ഒരു വിധത്തിൽ, ജലദോഷം രൂപം കാരണങ്ങൾ കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ nosopharynx വീതികുറഞ്ഞ കഫം മെംബറേൻ മനുഷ്യ രക്തക്കുഴലുകൾ, അങ്ങനെ ശ്വസന അവയവങ്ങളിൽ രക്തപ്രവാഹം മോശമാക്കുകയും. അതിനാൽ, വൈറസുകൾ ശരീരത്തിൽ സെൽ membrane വഴി ലഭിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. രോഗബാധിതനായ സെൽ മരിക്കുന്നു, ഈ കേടുപാടുകൾ തീർത്ത് ഒരു ബാക്ടീരിയ അണുബാധ ആരംഭിക്കുന്നു. ഒരു കുരങ്ങൻ എതിർക്കുന്ന ചിത്രം വികസിക്കുന്നു: തണുത്ത വായു സ്വാധീനത്തിൽ, പാത്രങ്ങൾ തുടക്കത്തിൽ ഇടുങ്ങിയതും തുടർന്ന് ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വൈറസ് തടയുന്നു.
മാനസികാവസ്ഥയിൽ തുടരണമെന്നു ഭയപ്പെടാൻ അത്യാവശ്യമില്ല. ഏത് പ്രായത്തിൽ നിന്നും തുടങ്ങാൻ സാധിക്കും. ഒരു ഓർഗാനിസംയിൽ പതിവായി, പതിവുള്ളതും മതിയായതുമായ ലോഡിംഗിൽ പ്രവേശിച്ചുകൊണ്ട്. കുട്ടിയ്ക്ക് മാതാപിതാക്കളുടെ വ്യക്തിപരമായ ഉദാഹരണവും നിർബന്ധമാണ്.
ജനന സമയത്ത് ഒരു കുഞ്ഞിന് വിഷാദം വരുമ്പോൾ, അത് അവനുമായി ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്. മുതിർന്നവർ ചെയ്യാത്തത് കാരണം ഭാവിയിൽ കുട്ടികൾക്ക് ഈ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരസ്ക്കരിക്കാനാവില്ല.
കുട്ടികൾ സന്തോഷത്തിന്റെ മേൽ തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു തുടരാനാഗ്രഹിക്കുന്നതിനായി, കളിയിൽ എല്ലാം തന്നെ എടുക്കുക. കുട്ടി സന്തോഷത്തോടെ വടക്കൻ ധ്രുവത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ചെറിയ മുദ്രയിൽ ഒരു ധ്രുവീയ പര്യവേക്ഷകനായിത്തീരും, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഒരു കുഴിയിൽ ചാടുക, കുളിമുറിയിൽ നിന്നും തെറിച്ചു വീഴുന്ന മഴയിൽ നിന്നു നിൽക്കും, അതിൽ നിന്നും വളർന്നു വരുന്നതും, അവനോടൊപ്പം പാടാനും പാടുവെച്ച്, പാട്ട് പാടാനും നഴ്സറി പാട്ടുകൾ പാടിക്കൊണ്ടും.
മുതിർന്ന കുട്ടികൾ ഇതിനകം തന്നെ തീരുമാനത്തിൽ കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യമുള്ളവരാണ്, അതിനാൽ കുട്ടിയെ അടിച്ചമർത്തരുത്, പകരം തന്റെ ആരോഗ്യം കാഠിന്യം കാട്ടുന്നതിൻറെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നു വിശദീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കണം.
തണുപ്പിക്കൽ തുടങ്ങി, അത് തണുത്ത വെള്ളം, മീറ്ററുള്ള സോളാർ, എയർ ബാത്ത് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള ഒരു ഹ്രസ്വകാല ഡെയ്സി മാത്രമായിരിക്കില്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. ഈ തീരുമാനമെടുക്കുമ്പോൾ, ഇന്നത്തെ വ്യക്തിയുടെ ജീവനെ സഹായിക്കുന്ന "ദോഷകരമായ" സംവിധാനങ്ങൾ - ടി.വി. സെറ്റ്, ഒരു എലിവേറ്റർ, ഊർജ്ജ ചെലവുകൾക്ക് മേലെയുള്ള സമ്പർക്കങ്ങൾ എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് സജീവവും സ്വാഭാവികവുമായ ഒരു ജീവിതത്തിലേയ്ക്ക് മങ്ങലേൽക്കുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. പരിശീലനം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണം, സ്ലീപ്പ്, വസ്ത്രം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പുനർചിന്തണം, കാലാവസ്ഥയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കാനായി സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക.
