ഭർത്താവിന്റെ എന്തെങ്കിലും അഭിപ്രായം, ബന്ധത്തിൽ ലൈംഗിക മാറ്റങ്ങൾ (കുട്ടികൾ ജനിച്ച ശേഷവും, ലൈംഗിക ബന്ധങ്ങളും പല രീതിയിൽ മാറുന്നു), ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ, ഒരു കട്ടിലിന്മേൽ, നിരന്തരമായ ക്ഷീണം, കുട്ടിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തത്തിന്റെ ഭാരം, അവരുടെ അസ്തിത്വം മാനസിക പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ഒരു സ്ത്രീ പോലും നിരാശാജനകമായ അവസ്ഥയിലായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. "എന്റെ ഭർത്താവിനെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല" എന്ന ചിന്തയും, "എനിക്ക് അപ്രതീക്ഷിതമായി തോന്നുന്ന," ആ യുവാവിൻറെ മസ്തിഷ്കത്തിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുന്നതും ആഴത്തിൽ ഇരിക്കുന്നതും എനിക്കുണ്ട്. നല്ല എതിർപ്പ് കൂടാതെ, അത്തരം കടുത്ത മാനസികാവസ്ഥയുടെ ഫലം വളരെ വഷളായേക്കാം. മാനസിക വിഭ്രാന്തി മാത്രമല്ല, മറ്റു രോഗങ്ങളിലേയ്ക്ക് വിഷാദരോഗം നയിക്കുന്നു. അറിയപ്പെടുന്ന വാക്യം "നാഡികളിലെ എല്ലാ രോഗങ്ങളും" ഒരു മിഥ്യ അല്ല. അതിനാൽ, വിഷാദരോഗം വിഷാദരോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുൻതൂക്കം ആത്മവിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുത്തുമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ പരാമർശിക്കുന്നതിനെക്കാൾ നിങ്ങൾ കൂടുതൽ വേദനാജനകമാണെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടു.
ഒന്നാമതായി, പ്രശ്നത്തെ അവഗണിക്കരുത്, നിങ്ങളിൽ സംഭവിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടയ്ക്കുക. നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളും ഭീതികളും നിങ്ങളുടെ കൈവരികളിൽ ആകും, അവർ ഒരു അപ്രത്യക്ഷരല്ലാതെയും അപ്രത്യക്ഷമാവുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇടതുപക്ഷവും ഇടതുപക്ഷവും ഇടിച്ചുനിരത്തരുത്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ അടുത്ത സുഹൃത്തുക്കളോട് ആലോചിക്കുക, ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞരുമായി ആലോചിച്ചാലോചിക്കുക - ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഔട്ട്ലെറ്റ് ആയിരിക്കാം. ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും, നിലവിലുള്ള സങ്കീർണ്ണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്നുമുള്ള കാരണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നതിനുപകരം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മറ്റു പരിഹാരങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കരുത്, ഇതെല്ലാം നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കാൻ പോലും ഭയപ്പെടരുത്, നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രയാസം? ഒരു അടുത്ത വ്യക്തിയിൽ നിന്നുമുള്ള പരസ്പര ധാരണയും പിന്തുണയും നിങ്ങൾക്ക് പ്രതിസന്ധിയെ നേരിടാനും ഗുരുതരമായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും സഹായിക്കും.
നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ സ്വയം സ്വീകരിക്കാൻ ഒരു പ്രധാന ചുവട് കൂടിയാണ്. സ്ത്രീ ശരീരത്തിലെ പ്രസന്ന മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പ്രതിച്ഛായയിലേക്ക് യുക്തിഭദ്രതയും യുവാക്കടയാതെയും ചേർക്കുന്നില്ല, 9 മാസം മുൻപ് വളരെ നേർത്ത പെൺകുട്ടികളായിരുന്നു, നഴ്സിങ്ങിന്റെ പുതിയ ജീവിതവുമായി ബന്ധപ്പെടുവാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നിരുന്നാലും, യുവാക്കൾ എക്കാലവും നിലനിൽക്കില്ല, എല്ലാ ആളുകളും പ്രായമാകുകയും വൃദ്ധരായിത്തീരുകയും ചെയ്യും, എന്നാൽ ശരിയായ പോഷകാഹാരവും മിതമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും ആദ്യം നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചയിൽ നിങ്ങളുടെ ആകർഷണം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും. വിശ്രമിക്കാൻ സമയം കണ്ടെത്തുന്നതിനും ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ഒരു യുവ അമ്മക്ക് അത്ര എളുപ്പമല്ല. നിങ്ങളെ ഒരു സഹായിയെ കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ മുത്തശ്ശി അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കുഞ്ഞിന് തന്നെ സംരക്ഷിക്കാനാവും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം പരിചരണവും മറക്കരുത്. വിശ്രമിക്കാൻ സമയം ചെലവഴിക്കുക, വായുവിൽ നടക്കുക, വളരെയധികം ഉത്കണ്ഠകൾ സ്വീകരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, താങ്ങാനാവാത്ത ഭാരം നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. മാത്രമല്ല, ശാരീരികമായി ശാരീരിക പരിശോധന നടത്തുന്നത്, ശരീരത്തിൽ അധിക സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാക്കുന്നു. പ്രത്യേക പോസ്റ്റ്പാര്ട്ട് വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിദഗ്ധരുമായി ആലോചിച്ചുകൊണ്ട്, ജിം നിയമത്തിലെ സാധാരണ വ്യായാമങ്ങള് സാഹചര്യം കൂടുതല് വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ.
പല സ്ത്രീകളും ലൈംഗിക പ്രയാസങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയ എന്നത് ശാരീരിക അർത്ഥത്തിൽ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ഒരു പരീക്ഷണമാണ്. ഒരു മെഡിക്കൽ പോയിന്റ് മുതൽ, പ്രസവം കഴിഞ്ഞാൽ ഒരു സ്ത്രീയെ പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കേണ്ടത് അനുയോജ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മുൻ ആഗ്രഹവും ആഗ്രഹവും ഇല്ലെങ്കിൽ ഭയപ്പെടരുത്, ഈ തകർച്ച ശാരീരിക തലത്തിൽ പൂർണ്ണമായും നീതീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒന്നാമത്, നിങ്ങളുടെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം മാറുന്നു, പ്രസവശേഷം പ്രസവിച്ച കുഞ്ഞ് അവളുടെ കുഞ്ഞിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ സ്വാഭാവികമാണ്. ആൺകുട്ടികളെ ലൈംഗിക ആകർഷണത്തിലൂടെ പിന്നിലേക്ക് തള്ളിവിടുകയാണ്, ചിലപ്പോൾ മനുഷ്യർക്ക് അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകുന്നു. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ സാധാരണ കുഞ്ഞിന് വ്യക്തമായ തീക്ഷ്ണത അവർ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്കു വഹിക്കാൻ അവർ വിസമ്മതിച്ചുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. മിക്ക കേസുകളിലും ഉള്ളതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിത പങ്കാളിയോടൊപ്പം സംഭാഷണവും പൂർണ്ണ വിശ്വാസവുമുള്ളത് ഉചിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, തുറന്നുപറയരുത്.
ഒരു പുതിയ കുടുംബാംഗത്തിന്റെ ഭാവം നിങ്ങൾക്ക് മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരിക്ക് വേണ്ടി, തുറന്ന സംഭാഷണവും പരസ്പര ധാരണയും കുട്ടിയുടെ യോജിച്ച വികസനത്തിന് അന്തരീക്ഷം സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിക്കും. അസുഖകരമായ സംഭാഷണങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ശബ്ദായമാനമായ ആഘോഷങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കുക, മാതൃത്വം എന്നത് ഒരു പ്രത്യേക കാലഘട്ടമാണ്, സമാധാനവും ശാന്തതയും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രശ്നങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഭാവനയുടെ അനിശ്ചിതത്വവും ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടുത്തരുത്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ അവസാനിക്കുന്നില്ല, അവരെ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും സംസാരിക്കാൻ മടിക്കരുത്. ഞങ്ങൾ ഈ വാക്യം ആവർത്തിക്കുന്നു: "കുട്ടിയുടെ ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള ഭർത്താവ് പറയുന്നത് ഞാൻ ആകർഷണീയമാണെന്ന്", നിങ്ങൾ തൊടരുത്.