കുടൽ മൈക്രോഫ്ളോറ ഹെൽത്ത് അവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു

ദഹനത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ ഏറ്റവും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയും വളരെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ പ്രധാന പങ്ക് കുടൽ മൈക്രോഫ്ലറിലാണ്. നിങ്ങളുടെ മൈക്രോഫ്ലുറം ശ്രദ്ധിക്കുകയും - നിങ്ങളുടെ മൈക്രോഫ്രോറസ് നിങ്ങളെ പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കുടൽ മൈക്രോഫ്ലാർ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നു.
നിനക്ക് അറിയാമോ
കുടലിന്റെ എല്ലാ വിരലുകളും കുപ്പികളുമായി നീ നേരെയായാൽ, അതിന്റെ പ്രതലത്തിന് 400 ചതുരശ്ര മീറ്റർ വരെ എടുക്കാം. m - ഈ പ്രദേശം ബാസ്ക്കറ്റ്ബോൾ കോർട്ടിന്റെ വലിപ്പത്തിനു തുല്യമാണ്.
നമ്മുടെ കുടലിലെ മൈക്രോഫ്ലറയുടെ ആകെ തൂക്കം 3 കിലോഗ്രാം മുതൽ 4 കിലോ വരെയാണ്.
സത്യത്തിൽ ബാക്ടീരിയ നമ്മുടെ സ്വന്തം സെല്ലുകളേക്കാൾ വളരെ ചെറുതാണ്.
പ്രയോജനകരമായ സൂക്ഷ്മജീവികൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആ വ്യക്തി സന്തോഷത്തോടെ, പുതിയതും, ജോലിചെയ്യുന്നതുമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, Mechnikov സമയത്ത്, ഉപയോഗപ്രദമായ microflora പ്രകൃതി വളർച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രത്യേക ഫങ്ഷണൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നു. 21-ാം നൂറ്റാണ്ടിൻറെ തുടക്കത്തിൽ അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടിരുന്നു. ഏറ്റവും ഫലപ്രദവും എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ തൈര് ആണ് "Hermigurt Prebiotic". വെളിച്ചം, രുചികരമായ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഞങ്ങളുടെ microflora ഉപയോഗപ്രദമായ, അതിനാൽ - ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പൊതുവായി.

അടിസ്ഥാനപരമായി , ഞങ്ങളുടെ മൈക്രോ ഫ്ളോറേ ബാക്ടീരിയകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിൽ ഭൂരിഭാഗവും കുടലിൽ ജീവിക്കുന്നു. മുഴുവൻ മൈക്രോഫോറവും വ്യവസ്ഥാപിതമായി രണ്ട് പോരാട്ടമുള്ള ക്യാമ്പുകളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു വശത്ത് - ഉപയോഗപ്രദമായ ബാക്ടീരിയ, ഏത് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ - bifido - ഒപ്പം lactobacilli. ഹാനികരമായ, pathogenic - മറ്റൊരു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യവും പൊതുശക്തിയും സംബന്ധിച്ച സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് അമിതപ്രതീക്ഷയോടെ പറയാൻ കഴിയില്ല. പ്രയോജനകരമായ കുടൽ മൈക്രോഫ്ളവർ ദോഷകരമായ ഒരു മേൽ കൈവശം വരുമ്പോൾ, അത് ഞങ്ങളുടെ ശരീരം യഥാർഥത്തിൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത സഹായം നൽകാൻ കഴിയും:
ഭക്ഷണത്തിന്റെ ലയിക്കാത്ത ഘടകങ്ങളെ ദഹിപ്പിക്കുക;
ശരീരത്തെ ദോഷകരമായ രോഗകാരി സസ്യത്തിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുക;
പ്രതിരോധം നിലനിർത്തുക;
വിറ്റാമിനുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ;
കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുക
വലിയ കുടലിലെ കോശങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുക;
കുടൽ കാൻസർ മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ തടയുക.
കുടൽ മൈക്രോഫൊറയ്ക്ക് ചില ഘടകങ്ങൾ (പ്രധാനമായും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്) തകർക്കാൻ കഴിയും, നമ്മുടെ ശരീരം സ്വതന്ത്രമായി ദഹിപ്പിക്കാനാകില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, വിഭജിക്കുന്ന തുമ്പൈ ഫൈബർ അതിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചെടുത്ത വസ്തുക്കൾ, ഞങ്ങൾ ഒരു ഗുണം മൈക്രോഫൊളയ്ക്ക് മാത്രമേ നന്ദി.
പ്രയോജനപ്രദമായ മൈക്രോഫ്ലറയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഫംഗ്ഷൻ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയാണ്. ഈ സംരക്ഷണത്തിന്റെ യുക്തി ലളിതമാണ്: കൂടുതൽ "നല്ല" സൂക്ഷ്മജീവികൾ, കുറവ് ഹാനികരമായ. സൌഹാർദ്ദ മഗ്നോൻ പരിസ്ഥിതിക്ക് ചുറ്റും ഒരു ഉപകാരപ്രദമായ മൈക്രോഫൊറസ് അടിച്ചമർത്തുകയും, ഹാനികരമായ ബാക്ടീരിയകളെ "അതിജീവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു". ഉപകാരപ്രദമായ മൈക്രോഫൊരയുടെ ആരോഗ്യം "സേവനങ്ങൾക്ക്" തുല്യ പ്രാധാന്യം ഉണ്ട്.

