ലൈഫ് സയൻസിൽ നിന്നും ആയുർവേദ ചികിത്സ

ആയുർവേദമനുസരിച്ച്, പ്രപഞ്ചത്തെ ഭരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി വികസിക്കുന്നു: ഇത് ഭൂമി, ജലം, തീ, വായു, അഞ്ചാം ഘടകം - ഈഥർ, സ്ഥലം പ്രതീകം. എന്നാൽ ഈ മൂലകത്തിന്റെ ശക്തികൾ ഓരോരുത്തരും വ്യത്യസ്ത അനുപാതങ്ങളിൽ സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു - അവർ നമ്മുടെ ഭൌതിക ഭരണഘടനയും മനശാസ്ത്രവും ആത്മാവും ഒന്നിച്ച് "ദോഷ" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

വായുവും ഈഥറും നിയന്ത്രിക്കണോ? അത്തരം ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭരണഘടനാ രീതി, പഞ്ഞി ആകുന്നു, അവൻ കാറ്റ് പോലെയാണ്, പ്രകാശം, മൃദുവും, സജീവവും, അസ്ഥിരവും (വിശപ്പ്, ഉറക്കം, പ്രേരണ തുടങ്ങിയവ). പിത്തത്തിൻറെ (തീയും വെള്ളവും) ആരുടെ ഉത്സവം, ഉത്സാഹം കാണിക്കുന്നു, ദേഷ്യപ്പെടാനുള്ള പ്രവണത, വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വിയർപ്പ്, ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം എന്നിവയൊക്കെ. കഫ (ഭൂമിയും വെള്ളവും) ഒരു ശക്തമായ ചിത്രം, നിയന്ത്രണം, മന്ദഗതിയിലാവുകയാണ്.

തീർച്ചയായും, ദോശ തീർച്ചയായും ഒരു നിശ്ചിത സമയത്തേയ്ക്ക് നിശ്ചയിച്ചിട്ടില്ല: ഒരു വ്യക്തിക്ക് വതാ പിത്ത, വാതാ കഫ കാലാവസ്ഥ, പോഷകാഹാരം, വികാരങ്ങൾ, വയസ്സ് എന്നിവയുടെ സ്വാധീനത്തിൻ കീഴിൽ ഈ കൂട്ടുകെട്ടുകൾ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ശരത്കാല മഴ കഫയുടെ സ്വാധീനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. തീയും അസൂയയും പിത്ത വൃക്ഷം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ തടസ്സങ്ങൾ ശരീരം തളർത്തുകയാണ്. നിങ്ങളുടെ യഥാർത്ഥ ദോശയിലേക്ക് അടുപ്പിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി, ചിന്തകൾ എന്നിവയെ സമന്വയിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി ഒരു വർഷം ഒരിക്കൽ ആയുർവേദ കേന്ദ്രത്തിൽ കുറേ പഠന കോഴ്സുകൾ നടത്താം. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ സന്തുലിത നിലനിറുത്താൻ ധ്യാനവും യോഗയും അവസരങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. "ആയുർവേദ സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് ജീവന്റെ ശാസ്ത്ര" എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനത്തിൽ വിശദാംശങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു.

