ഈ വേനൽക്കാലത്ത് ഞാൻ സൗന്ദര്യശാസ്ത്രം, പൊതു ശുചീകരണ മേഖലയിൽ നിന്ന് പുതിയ എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിച്ചു. തിരഞ്ഞെടുക്കൽ cryosauna വീണു - ഭാഗികമായി കാരണം എന്നെത്തന്നേ ശ്രമിച്ചു, -110 എന്താണ്, സുഹൃത്തുക്കൾ തിരിച്ചു പിടിച്ചത് കാരണം, നടപടിക്രമം നല്ല ഫലങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ഉടൻ ഞാൻ പ്രഭാവം ഭീകരനാണെന്ന് ഞാൻ പറയും, ഇപ്പോൾ, എല്ലാ 20 നടപടിക്രമങ്ങളും അവസാനിക്കുമ്പോൾ, ഞാൻ തുടരാനുള്ള ആഗ്രഹം സഫലമാക്കും. ആദ്യം, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുന്നുവെന്നതിന്റെ ഏതാനും വാക്കുകൾ തണുപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ.
നമ്മുടെ ശരീരം അങ്ങേയറ്റത്തെ സാഹചര്യത്തിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, മസ്തിഷ്ക്കം ഉടനടി അതിന്റെ പ്രവർത്തനരീതി മാറ്റുകയും ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ അവസ്ഥയ്ക്ക് മുഴുവൻ ശരീരവും സ്കാൻ ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ, അദ്ദേഹത്തിന് നോമിനിയുടെ ഏതെങ്കിലും വ്യതിയാനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി, അത് ദീർഘകാലം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതിരിക്കില്ല, അതിനുശേഷം അദ്ദേഹം അവരെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി, അതായതു്, സ്വാഭാവിക ശസ്ത്രക്രിയ ആരംഭിച്ചു.
ഒരു പരിധിവരെ, ഒരേ ഫലം കാഠിന്യം നേടാൻ കഴിയുന്നു, പക്ഷേ എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, -110, ചില ക്രയോസാനോനങ്ങളിലും -160 ൽ അത് തണുത്ത വെള്ളം ഒരു ബക്കറ്റ് അല്ല. പുറമേ, ശരീരം സന്തോഷം ഹോർമോണുകളുടെ വികസിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങൾ തന്നെ തോന്നി - മൂഡ് വെറും എഴുന്നേറ്റു, ഊർജ്ജം മറികടക്കാൻ ആരംഭിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്നതിനാൽ ക്രയോസാനു ചെയ്ത ഭക്ഷണത്തിനാവശ്യമായ ഒരു ഉപാപചയമാണ് ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. ശരീരത്തിലെ കലോറികൾ മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിൽ നല്ല ഉത്തേജനം ഉണ്ടാകും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ശരീരത്തിലെത്തുന്നതോടെ പെട്ടെന്ന് ശരീരം വലിച്ചെടുക്കും.
ഇങ്ങനെ, cryosauna തികച്ചും നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിൽ ഒരു cosmetological പ്രഭാവം ഉണ്ട്, സന്ധിവേദന, ഹൃദയം ചില രോഗങ്ങൾ, ശ്വാസകോശ ലഘുലേഖ, മസ്കുലോസ്കലെലെ സിസ്റ്റം പാത്രങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. ക്രയോസാനോ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ ഉയർത്തുന്നു, ഊർജ്ജം, ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, ഉപാപചയ വേഗത, ആത്മവിശ്വാസം, അഹങ്കാരം എന്നിവ നൽകുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ അത്തരമൊരു പ്രക്രിയയ്ക്കായി തീരുമാനിക്കുകയും വിജയകരമായി വിജയിക്കുകയും ചെയ്തു.
ഇപ്പോൾ ക്രിസ്റ്റസാനോ സന്ദർശിക്കുന്ന എന്റെ വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ നിങ്ങളെ അറിയിക്കും. മൂന്നാമത്തെ മുറിയിൽ ഞാൻ സന്ദർശിച്ചു. ആദ്യത്തെ കമ്പാർട്ടുമെന്റിൽ, താപനില 15 ആയിരുന്നു, രണ്ടാമത്തെ 60 ൽ, മൂന്നാമത്തെ -110 ൽ. രണ്ട്- ഒപ്പം ഒരു-ചേമ്പർ മോഡലും ഉണ്ട്, അതിൽ എന്റെ പ്രയോജനം പൂർണമായി (എന്റെ തലയിൽ) അതിൽ പ്രക്രിയയിൽ നീങ്ങാനുള്ള ശേഷിയുണ്ടായിരുന്നു. അങ്ങനെ ക്രമത്തിൽ.
