സെലറി ആൻഡ് ആപ്പിൾ സാലഡ് സെലറി, കോഴിയിറച്ചി ഈ സാലഡ് തലസ്ഥാനമായ സാലഡ് (ഒലീവിയർ) ഒരു ഗ്രീക്ക് സാലഡ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട സാലഡ് തമ്മിലുള്ള വിട്ടുവീഴ്ച ഒരു തരം ആണ്. അതു തലസ്ഥാനത്ത് നിന്ന് - കോഴി, പച്ചിലകൾ, മയോന്നൈസ് ഗ്രീക്ക് നിന്ന് - പുതിയ ചീഞ്ഞ പച്ചക്കറി എല്ലാ ഒരേ ഇലകളിൽ. സത്യമല്ല, മറ്റെല്ലാവർക്കും സെലറിയില്ല. എന്നാൽ ഈ വിഭവം യഥാർത്ഥ രുചിയും ഭക്ഷണ മൂല്യവും നൽകുന്നു. സെലറി, കോഴി എന്നിവകൊണ്ട് സാലഡ് ഒരു പ്രത്യേക, തൃപ്തികരമായ വിഭവം ആയിത്തീരുകയും, ഒരു പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വീടുകളിൽ നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യാം. പുതിയ ഭംഗിയുള്ളതും തിളക്കവുമുള്ളതും ഭാരം കുറക്കുന്നതും ശരീരഭാരം ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു അത്ഭുതകരമായ പാത്രമാകാൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മയോന്നൈസ് അതു നിറയ്ക്കാൻ നല്ലതു, പക്ഷേ പുളിച്ച ക്രീം, കൊഴുപ്പ് ഫ്രൂട്ട് തൈര് അല്ലെങ്കിൽ unsweetened തൈര്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ശരീര ദഹനത്തെ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ നേരിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. ഈ സാലഡ് കൊണ്ട് "അവധിദിനങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ" വളരെ എളുപ്പമാണ്. കുറച്ച് സ്പൂസി വിഭവങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു എങ്കിൽ, സെലറി ഒരു പക്ഷിയെ ഒരു നന്നായി മൂപ്പിക്കുക pickled വെള്ളരിക്ക ഒരു സലാഡ് ചേർക്കുക.
ചേരുവകൾ:- ചിക്കൻ fillet 300 ഗ്രാം
- കുരുമുളക് മധുരമുള്ളത് 1 pc.
- കുക്കുമ്പർ 1 pc.
- ആപ്പിൾ 1 പിസി.
- സെലറി 4 പി.സി. കാണ്ഡം.
- മയോന്നൈസ് 2 ടീസ്പൂൺ. മ.
- ഉപ്പ് 1 നുള്ള്
- ഘട്ടം 1 സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചിക്കൻ fillet (പ്രീ പാകം), സ്വീറ്റ് കുരുമുളക്, പുതിയ വെള്ളരിക്ക, മധുരവും പുളിച്ച ആപ്പിൾ, സെലറി ആൻഡ് മയോന്നൈസ് എന്ന പാഴാകുന്ന ആവശ്യമാണ്.
- ഘട്ടം 2 കുരുമുളക്, കുക്കുമ്പർ അലക്കി സമചതുര മുറിച്ച്.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 ചിക്കൻ അച്ചാറും ഇടത്തരം കുമിളികളാക്കി മുറിച്ചു.
- ചുവട് 4 സ്റ്റോം സെലറി വാഷ് പാതി മുറിക്കുക.
- ചുവട് 5 പീൽ വിത്തുകൾ നിന്ന് ആപ്പിൾ പീൽ ഇടത്തരം സമചതുര മുറിച്ച്.
- ചുവപ്പ് 6 ചിക്കൻ fillet, കുരുമുളക്, വെള്ളരിക്ക, ആപ്പിൾ, സെലറി ഒന്നിച്ച് മയോന്നൈസ് 2-3 ടേബിൾസ്പൂൺ ചേർക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 7 സാലഡ് നന്നായി ഇളക്കുക, രുചിക്ക് ഉപ്പ് ചേർക്കുക.