എങ്ങനെയുള്ള കുഞ്ഞാണ് ഉപയോഗിക്കാൻ നല്ലത്?

കുഞ്ഞിന്റെ താൽപര്യങ്ങൾ അമ്മയുടെ പാലിന് പരിമിതമാവുകയും എല്ലാ പാചക വൈവിധ്യങ്ങളിലേക്കും വ്യാപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമയം ഒഴിവാക്കരുത്. എപ്പോഴാണ്, എപ്പോൾ കുട്ടിയെ ഭക്ഷണം കൊടുക്കേണ്ടത്? എല്ലാ അമ്മമാർക്കും ഡാഡിനും താൽപര്യമുള്ള 15 സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരം നിങ്ങൾക്ക് ഇവിടെ കാണാം. "ഇന്നത്തെ ആർട്ടിക്കിൾ" എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ച്, "എങ്ങനെയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണം നല്ലതാണ്". 1. കുട്ടിക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടം എന്താണ്?
കാരറ്റ് പഴങ്ങളുടെ പല കുട്ടികളും. അമ്മയുടെ പാൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അറിയാവുന്ന ക്യാരറ്റിന്റെ ഒരു മിശ്രിതം ഉണ്ട്. പാലിലും കോളിഫ്ളവർ, കൊഹ്ബ്രാബീ, പെരുംജീരകം, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ആദ്യത്തെ പാലിലും പച്ചക്കറികളും ഉരുളക്കിഴങ്ങും ഉൾപ്പെടുത്തണം, ക്രമേണ ഇറച്ചി ചേർക്കാൻ കഴിയും.
2. കുട്ടിക്ക് ഒരു വ്യത്യസ്ത മെനു ഉണ്ടോ?
അല്ല, അങ്ങനെയല്ല. ഒരു കുഞ്ഞിനുള്ള ആദ്യത്തെ പാലു യഥാർത്ഥ സംഭവമാണ്. കുറച്ചു കഴിഞ്ഞ് കാരറ്റ് പഴങ്ങളുടെ മടുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടരുത്. ഒരുതരം പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് വറുത്ത ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുക - ഇത് നല്ലതാണ്. കുട്ടിയ്ക്ക് ഒരു ഉൽപന്നത്തിന് അലർജി ഉണ്ടോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷാവസാനത്തോടെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അഞ്ചോ അഞ്ചോ തരത്തിലുള്ള പച്ചക്കറി അറിയാമെങ്കിൽ അതിലും നല്ലതാണ്.
കുഞ്ഞിനെ ഉരുകി ഉരുളക്കിഴങ്ങുകൾ നിരന്തരം ഉരുകിയാൽ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഏകദേശം മിക്സഡ് അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ചൂട് ആയിരിക്കും. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലായിരിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ മോട്ടോർ വികസനത്തിൽ അവൻ ഏറെ ദൂരമില്ല. രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് ഒരു ഇടവേള എടുത്ത് പിന്നീട് വീണ്ടും ശ്രമിക്കുക.
4. കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പാത്രങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ ഞാൻ എന്താണ് നോക്കേണ്ടത്?
റെഡിമെയ്ഡ് ഉത്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ചേരുവകളുടെ പട്ടിക പരിചയപ്പെടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അവ സാമ്പത്തിക മാനദണ്ഡങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടണം. പാലിലും പഞ്ചസാരയും മറ്റ് മധുരമുള്ള വസ്തുക്കളും ഉപ്പും ചേരുവകളും അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം കുട്ടികൾക്ക് "ആപ്പിൾ കുക്കികൾ" അല്ലെങ്കിൽ "സ്ടേർക്വാച്ച്" പോലുള്ള അത്തരം ആകർഷണീയമായ അഭിരുചികളൊന്നും ആവശ്യമില്ല എന്നതാണ്.
എന്റെ കുഞ്ഞിനു ഞാൻ എന്ത് കുടിക്കാം?
ഒരു ഉറച്ച ഭക്ഷണം ലഭിക്കുന്നതിനായി ഒരു കുട്ടിക്ക് ദ്രാവകം ആവശ്യമാണ്. പഞ്ചസാര കൂടാതെ കുടിക്കാൻ നല്ലത്, ഉദാഹരണത്തിന്, വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ ചായ. ജ്യൂസ് കൊണ്ട് ഒരു ദുർബലമായ മിനറൽ ജലം ഒന്നു മുതൽ നാലു വരെ അനുപാതം. ടാപ്പില് നിന്ന് കുഞ്ഞിന് വെള്ളം നല്കാം, പക്ഷേ വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ടാപ്പില് ലീഡ് അല്ലെങ്കില് പുതിയ കോപ്പര് പൈപ്പുകളില് പ്രവേശിക്കുന്നില്ലെങ്കില് മാത്രം.
6. കുഞ്ഞിന് ഒരു ദിവസം ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണോ?
തീർച്ചയായും. പകുതി വർഷത്തെ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പ് ശേഖരിക്കൽ ശൂന്യമാണ്. അതു നിറവേറ്റാൻ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമുണ്ട് ധാതുക്കൾ, അതായത് മാംസം, പച്ചക്കറികൾ. വേവിച്ച ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്
7. കുഞ്ഞിന്റെ ആഹാരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കുറവാണ്. കുട്ടികൾക്ക് പച്ചക്കറി എണ്ണ ചേർക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
ധാരാളം തയ്യാറാക്കിയ പച്ചക്കറി ശുദ്ധമായ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു തുരുത്തിയിൽ 8-10 ഗ്രാം ഭക്ഷ്യ എണ്ണ അടങ്ങിയിരിക്കണം, ഇത് രണ്ട് കപ്പ് ആണ്. കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ പ്രധാന വിറ്റാമിനുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കൊഴുപ്പ് ഉത്പന്നങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, കുഞ്ഞിന്റെ ആഹാരത്തിൽ കൊഴുപ്പ് കുറവാണെങ്കിലും അവ ചേർക്കേണ്ടതാണ്. സോയാബീൻ എണ്ണ, റാപ്സീഡ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ എന്നിവയാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം.