ഒരു നീന്തൽ, കമ്പിളി സോക്സുകൾ, കൈപ്പുള്ളികൾ, ഒരു തൊപ്പി, അതുപോലെ തന്നെ മെഡിക്കൽ മാസ്ക് എന്നിവ കൊണ്ടുവരാൻ ആവശ്യപ്പെട്ടു. ഞാൻ ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഇത് ഞാൻ മാറ്റി വയ്ക്കുകയായിരുന്നു. അതിനു ശേഷം എന്റെ നഴ്സ് എന്റെ സമ്മർദവും പൾസ് അളവുമായിരുന്നു. ആവേശം മൂലം അവർ ഉയർത്തിപ്പിടിച്ചു. അപ്പോൾ നടപടിക്രമം ആരംഭിച്ചു.
ആദ്യം ഞാൻ ആദ്യത്തെ കമ്പാർട്ട്മെന്റിൽ കയറി, അതിൽ താപനില -15 ഡിഗ്രി. ഞാൻ ഒരു സ്വിമ്മിംഗ് ആയിരുന്നു കാരണം, അത് ഇതിനകം തണുത്തതാണെന്ന് എനിക്ക് തോന്നി. ഈ കമ്പാർട്ട്മെന്റിന്റെ വാതി പൂർണമായും സുതാര്യമായിരുന്നു, അതുകൊണ്ട്, എന്റെ സഹോദരി എന്നെ നോക്കിക്കൊണ്ട്, സ്പീക്കർ ഫോണിൽ എന്റെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിരന്തരം ചോദിച്ചു. 30 സെക്കന്റ് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ രണ്ടാമത്തെ കംപൗണ്ടറിൽ പോകാൻ പറഞ്ഞു. വാതിലിനു കുറച്ചുകൂടി കറക്കമായിരുന്നു (ക്രിസ്റ്റസാനോ ചേംബറുകൾ തമ്മിലുള്ള നല്ല താപനത്തിനുള്ള ആവശ്യം കാരണം). ഒടുവിൽ ഞാൻ ഇടയ്ക്കിടെ അവിടെ പോയി .60-ൽ എനിക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ ഷോക്ക് ഉണ്ടായിരുന്നു- തണുപ്പ് മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും, ചില കാരണങ്ങളാൽ ക്രിക്കൂമറുകളുടെ സഹായത്തോടെ കഥാപാത്രങ്ങൾ അബബായിസിസ് ഇല്ലാത്ത കഥാപാത്രങ്ങളെ ഞാൻ ഓർത്തു.
മറ്റൊരു നാഗരികതയുമായി കൂടിക്കാഴ്ചയ്ക്കായി പോലും ഞാൻ ഇതുപോലും പോകില്ലെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എന്റെ സഹോദരി എന്നെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതു കണ്ട സെല്ലിൽ വലിയൊരു ജനാലയുണ്ടായിരുന്നു. 30 സെക്കൻഡിനുള്ളിൽ എന്നെ മൂന്നാം മുറിയിലേയ്ക്ക് കൊണ്ടുപോകാൻ നിർബ്ബന്ധിച്ചു. സത്യസന്ധമായി, 60-ത്തിന്റെ അനുഭവം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, അത് ഏതാണ്ട് ഇരട്ടി തണുപ്പാണെന്ന കാര്യം ഞാൻ സംശയിച്ചിരുന്നു, എന്നാൽ അതിനു ശേഷം ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ ബഹുമാനിക്കുകയില്ലെന്ന് ചിന്തിക്കുക, ഞാൻ വാതിൽ അടക്കി വാരിയിട്ട് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ മൂന്നാമത്തെ ക്യാമറയിലേക്ക് ഓടി.