ഹൃദ്യത തുളച്ച്

ആധുനിക വ്യക്തിയോട് പ്രിയപ്പെട്ട, സൗന്ദര്യാത്മക സുഖം, ആയുർവേദത്തിൽ ശ്രദ്ധകേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്ന സൗന്ദര്യസംബന്ധമായ ഘടകം ആയുർവ്വേദത്തിൽ കുറച്ചു സ്ഥലം മാത്രം. ബോഡി തെറാപ്പിയിലെ വിദഗ്ധർ (അല്ലെങ്കിൽ, ഇവിടെ അവർ വിളിക്കപ്പെടുന്നതുപോലെ, തെറാപ്പിസ്റ്റ്), മസാജുകൾ പ്രകടമാവുന്നവ, തൊണ്ടവേദനകൾ, മുരളുകകൾ, സൌന്ദര്യ ശാലയുടെ സൗന്ദര്യത്തേക്കാൾ നഴ്സുമാരെപ്പോലെയാണ്. അവർ അവരുടെ രോഗികളെ വളരെ സൌമ്യതയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ചടങ്ങുകൾ ഇല്ലാതെ, സുഖം, സുഖം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കാതെ, ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രം. ആയുർവേദത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം സൌഖ്യവും ദീർഘായുസും ആണ്. ഒരു വ്യക്തിക്ക് സന്തുഷ്ടനാകാൻ സഹായകമാകുന്ന ഒരു സമഗ്ര പ്രവണതയാണ് ഇത്. ചില സൗന്ദര്യവർദ്ധക വൈകല്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ഉദാഹരണത്തിന്, ചർമ്മപ്രശ്നങ്ങൾ, പിഗ്മെൻറ് പാടുകൾ, ചുളിവുകൾ എന്നിവ കുറച്ചുകാണുക, തലമുടി, നഖം എന്നിവയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക തുടങ്ങിയവയിലൂടെ സൗന്ദര്യം ഈ വിധത്തിൽ സന്തുഷ്ടിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. അനേകം കാര്യങ്ങളിൽ, ആയുർവേദം ആധുനിക ആധുനിക ആശയങ്ങളുമായി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ് - ഉദാഹരണമായി, ആശയം, ചെലവ്, ഭാരം കുറയ്ക്കൽ, സൗഹാർദം നേടാൻ. ആധുനിക സംസ്കാരത്തിൽ മനോഹരമായ ഒരു നേർത്ത വ്യക്തിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു - അവൻ ഒരു കൽപ്പനയായി കണക്കാക്കുന്നില്ല. ആയുർവേദത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് ഇത് ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കഫാ ഭരണഘടനയിലൂടെ തന്റെ മേധാവിത്വ ​​ഡോസോ ആണെങ്കിൽ, അതായത്, അദ്ദേഹത്തിന് സാന്ദ്രമായ ശരീരഘടനയുണ്ടെങ്കിൽ. ആയുർവേദ പ്രകാരം, ഏറ്റവും ആരോഗ്യകരമായ സമീപനം ഒരാളുടെ സ്വഭാവം പിന്തുടരുക, ശരീരത്തിന്റെ സമുചിതമായ അവസ്ഥ കൈവരിക്കുക, അതിന്റെ രൂപകൽപ്പനകളുടെ മികച്ച വികസനം, അങ്ങനെ ഈ ഫോമിന്റെ ദൈവം സംസാരിക്കുവാൻ. ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ശരീരവുമായി സമാധാനത്തിലാകുമ്പോൾ, അവന്റെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും അവനെ ആധിപത്യം നിർത്തുന്നതാണ്. ഒരാൾക്ക് തന്റെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനോ, അവന്റെ വിധി സംബന്ധിച്ച് ചിന്തിക്കാനോ, ഈ ലോകത്തിന് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്നോ, ആത്മാവിന്റെ അവസ്ഥയെ, അതായത്, ആത്മാവിന്റെ അവസ്ഥയിലേക്കുള്ള വഴിയാണ് ഇത്.

ശരീരത്തെയും ചിന്തകളെയും ശുദ്ധീകരിക്കുക

ആയുർവേദത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് മെട്രോപോളിസ് മുഴുവൻ വിഷവസ്തുക്കളുമൊക്കെ വിഷമിപ്പിക്കുന്നു - ഈ ആശയം, പതിവായി ആയുർവേദത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണത്തിലേക്ക് പോകാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എല്ലാ ഗ്രഹിക്കാവുന്ന പരിസ്ഥിതി മലിനീകരണത്തിനുപുറമേ, വൈകാരിക വിഷാംശവും സമ്മർദ്ദവും അണുബാധയും മാനസിക - അസ്വാസ്ഥ്യജനകമായ ചിന്തകളും നമ്മുടെ ചുറ്റുമുള്ള വിവരങ്ങളും (പലപ്പോഴും ഒരു നെഗറ്റീവ് വസ്തു) കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ശുദ്ധീകരണം ഒരു ആൽഫാ ആൻഡ് ഒമേഗ ആയുർവേദ ചികിത്സയാണ്. വളരെ ദഹിപ്പിച്ച ഭക്ഷണം, അമിതമായ അളവുള്ള പാനീയം, വളരെ ഉയർന്നതോ ശാരീരികമോ ആയ ശാരീരിക താപനില - ഒരു പരിധിവരെ നമുക്ക് കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യാൻ സാധിക്കും, ഒരു ജീവന്റെ ഊർജ്ജം സൌജന്യമായി പ്രചരിപ്പിക്കുക. ശരീരത്തിന്റെ "വേസ്റ്റ്" പ്രധാനമായും മലം, മൂത്രം, വിയർപ്പ് എന്നിവയാണ്. എളുപ്പത്തിൽ ഈ ഭീകരമായ വസ്തുക്കളെ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാം (ഉദാഹരണത്തിന്, നടത്തം, നീന്തൽ), ഉദര ശ്വസനം പ്രയോഗിക്കുക, മുഖത്ത് അല്ലെങ്കിൽ മയക്കുമരുന്ന് എണ്ണകൾക്കായി നീരാവി ബത്ത് ഉണ്ടാക്കുക, വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന സസ്യങ്ങളുടെ സാരാംശം. ഞങ്ങളുടെ ശരീരം, ജീവന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ, വായ്, ചെവി, കണ്ണുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടെ വിവിധതരം ദ്വാരങ്ങളിലൂടെ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. തുമ്മൽ, ആക്രോശിക്കുക, കരയുക - ഒന്നും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടണം! അതേപോലെ, നമ്മെ തടയാമായിരുന്ന ചിന്തകൾ ഒഴിവാക്കാനും, ചാനലിൽ മാറുന്നത്, ടെലിവിഷനിൽ നെഗറ്റീവ് എന്തെങ്കിലും കാണിക്കപ്പെടുകയും, ശബ്ദ സ്രോതസുകളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. അത്തരം ഇളവ് സഹായിക്കും ഇളവ് വിദ്യകൾ കഴിയും.

