- ഉണക്കിയ കൂൺ - 100 ഗ്രാം
- ബൾബ് - 1 കഷണം
- കാരറ്റ് - 1 കഷണം
- വെളുത്തുള്ളി - 1 പല്ലുകൾ
- മുട്ട - 1 കഷണം
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ഇനങ്ങൾ. തവികളും
- ഒലിവ് മയോന്നൈസ് - 1 സെ. ഒരു നുള്ളു
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ഒരു കഷണം (രുചി)
കുളിച്ചു ചൂടുള്ള വേവിച്ച വെള്ളം 1 മണിക്കൂർ ഒലിച്ചിറങ്ങി. വെള്ളം വറ്റിച്ചു വേണം, കൂൺ നന്നായി കഴുകണം നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, കാരറ്റ് തൊലികളഞ്ഞത്. മുട്ട തിളങ്ങുക വറുത്ത ചട്ടിയിൽ വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ ചൂടാക്കി അതിൽ ഉള്ളി, കാരറ്റ്, വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ വഴറ്റുക. ഉറങ്ങാൻ കൂൺ വീഴാൻ, 5 കൂടുതൽ മിനിറ്റ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ബ്ലെൻഡർ ഒരു പാത്രത്തിൽ ഇട്ടു പച്ചക്കറികൾ വറുത്ത കൂൺ, മുട്ട ഇട്ടു ഉപ്പും കുരുമുളക് ചേർക്കുക. എല്ലാം ഒരു ഏകതാനമായ പിണ്ഡത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുക. മയോന്നൈസ് ചേർത്ത് ഇളക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് sandwiches ഉണ്ടാക്കാം. ആശംസകൾ.
സർവീസുകൾ: 4