ഇപ്പോൾ ഞാൻ പറയാൻ പോകുന്ന ഒരു കവിതയെ കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുകയല്ല, പക്ഷെ രണ്ടാമത്തേതും രണ്ടാമത്തേത് അടുത്തതായി അടുത്ത 23 സെഞ്ച്വറികളുമെന്ന് ഞാൻ തീരുമാനിച്ചു. എനിക്ക് ഇനി ഒരു ഞെട്ടലാണ്, ഒരു യഥാർത്ഥ ഭീകരത. പ്ലസ്, ഈ തികച്ചും കളിയാക്കൽ വന്നു ശീതനെ കുറിച്ച് ക്യാമറയിൽ മെറി muzychka പ്രത്യക്ഷനായി, ഞാൻ വ്യക്തിപരമായി കരയുക ആഗ്രഹിച്ചു (ഞാൻ എന്റെ വായ് തുറക്കാൻ ശ്രമിച്ചു എങ്കിൽ): "ശീതകാലം ഓഫ് ഭ്രാന്ത്! -110 മുറ്റത്ത്! "
തൊലിപ്പുറത്തെ തൊലി കറങ്ങാൻ തുടങ്ങി എന്നതാണ് അടുത്ത സങ്കലനം. എന്റെ സഹോദരി, സ്പീക്കർ ഫോണിൽ, എനിക്ക് എന്തൊക്കെയാണ് തോന്നുന്നതെന്ന് എന്നോട് ചോദിച്ചു, "അത് ഇപ്പോഴും ജീവനോടെയുള്ളതാണെങ്കിലും, അത് നീണ്ടതേയില്ല." എൻറെ കസിൻറെ ജാലകത്തിനു മുമ്പ് ശൈലിയ്ക്കായി എന്റെ സഹോദരി ചിരിച്ച് ചിരിച്ച് ഡാൻസ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. ഞാൻ വളരെ നാളായി മാറുന്നു (ആ സമയത്ത് ഞാൻ skuikozhivshis, നീങ്ങാൻ ഭയപ്പെട്ടു), പക്ഷെ ക്യാമറ ഉപേക്ഷിക്കാൻ സമയം, ആദ്യമായി സമയം -110 ന് 20 സെക്കൻഡ് ആയിരുന്നു.
ഞാൻ പുറംപാളയെ പറിച്ചെടുത്തു, ഉടനെ എന്റെ കൈകൾ പരിശോധിച്ചു, ഇനിമേൽ ചർമ്മം ഇല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. എന്റെ സർപ്രൈസ്, എല്ലാം ക്രമമായി ആയിരുന്നു, മറിച്ച് കണ്ണ് ടെൻഡർ ഞാൻ വളരെ അധികം തൃപ്തികരമായി നോക്കി. എന്റെ സഹോദരി എന്നെ എപ്പോഴും ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു, ആദ്യ തവണ എല്ലായ്പ്പോഴും അങ്ങിനെ തന്നെയാണ്, കുറച്ച് സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം ഞാൻ മൂന്ന് മിനിറ്റ് (പരമാവധി അനുവദനീയമായ സമയം) -1-10 വരെ തമാശ കളിക്കും, അവരുടെ കാലാവധി കഴിഞ്ഞ് പുറത്തുപോകാൻ പോലും വിസമ്മതിക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു അസൂയ ചിന്തയിൽ ഞാൻ ചിരിച്ചു. എന്റെ സഹോദരി എന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം പൾസ് അളന്നു, അവർ അത്യന്തം ഉയർന്നു, എന്നാൽ ഇതിനകം 4 മിനിറ്റ് ശേഷം വീണ്ടും ആവർത്തിച്ചു അളവ് സാധാരണ മടങ്ങിവന്നു.
രണ്ടാമത്തെ നടപടിക്രമത്തിൽ, ഞാൻ വന്നു, ഏറ്റവും മോശം, ടി.കെ. മൂന്നാമത്തെ സെല്ലിൽ ഞാൻ 35 സെക്കൻഡ് ചെലവഴിക്കേണ്ടിവന്നു. ഞാൻ വിശദമായി എല്ലാം വിശദീകരിക്കില്ല, എനിക്ക് അത്ര സുഖമില്ലെന്നു മാത്രം പറയും, പക്ഷെ ഇപ്പോൾത്തന്നെ തീർത്തും സഹനീയമാണ്.