"പോപ്പച്ച-കർമ" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ശരീരത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയ്ക്ക് പുറമേ യോഗയും ധ്യാനവും മുഴുവൻ വിഷവസ്തുക്കളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. തത്വത്തിൽ, ആയുർവേദ മനുഷ്യനെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ഘടകങ്ങളായി വിഭജിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണമായി, എള്ളെണ്ണയിലുള്ള ഒരു മസാജ് ശരീരത്തിൽ ആത്മാവിനെപ്പോലെ ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു ശരീരത്തിന്റെ ഉടമസ്ഥത, വൈകാരിക മണ്ഡലത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ യോഗ പഠിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ശരീരവും ആത്മാവും, ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെ, തങ്ങളെത്തന്നെയും, എല്ലാ നന്മയെയും, നമ്മുടെ താത്പര്യങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനെയും ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയും. നമ്മുടെ ആഹാരത്തിൻറെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് ആയുർവേദ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു (പുതിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ പഴങ്ങൾ, മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ, പാലുൽപന്നങ്ങൾ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ബയോ-ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നുവെങ്കിൽ), പൂർണമായി ഉറങ്ങാനും, ചിന്തിക്കാനും സമയം അനുവദിക്കുക - ഉദാഹരണത്തിന്, സൂര്യാസ്തമയത്തിന്റെ ദൃശ്യം ആസ്വദിക്കുക ...

തീ പിടിക്കുക

"കിൻഡിൽ ഫയർ" എന്ന് ആയുർവേദം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. "അഗ്നി" എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഈ ഊർജ്ജം നമ്മുടെ ശക്തിയെ പ്രതീകപ്പെടുത്തുന്നു, നാം പരിവർത്തനം ചെയ്യേണ്ടതും തിരസ്കരിക്കാനും എന്ത് ആത്മവിശ്വാസം നൽകുമെന്ന് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു. നമ്മിൽ നമ്മുടെ ജീവൻ നിലനിറുത്തുന്നവനാണ് അവൾ. അവളുടെ അഗ്നിജ്ബലമാണെങ്കിൽ അസുഖം ആരംഭിക്കും. ആയുർവേദ മരുന്ന് ശരീരത്തിൽ ആയിരം അഗ്നിപർവ്വതം വേർതിരിക്കുന്നു. ദഹനത്തിന് ഉത്തരവാദിത്തമുള്ള പ്രധാന ഘടകം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ സജീവമാക്കി നിങ്ങളെ നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെ "ദഹിപ്പിക്കുവാൻ" അനുവദിക്കുന്നു. ചിലപ്പോൾ അത് വിടുതൽ വീണ്ടെടുക്കാൻ അത് പുനർനിർമിക്കാൻ പര്യാപ്തമാണ്. അത് എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം? കുറച്ച് ശീലങ്ങൾ പഠിക്കാൻ മതിയാവും: രാത്രിയിൽ കഴിക്കരുത്; ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം ഇടത് വശത്ത് 20 മിനിറ്റ് കിടക്കാം. ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി കുപ്പിവെള്ളത്തിൽ ഒരു കുപ്പിവെള്ളം കുടിപ്പാൻ (ഈ വെള്ളത്തിൽ ഒരു ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ ഇരുന്ന് സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നു); പുതിയ ഇഞ്ചിയുടെ മെനു സർക്കിളുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക, നാരങ്ങ, കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്തത്. ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ മസാജനോടെയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കാലുമായോ ഇടയ്ക്കിടെത്തന്നെ നീങ്ങുക.