8. കുട്ടികൾക്ക് ആനുകൂല്യങ്ങൾ ലഭ്യമാക്കുന്നില്ലേ?
കാബേജ്, പയറ്, ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള പച്ചക്കറികൾ ഒഴിവാക്കണം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ അസംസ്കൃത ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ വയറ്റിൽ ചുംബിക്കാൻ തുടങ്ങും. അതുകൊണ്ടു, പറങ്ങോടൻ പച്ചക്കറി നന്നായി പാകം വേണം.
9. ഒരു കുഞ്ഞിനെ കുക്കികൾ ചവിട്ടിയോ പറ്റുമോ?
തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് ചവച്ചുപോകാതെ, അതിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരുന്നില്ലെങ്കിൽ മാത്രം. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അരി പൂക്കൾ, അപ്പം അല്ലെങ്കിൽ പടക്കം എന്നിവ നൽകാം.
ഒരു കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ സസ്യാഹാരങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ?
അതെ, നിങ്ങൾ പാലിൽ ആവശ്യമായ ഇരുമ്പ് ഉണ്ടെന്ന് ഉറപ്പ് വരുത്തുക. ഇറച്ചിക്ക് പകരം ഇരുമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ ധാരാളമായ ഭക്ഷ്യധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉണ്ടാകും. കൂടാതെ, വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സിയും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പച്ചക്കറികൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.ഇത് ശരീരത്തിലെ പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.
11. ഉപ്പുവെള്ളം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സാധാരണ കുട്ടികളിലേക്ക് ഒരു കുട്ടിയെ വിവർത്തനം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?
കുട്ടിക്ക് പത്തുമാസം പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവനെ ചിക്കൻ കഷായവും പാലും ചെറിയ ഗ്ലാസ് കൊണ്ട് ഉരുളക്കിഴങ്ങിന് പകരം സാന്ഡ്വെയ്സ് നൽകാം. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അസംസ്കൃത പച്ചക്കറങ്ങളിൽ ചവച്ചരച്ച് കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പരുപ്പമായ ടർക്കിയുടെ schnitzel കഴിക്കുക, പല്ലുകളുടെ അളവ് അനുസരിച്ച്. ഓർമ്മിക്കേണ്ട പ്രധാന കാര്യം ആഹാരത്തിൽ മുളകും ഉപ്പും ഉണ്ടായിരുന്നില്ല എന്നതാണ്.
12. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം മാത്രം ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ എന്റെ കുഞ്ഞിന്റെ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
എന്തിലും, നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ചായങ്ങൾ പഞ്ചസാരകൊണ്ട് മാത്രമല്ല, അന്നജം, പഴം പഞ്ചസാര തുടങ്ങിയ അത്തരം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് കാരണവും ഉണ്ടാകുന്നു. ഇതുകൂടാതെ, കുട്ടികൾക്ക് ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം പല്ലുവേലയ്ക്ക് ഒരു ചെറുപ്പക്കാരനെ ഉപദ്രവിക്കാൻ അത് ആവശ്യമാണ്.
13. കുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേക വെള്ളം ആവശ്യമുണ്ടോ?
വാസ്തവത്തിൽ അത് ആവശ്യമില്ല. അത്തരം വെള്ളത്തിനായി, ഘടക പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് കർശനമായ പരിമിത മൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ ടാപ്പ് ജലം ഇപ്പോഴും നന്നായി നിരീക്ഷിക്കുന്നു. കൂടാതെ അനുയോജ്യമായ നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് മിനറൽ വാട്ടർ.
14. കുഞ്ഞിലേക്ക് മുലയൂട്ടൽ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കും?
ഉപ്പുവെള്ളം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ദിവസവും മധ്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ആഹാരം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി എഴുതാൻ ശ്രമിക്കുക. ഈ സമയത്ത് അനേകം കുട്ടികൾ നല്ല ആത്മീക ശക്തികളാണ്. തീർച്ചയായും വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കുഞ്ഞിനെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തും, പ്രത്യേകിച്ചും അവൻ അല്പം വിശപ്പാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് മാഷ് കഴിക്കുമ്പോൾ മാത്രം ഒരു ഡയറി ഭക്ഷണം നിങ്ങൾക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ടാമത്തെ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് നൽകാം.
15. കുട്ടി എന്റെ കരിമീൻ, പാൽ താല്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു എന്നാണോ?
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി വളരെ സ്മാർട്ട് ആണെന്നും പുതിയത് എല്ലാത്തിലും താല്പര്യം കാണിക്കുമെന്നും മാത്രമാണ് ഇതിനർത്ഥം. ഏകദേശം ആറുമാസത്തിൽ നിന്ന് ഒരു സ്പൂൺ കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് കുട്ടികൾ കണ്ടെത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് പഞ്ചസാര തിന്നുവാൻ തയ്യാറാണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നതിന്, ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് സ്പൂൺ അല്പം പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വാഗ്ദാനം.
കുട്ടികൾക്ക് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം എന്നത് നന്നായിരിക്കും.