മൂന്നാമത്തെ നടപടിക്രമത്തിൽ, -110 ന് 50 സെക്കന്റ് നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, ഞാൻ ഇതിനകം കുറച്ച് നൃത്തം ചെയ്തു, പുറത്തേക്കിറങ്ങി, ആദ്യം തന്നെ പീഡനങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിച്ചത് മാത്രമല്ല, വളരെ പ്രസന്നമായ ഒരു സംവേദനമായിരുന്നു അത്.
ഓരോ തുടർന്നുള്ള സന്ദർശനത്തിലും ഞാൻ കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടുകയും മെച്ചപ്പെടുകയും ചെയ്തു, -60 നേരത്തെ തണുത്തതായി ഒന്നും മനസ്സിലായില്ല. മാത്രമല്ല, രണ്ടാമത്തെ മിനിറ്റിനുശേഷം ഒരു സന്തോഷകരമായ ക്ഷീണമുണ്ടായി. ഒരു പെരുന്നാളിന്റെ അവധിക്കാലം പോലെ, ഒരു ഭരണിയിലെന്ന പോലെ, പെട്ടെന്നുതന്നെ ഞാൻ ഭയപ്പെട്ടു, ഉടനെതന്നെ മൂന്നു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ -1-10 എന്ന നിരക്കിൽ ക്യാമറയുടെ ജാലകത്തിലൂടെ എന്റെ സഹോദരിയോടൊപ്പം നൃത്തം ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. അവസാനത്തെ നടപടിക്രമം എന്നെക്കാൾ മോശമായി തോന്നി, കാരണം എനിക്ക് സെഷനുകൾ അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹമില്ല, അതിനാൽ അവർ എന്നെ ഇഷ്ടപ്പെട്ടു.
ഇപ്പോൾ ഇഫക്റ്റുകൾ. ഏറ്റവും വ്യക്തമായ ആയിരുന്നു 2 - 5-6 നടപടിക്രമങ്ങൾ ശേഷം തൊലി തികഞ്ഞ ആയിരുന്നു - വെറും വെൽവെറ്റ് തൊടുവാൻ പോലും നിറം, കാണാത്ത സുഷിരങ്ങൾ. സെഷനുകൾക്കുശേഷം സമ്മർദ്ദം ഇല്ലാതായി, അത് ഒരു നല്ല തോതിൽ (സാധാരണയായി കുറച്ചുമാത്രം താഴ്ത്തിയിരിക്കുന്നു) സജ്ജീകരിച്ചു, ദിവസം മുഴുവൻ ആഹ്ലാദമുണ്ടായി, കൂടുതൽ ഊർജ്ജം മതിയായിരുന്നു.
കുറച്ചു വ്യക്തം മുതൽ: ഞാൻ കായിക സന്ധികൾക്കും മസിലുകൾക്കും ശേഷം കുറച്ച് ശ്രദ്ധയിൽ പെടുന്നത് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടപ്പോൾ, രക്തക്കുഴലുകൾ മിക്കവാറും അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും പൊതു സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്തു. പതിവിലും രണ്ടെണ്ണം കൂടി, ടയർ ഇല്ലാതെ തന്നെ ഞാൻ ട്രാക്കുചെയ്യാൻ തുടങ്ങി.
പ്രതിരോധശേഷി സംബന്ധിച്ച്, ഞാൻ മനഃപൂർവം വസ്ത്രം ധരിച്ച്, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ പോലും, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ, കുളിപ്പിച്ച്, കടലിലെ മറ്റാരും അതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ ശ്രമിച്ചപ്പോൾ, പലപ്പോഴും ഒരു തണുത്ത കാറ്റിനാൽ മഴ തട്ടിയപ്പോൾ പോലും ഒരു തണുത്ത പിടിച്ചില്ല. ഇതുകൂടാതെ, എനിക്ക് തണുത്ത ഒരു പൊതു അപകട സാധ്യതയുണ്ട് - എനിക്ക് ഇപ്പോൾ അവനെ ഭയമില്ല!
അതിനാൽ, നിങ്ങൾ എന്നോടു ചോദിച്ചാൽ അത് ക്രിസ്റ്റസാനോയിലേയ്ക്ക് പോകുന്നത് വിലമതിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ എൻറെ ഉത്തരം വ്യക്തമാവില്ല - അതെ! മിക്കവാറും എല്ലാ ശാരീരിക സംവിധാനങ്ങളിലും ഇത് നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലതയും ഉല്ലാസവും സന്തോഷപ്രദവുമാക്കുന്നു.