സന്തോഷം നട്ടുവളർത്തുക

ശൂന്യതാബോധം നമ്മുടെ ജാഗ്രത നിറഞ്ഞ ലോകത്തിന് സവിശേഷമായതാണ്. അതുകൊണ്ട്, നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെ പരിപാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആയുർവേദത്തിന്റെ ആശയങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, തങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം വീണ്ടെടുക്കാൻ വേഗത്തിലാക്കാനും നമ്മുടെ പദ്ധതികൾ നടപ്പിലാക്കാൻ സഹായിക്കുവാനും കഴിയും. കലയുടെ സഹായത്തോടെ (ഉദാഹരണത്തിന്, സർഗ്ഗാത്മക പ്രവർത്തനങ്ങൾ, മ്യൂസിയത്തിലേക്ക് പോകുന്നു,) ഇത്തരത്തിലുള്ള സന്തോഷകരമായ ഒരു ശക്തി സാധ്യമാണ്. കൂടാതെ അഞ്ച് മൂലകങ്ങളുമായി നേരിട്ട് ഇടപെടുകയും ചെയ്യാം: നിങ്ങൾക്ക് തോട്ടത്തിൽ ജോലിചെയ്യാം, നീന്തൽ, മെഴുകുതിരിയുടെ തീനാളം കണ്ട്, വായുയുടെ നെഞ്ച് മുഴുവൻ ശേഖരിക്കും - ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളെല്ലാം നമുക്കു പ്രയോജനകരമാണ്, അവർ ഞങ്ങളെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ള ലോകത്തെ വീണ്ടും കൂട്ടിച്ചേർക്കുകയും ആന്തരിക ശക്തികളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആയുർവ്വേദം സാർവത്രിക ശുപാർശകൾ നടത്താൻ ഭാവിക്കുന്നില്ല - നമ്മുടെ ഡോസകളും ഓരോ നിമിഷത്തിലും അത്രയും അപദ്രവ്യമായിരിക്കും. എന്നാൽ ഇന്ത്യൻ സന്യാസിമാർക്ക് ഒരു നല്ല പരിഹാരം കണ്ടെത്തി: സമീകൃത ആഹാരം, ശാന്തമായ ഉറക്കം, ഒരു പ്രസ്ഥാനം, അങ്ങനെ മാനസികവും വൈകാരികവുമായ ശാന്തത. അസാധാരണമായ സാമാന്യബുദ്ധി!

ചൈനീസ് മെഡിസിനിൽ, ചൈയിലെ പ്രധാന ഊർജ്ജം എന്ന സങ്കൽപമുണ്ട്. ഇൻഡ്യയിൽ അതിന്റെ സമാനമായ - പ്രാണ. ആയുർവേദ പ്രകാരം, ജീവൻ ഈ ശ്വാസം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ കൂടിവരുന്ന 72,000 ചാനലുകളിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നു. ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളായ ഏഴ് പ്രധാന ചക്രങ്ങളിൽ - ഊർജ്ജ കേന്ദ്രങ്ങളുണ്ട്. അതിന്റെ സൌജന്യവും സുന്ദരവുമായ രക്തചംക്രമണം നമ്മുടെ ആരോഗ്യം ഉറപ്പുവരുത്തുകയും ജീവിതത്തിന്റെ സന്തോഷത്തിന്റെ ഒരു അസ്തിത്വം നമുക്കു ലഭിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ഊർജ്ജത്തിന്റെ പൂർണ പ്രവാഹത്തെ നമുക്ക് എങ്ങനെ ഉറപ്പിക്കാം? ആയുർവേദ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മസാലകൾ അല്ലെങ്കിൽ നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ഹയാ യോഗ ക്ലാസുകളുടെ സഹായത്തോടെ വിദഗ്ധ സ്രോതസ്സുകൾ ചില ഊർജ്ജ മേഖലകളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കണ്ണുകൾ, തെങ്ങുകൾ എന്നിവ കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതും നല്ലതാണ്. ആയുർവേദത്തിന്റെ സ്ഥാനത്തു നിന്നും ജീവൻ ശാസ്ത്രം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് ഇപ്പോൾ നമുക്കറിയാം.