കുട്ടിയുടെ ശരിയായ പോഷകാഹാരം നല്ല മാനസികാവസ്ഥയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന്റെയും ഒരു പ്രതിജ്ഞയാണ്. കുട്ടി സജീവമായി, സന്തോഷത്തോടെയും സന്തുഷ്ടിയും ആയിരുന്നു, കുഞ്ഞിനെ തിന്നുകയെന്നത് ആവശ്യം. നല്ല ചിന്താക്കുഴപ്പമുള്ള സമതുലിതമായ മെനു ബൗദ്ധികവും ശാരീരികവും അനുയോജ്യവുമായ വികസനത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും ആവശ്യമുള്ള അത്തരം ഊർജ്ജമുള്ള കുട്ടിയെ നൽകും. കിഡ്ഗാർട്ടനിലെ പോഷകാഹാരം കുട്ടിയെ കിന്റർഗാർട്ടനാക്കി കുഞ്ഞിൻറെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചു കരുതുന്ന ഒരു അമ്മയുടെ ആശങ്കയായി മാറുന്നു.
കിടക്കളന്തലിൽ പോഷകാഹാരത്തിൻറെ പങ്ക്
കുട്ടികളുടെ മെയിലിംഗ് നിർണ്ണയിക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ മാനദണ്ഡമാണ്. ഇത് ഒറ്റ നോട്ടത്തിൽ ബോറംഗും സസൂക്ഷ്മവുമാണ്. എന്നാൽ യഥാർഥത്തിൽ അത് റഷ്യൻ ഫെഡറേഷന്റെ ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. ചട്ടം അനുസരിച്ച്, കിന്റർഗാർട്ടൻ മെനു ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കായി നിർമിക്കപ്പെടുന്നു, കുട്ടിക്ക് ആവശ്യമായ എല്ലാ മരുന്നുകളും, വിറ്റാമിനുകളും, കലോറിയും ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്നു. ദിവസം തോറുമുള്ള ആഹാരം, ഏറ്റവും ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളിലൂടെ, ഒരേ ദിവസങ്ങളിൽ ആവർത്തിക്കുന്നതല്ല. ഒരു ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കൽ, പുളിച്ച-പാൽ ഉല്പന്നങ്ങൾ, മുട്ട, മാംസം, പാസ്ത, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങിയവ പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കിൻഡർഗാർട്ടൻ മെനുവിൽ ലഭിക്കും, പക്ഷേ മത്സ്യം ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ നൽകും.
റഷ്യയിലെ കിൻഡർഗാർട്ടനിലെ കുട്ടികൾ നാല് തവണ കഴിക്കും - പ്രഭാത ഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് ചായയും അത്താഴവും. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ഗുണമേന്മയുള്ള സർട്ടിഫിക്കറ്റുകൾ ഉണ്ട്, കർശന പരിശോധന നടത്തും, പാചകം സാനിറ്ററി മാനദണ്ഡങ്ങളുടെ ആവശ്യകതകൾ നിറവേറ്റുന്നു. സാധാരണയായി, ഇത് ഒരു നഴ്സ് ആയിരിക്കും.
ഒരു കുഞ്ഞിന് ദിവസം മുഴുവനും ചെലവഴിക്കുന്നു. ശരിയായ മെനുവിനെ ക്രമീകരിക്കുന്നതിൽ മാതാപിതാക്കൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ പോഷകാഹാരത്തെ മയക്കുമരുന്ന് പരിപാലിക്കുന്നതിന് ഇത് കുറവാണെന്ന് മാത്രമല്ല, കുറച്ച് ആഹാര സാധനങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യും, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ചില വിടവുകൾ പൂരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഓരോ ദിവസവും മെനു വിഭിന്നമാണ് ആവശ്യം, അതേ ദിവസം തന്നെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. പൂന്തോട്ടത്തിൽ ഒരു മീൻ ഡിന്നർ ഉണ്ടെങ്കിൽ, കിന്റർഗാർട്ടനിൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഓംലെറ്റ് നൽകിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ കട്ട്ലറ്റ് ഉണ്ടാക്കാം, ഈ ഉൽപന്നത്തിൽ വീട്ടിൽനിന്ന് ഒഴിവാക്കണം. ഇത് അപര്യാപ്തവും ചില വസ്തുക്കളും ഒരു പരിധിവരെ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഒടുവിൽ, കുട്ടിയെ കിന്റർഗാർട്ടനിലേക്ക് നൽകുന്ന മാതാപിതാക്കളുടെ ഉപദേശം. ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കാം എന്നതുപോലെയുള്ള നിമിഷങ്ങൾക്കു പുറമേ, വസ്ത്രങ്ങൾ കഴിക്കാൻ, സ്പൂൺ കഴുകുക, കഴുകുക, കുട്ടികളെ മരുന്നടിച്ചെടുത്ത കുട്ടികൾക്കുള്ള സ്റ്റാൻഡേർഡ് വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാൻ നിങ്ങൾ കുട്ടിയെ പഠിപ്പിക്കണം. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കുവേണ്ടി പരിചിതവും പരിചിതവുമായ വിഭവങ്ങൾ തീർക്കുന്നതിന് ഫ്രിറ്ററുകൾ, സൂപ്പ്, ജെല്ലി, കാസറോൾ എന്നിവ നേടാൻ ശ്രമിക്കുക. കുട്ടിയുടെ സമ്പൂർണവും വിജയകരവുമായ ഭക്ഷണം ലഭിക്കണമെങ്കിൽ, കിഡ്നാർട്ടെന്റെ ഭക്ഷണ രീതി നിരീക്ഷിക്കണം.