ചുറ്റുപാടുമുള്ള പരിതഃസ്ഥിതിയിൽ പൊരുത്തപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്ന ജീവിതശൈലിയാണ് ഇത്. ഇതിന്റെ ഒരു പരിണതഫലമായി രോഗങ്ങൾക്ക് ജൈവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധനവ്, രോഗങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കലും തീവ്രത കുറയ്ക്കുന്നതുമാണ്.
പ്രതികൂലമായ പാരിസ്ഥിതിക സാഹചര്യങ്ങളിൽ മാറ്റം വരുത്താനുള്ള കഴിവുള്ള മനുഷ്യനിൽ നിന്ന് മനുഷ്യൻ ജനിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ വ്യവസ്ഥകൾ ഇല്ലാതാകുമ്പോൾ (അപാര്ട്മെർ, ചൂട് വെള്ളം, അണുവിമുക്തമായ ഭക്ഷണം, ഡ്രാഫ്റ്റുകളുടെ അഭാവം എന്നിവയിൽ സ്ഥിരതയുള്ളതും സുഖകരവുമായ എയർ താപനില), അന്തർലീനമായ അഡാപ്റ്റേഷൻ സംവിധാനങ്ങൾ അനാവശ്യമായി നഷ്ടപ്പെടും. അതിനാൽ, പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ശരീരത്തിന് അവരെ പരിചിതരല്ല, വൈറസിന്റെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ അത് തുറന്നുകാട്ടുന്നു.
അതിനാൽ ഈ ശിശുവിന് ജനനം നൽകുന്നത് സ്വാഭാവികമായും ഈ സ്വാഭാവിക അഡാപ്റ്റേഷൻ സംവിധാനങ്ങൾ മങ്ങിക്കില്ല. ഒരു കുഞ്ഞിനെ തീവ്രവാദ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേയ്ക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ആരംഭിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല - മഞ്ഞുമൂടിയ നടത്തം, ഉടനെ തന്നെ മഞ്ഞുപാളികൾ നടക്കും, മോട്ടോർ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, സ്പോർട്സ് ആരംഭിക്കുക, വസ്ത്രങ്ങളുടെ അളവ് മിതപ്പെടുത്താനായി വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാതിരിക്കുക, ശരിയായതും ആരോഗ്യകരവുമായ ആഹാരത്തിലേക്ക് മാറുക, യഥാർത്ഥ ഊർജ്ജ ചെലവ് കണക്കിലെടുത്ത് അവൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കരുത്)
സ്പോർട്സുമായി തുടങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. രാവിലെ, ഏതെങ്കിലും കാലാവസ്ഥയിൽ, വീടിനു ചുറ്റും ഓടിക്കുക, വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക, വീട്ടിൽ - ജലനയങ്ങൾ: തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചൂടാക്കാൻ തുടങ്ങി, ഒരു വ്യത്യാസമില്ലാതെ ഷവർ എടുക്കുക.
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ തീരുമാനിച്ചെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്, കാരണം ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ലോഡ് വ്യവസ്ഥാപരവും ക്രമേണ വർദ്ധിക്കും. കുട്ടിയുടെ പ്രായം, മനോഭാവം, ക്ഷേമം, കാഠിന്യമുളള ലൈംഗിക തൃഷ്ണ ഉയർത്താൻ കഴിയാത്ത ഗുരുതര രോഗങ്ങളുടെ അഭാവം എന്നിവയാണ് ഓരോ വ്യക്തിഗത സ്വഭാവവും കണക്കിലെടുക്കുക.
ശമിപ്പിക്കൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ കുട്ടിയെ പ്രസാദിപ്പിക്കണം, സന്തോഷം കൊണ്ടുവരണം, കുട്ടി സ്വയം വച്ചിരിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകുക. കുട്ടി കരയുകയാണെങ്കിൽ, വിഷമങ്ങൾ ഉണ്ടാവുകയും, അൽപം നീണ്ടുപോകുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ ഭയത്തെക്കുറിച്ച് യാതൊരു തോന്നലും ഇല്ല.
രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ ശരീരം 100% സംരക്ഷണം അല്ല, എന്നാൽ പല വഴികളിൽ രോഗങ്ങൾ കോഴ്സ്, സങ്കീർണ്ണതയും കാലദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കും, ആവൃത്തിയും ആവൃത്തിയും സങ്കീർണതകളും.
ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര കഠിനാധ്വാനത്തെക്കുറിച്ച് വിശദീകരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.