്ള വേദന. ഈ ഗുരുതരമായ രോഗം ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇവയിൽ, പ്രമേഹം, സന്ധിവാതം, റുമാറ്റിക് പോളിറൈറ്റിസ് എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മുറിവുകൾ, ഉളുക്കുകൾ, പൊട്ടലുകൾ എന്നിവയുടെ അനന്തരഫലമാണ് രോഗം.

ബോസ്റ്റൺ യൂണിവേഴ്സിറ്റി സ്കൂൾ ഓഫ് ഹെൽത്ത്, ഞങ്ങൾ കൊണ്ടുനടക്കുന്ന ക്ഷീണം, കാലുകൾ, ഷൂ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു പഠനം നടത്തി. 50 വർഷത്തിലധികം പ്രായമുള്ളവരുടെ കൂട്ടത്തിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരുന്നു. അതായത്, 3372 ആളുകൾ - 1,900 പ്രതിനിധികൾ ലൈംഗിക ലൈംഗികതയും 1,472 ശക്തരും. 2002 മുതൽ 2008 വരെ നിരീക്ഷണം നടത്തിയിരുന്നു. വേദന, തണുപ്പ്, കാലുകൾ എന്നിവയിൽ ഒരു പതിവ് സർവ്വേ നടത്തുകയുണ്ടായി. ഈ വേദന പിന്നീട് വർഗ്ഗീകരിച്ചു. പല പ്രധാന ഗ്രൂപ്പുകളും തിരിച്ചറിഞ്ഞു: നഖം വേദന; കാൽപ്പാദത്തിന്റെ മുൻഭാഗത്തും മറ്റും ഉള്ള വേദന; കാൽവിരലുകളിൽ വേദനയും വേദനയും വേദനിക്കുന്നതിലും വേദനയും വേദനയും. ജീവിതത്തിലെ മുഴുവൻ കാലുകളും ധരിച്ചിരുന്ന ഷൂകളെക്കുറിച്ച് ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായി ചോദിച്ചു. വ്യവസ്ഥാപിത സമയം 5 കാലഘട്ടങ്ങളായി തിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ ക്ലാസിഫൈഡ്സും ഷൂസും. ഇതിന്റെ പ്രധാന സംഘങ്ങൾ ഇതാ:

• നല്ലത്- സ്പോർട്സ് ഷൂസും കാഷ്വൽ ഷൂകളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
• റബ്ബർ ഷൂസുകളിൽ മീഡിയം ഷൂകളും ഷൂകളും ചെരിപ്പും;
• ഹാനികരമായ - stilettos, ഫ്ലിപ്പ്-ഫ്ലോപ്പുകളും ചെരിപ്പും.

സർവ്വേയുടെ ഫലമായി പ്രതികരിച്ചവരിൽ 25 ശതമാനം പേർ കാലുകൾക്ക് ക്ഷീണവും തളർച്ചയും അനുഭവപ്പെടുന്നു. സ്ത്രീകൾക്ക്, വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണം ഉയർന്ന പാദരക്ഷകൾ കൊണ്ട് ഷൂ ധരിക്കുന്നു - ദോഷകരമായ ഷൂ. പുരുഷന്മാരോടൊപ്പം സ്ഥിതി കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെട്ടിരുന്നു - അതിൽ 2% പേർക്ക് അസുഖകരമായ ഷൂ ധരിച്ചു. പുരുഷന്മാരുടെ ഷൂകളുടെ തെരഞ്ഞെടുപ്പ് പാദത്തിന്റെ രോഗം മൂലം ഒരു അടിസ്ഥാന ഘടകമല്ല.

മുകളിൽ പറഞ്ഞ വിവരങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, അസുഖകരമായ ഷൂ ധരിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ക്ഷീണമുണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ - പതിവായി ലെഗ് വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യണം. ഇത് അസുഖകരമായ ഷൂവിന്റെ നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം കാലക്രമേണ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും.

അടിവസ്ത്രങ്ങൾ മാത്രമല്ല, കാൽമുട്ടുകൾക്കും ഇടുപ്പ് അസ്ഥികൾക്കും ഹീലുകൾ വളരെ ദോഷകരമാണ്. അതുകൊണ്ട് നമ്മൾ പലപ്പോഴും ഉന്നത കുതികാൽ ധരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നമ്മൾ ഒരു അന്തർലീനമായ തളർവാതവും വികസിപ്പിച്ചെടുക്കും. ഒരു ഫ്ലാറ്റ് കാൽ, അതാകട്ടെ, സന്ധികളും തടിയുടെയും ബലഹീനതയ്ക്കും ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിലുള്ള ഒരു മാറ്റത്തിനും ഇടയാക്കും. അവയ്ക്ക് ക്ഷീണം മാത്രമല്ല, കാലുകളുടെ പേശികളുടെ നിരന്തരമായ പോഷണം. ക്ഷീണം സിരകളുടെ രക്തചംക്രമണം ലംഘിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ഇത് ഇപ്പോൾ തന്നെ പുറത്തേക്കൊഴുകുന്നതും വൈറസുകളുമായ അത്തരം രോഗങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

യൂറോപ്പിൽ, നിങ്ങൾ തുറുങ്കിലടയിൽ ഒരു സ്ത്രീ അപൂർവ്വമായി കാണുന്നു. ഇതിന് ഒരു കാരണമുണ്ട് കമ്പോൾലെൻ നടപ്പാതകൾ. അവരുടെ മേൽ കുതിച്ച് നടക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ മിക്ക നഗരങ്ങളിലും നമ്മുടെ "കണ്ണാടി" കുഴിച്ച്, കുതികാൽ നടക്കാൻ വിളിക്കുന്നു!