ചില കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്കായി ഉപയോഗപ്രദമായ ബാക്ടീരിയകൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ , ഷോർട്ട് ചെയിൻ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ രൂപപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, നമ്മുടെ കുടൽ കോശങ്ങൾ ഈ ആസിഡുകളെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ ഉറവിടമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രയോജനകരമായ മൈക്രോഫൊറസ് കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലുകൾക്കും എല്ലുകളുടെ ശക്തിയും നഴ്സുമാർക്കും എല്ലാ പേശികൾക്കും സാധാരണയായുള്ള പ്രവർത്തനത്തിനായി കാത്സ്യം ആവശ്യമാണ്.
പുറമേ, ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ microflora ശരീരം തന്നെ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയില്ല ഉത്പാദനം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നു - ഉദാഹരണത്തിന്, കുടൽ മുഴുവനും മുഴുവൻ ശരീരം ഒരു ഗുണം പ്രഭാവം ഉണ്ട് വിറ്റാമിനുകൾ.
ഉപയോഗപ്രദമായ microflora മറ്റൊരു വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട അതു രക്തപ്രവാഹത്തിന് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു എന്നാണ് രക്തം ലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്.
കുടൽ കാൻസർ - ഒടുവിൽ, ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണം തികച്ചും തെളിഞ്ഞത് ആരോഗ്യകരമായ മൈക്രോഫ്ലോറ അവയിൽ വളരെ അസുഖകരമായ രോഗങ്ങൾ എണ്ണം വികസിപ്പിക്കുന്നത് തടഞ്ഞിരിക്കുന്നു.

ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയിലായിരിക്കുമ്പോൾ ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ഉപകാരപ്രദമായ മൈക്രോഫ്ലറ എളുപ്പത്തിൽ നിർവഹിക്കും. എന്നാൽ, നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഉപയോഗപ്രദമായ മൈക്രോ ഫ്ളോറാണ് ഹരിതഗൃഹ നിലയം പോലെ, അപകടകരമായ; ഹാനികരമായ, ഒരേ ബാക്ടീരിയ, നേരെമറിച്ച്, ജീവിതത്തിൽ അസ്വാഭാവികമായും, അവിശ്വസനീയമാംവിധം ധീരവും. പ്രയോജനപ്രദമായ മൈക്രോഫ്ലറയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിന് അത് അനുയോജ്യമാണ്, അതിന്റെ സമൃദ്ധിക്ക് കുത്തനെ കുറയുന്നു, അതിന്റെ "ഭൂപ്രദേശം" രോഗബാധ ബാക്ടീരിയകൾ അധിനിവേശം ചെയ്യുന്നു.
ദോഷകരമായ മൈക്രോഫൊളയുടെ അനിയന്ത്രിതമായ വളർച്ച വിവിധ അസുഖകരമായ പരിണതഫലങ്ങൾ നയിക്കുന്നു, ഏറ്റവും സാധാരണ dysbiosis ആണ്. Dysbacteriosis - ഈ ദോഷം ബാക്ടീരിയ ശരീരത്തിൽ ആധിപത്യം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ microflora ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ബാലൻസ് സംസ്ഥാന. ആധുനിക സമൂഹത്തിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും നഗരജനസംഖ്യയിൽ, ഡിസ്ബക്ടീരിയോസിസ് വളരെ സാധാരണമാണ്. 70% -80% നഗരവാസികളിലുണ്ടെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. ഈ സന്ദർഭത്തിൽ, മിക്ക കേസുകളിലും ഡിസ്ബിയ്യോസിസ് സാധാരണയായി പുറത്തു കാണാനാകില്ല. ഒരു വ്യക്തി ആരോഗ്യമുള്ളതായി തോന്നുന്നു, അയാളുടെ തരം എപ്പോഴും ക്ഷീണിതവും, വികലവും, അസന്തുഷ്ടവും, ശുഭാപ്തിമല്ല. അതുകൊണ്ട് മൈക്രോഫ്ലറയുടെ അസ്വസ്ഥമായ ബാലന്റെ സ്ഥിതി സ്വയം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു.
ഡിസ്ബിയൊസിസിന്റെ രൂപത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന എല്ലാ ഘടകങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ എല്ലാവരും അപകടസാദ്ധ്യതയിലാണ്. എന്നാൽ കുട്ടികൾ, കൗമാരക്കാർ, ഗർഭിണികൾ, പ്രായമായ ആളുകൾ, രോഗബാധിതരായ നമ്മളിൽ പലർക്കും പ്രത്യേകിച്ച് ഡിസ്ബേക്റ്റോറിയോസിസ് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. കുടൽ മൈക്രോഫ്റോളയെ ആരോഗ്യ നിലയെ ബാധിക്കും.