കുഞ്ഞിന് മേയാനുള്ള പച്ചക്കറികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി എങ്ങിനെ പാചകം ചെയ്യാം? വാസ്തവത്തിൽ, അതു സ്വയം പാചകം ആരംഭിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടല്ല - വാങ്ങി, വെൽഡിഡ്, മൂപ്പിക്കുക, ഭക്ഷണം! എന്നാൽ, ഫാക്ടറിയിലേതിനേക്കാൾ മോശമല്ല, പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണരീതി ഉണ്ടാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില സംശയങ്ങളുണ്ട്. കാരണം, നമ്മുടെ ജാഗ്രത ഉള്ള അമ്മമാർ വിശ്വസിക്കുന്നത് ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയേക്കാവുന്ന അല്ലെങ്കിൽ "ശൈത്യകാലത്ത്" ഉൽപന്നങ്ങൾ മാത്രമാണ് ലോകത്തിനു വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്നത്, അതിൽ പ്രയോജനകരമല്ല. വീട്ടിലെ നിർമ്മിത പരിപൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ നിർമ്മിക്കാൻ നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മികച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ആരംഭിക്കുക. എന്നിരുന്നാലും, ഓരോ ഉല്പന്നത്തിലും നിങ്ങൾ അപകടകരമായ രാസ കോശീകരണവും ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ ഘടനയും തേടുകയാണെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ തലയെ ചുറ്റിപ്പറ്റിയുള്ളതാണ്, അത് തയ്യാറാക്കിയ ആകർഷണമായി വാങ്ങുകയല്ല.

പ്രകൃതിയുടെ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ചും ആനുകൂല്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുമുള്ള നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഉത്കണ്ഠകളെ ഒരു പാത്രത്തിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ വഷളാക്കുക. വ്യാവസായിക കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം സുരക്ഷിതമാണ്, അതിനാൽ ഫാക്ടറി ലുക്ക് വാങ്ങാനും നിങ്ങളുടെ ഞരമ്പുകളെ ശ്രദ്ധിക്കാനും. GMO കളെക്കുറിച്ച് നമ്മൾ സംസാരിച്ചാൽ, നമ്മൾ തിന്നുന്ന പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഹൈബ്രിഡ് മാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു നീണ്ട പരിണാമ പ്രക്രിയയ്ക്ക് വിധേയമായിട്ടുണ്ട് എന്ന് നാം ഓർക്കണം. ശൈത്യകാലത്ത് പാചകം ഇറക്കുമതി പച്ചക്കറികൾ വാങ്ങാൻ രൂപയുടെ അല്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, കോളിഫ്ളവർ. നീണ്ട ഗതാഗത, സംഭരണ ​​രാസഘടകങ്ങൾ ആവശ്യമായി വരുന്നതിനാൽ, അത്തരം പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഉല്പന്നമല്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ വിളവെടുക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ സ്വയം തയ്യാറാക്കൽ ഒരു പ്രയോജനപ്രദവും ആസ്വാദ്യകരവുമായ പ്രക്രിയയായിരിക്കും. ഈ ലേഖനത്തിൽ എങ്ങനെ പച്ചക്കറി ആകർഷണം ഒരുക്കി, പച്ചക്കറി പാലിലും കുഞ്ഞിനെ ഭക്ഷണം ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളോടു പറയുന്നു.

ഉപ്പുവെള്ളവും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉണ്ടാക്കാൻ, treshchinok ഇല്ലാതെ, ഏറ്റവും മനോഹരമായ സുഗന്ധ പച്ചക്കറി മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകാൻ പച്ചക്കറികൾ അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങളോടൊപ്പം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പറങ്ങോടൻ ചെയ്യാം: കാരറ്റ്, പടിപ്പുരക്കത്തി്, കോളിഫ്ളവർ - ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നാടൻ ഫൈബർ അടങ്ങുന്നില്ല. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഇതിനകം പല പച്ചക്കറിയിൽ നിന്നും പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ശ്രമിച്ചപ്പോൾ, അടുത്ത ഘട്ടം മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കണം. പാചകം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ്, വെള്ളം പ്രവർത്തിക്കുന്ന കീഴിൽ നന്നായി പച്ചക്കറി കഴുകിക്കളയുക, അതു അഭാവത്തിൽ - തിളപ്പിച്ച്. കുക്ക് പച്ചക്കറികൾ വേവിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇരട്ട ബോയിലിൽ വേണം - സ്റ്റൌയിൽ, ഭക്ഷണങ്ങൾ അവരുടെ മൂല്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഗുണകരമായ വിറ്റാമിനുകൾ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സ്റ്റൗ ഉപയോഗിക്കുന്നത് - വേവിച്ച വെള്ളത്തിൽ മാത്രം പച്ചക്കറികൾ കിടത്തുക - അങ്ങനെ പോഷകത്തിന്റെ വിളവ് കുറവാണ്. സ്റ്റീമെർ ഫംഗ്ഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു മൈക്രോവേവ് ഉപയോഗിക്കുക - സാധാരണ മൈക്രോവേവ് ഓവനുകളിൽ, പച്ചക്കറികൾ ഉണങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശൈത്യകാലത്ത് മാസങ്ങളിൽ മഞ്ഞ് നിങ്ങളെ സഹായിച്ചേക്കാം, അവരുടെ ശ്രേണിയുടെ ആനുകൂല്യം വിശാലമാണ്. എന്നാൽ, മുൻകൂട്ടി നിശ്ചലമാക്കിയ ഭക്ഷ്യ വസ്തുക്കൾ കഴിക്കരുത്. തണുപ്പായ ചുറ്റുപാടിൽ പല കഥകളും കിംവദന്തികളും ഉണ്ട്, പക്ഷേ അവർ ഇപ്പോഴും നീതിരഹിതരാണ്. അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, അതിലൂടെ വളരെയധികം മരവിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ജലമില്ല.

പര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ അധികമൊന്നും ചേർക്കരുത്. ഒരു മാസത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ഒലിവ് അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ ചേർക്കാവുന്നതാണ്. പച്ചക്കറികൾ പൊടിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു തുണിയ്ലുകളിലൂടെ മെഴുകാൻ ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ഏഴ് ഏഴ് മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിന് വിജയകരമായി വിജയിക്കാനായി ടോറസ്റ്റാക്കോടുകൂടി ആദ്യ പച്ചക്കറികൾ പുരോഗമിക്കാതിരിക്കുക, ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് മൃദുവാകരുത്, ശരീരം നാരുകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ പാടില്ല.

പച്ചക്കറികൾ തിളപ്പിക്കുക, ഇതിനകം പരിചിതമായ മിശ്രിതം അല്ലെങ്കിൽ അമ്മയുടെ പാലിനെ പ്രകടിപ്പിച്ചു - കുട്ടികളുടെ പര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണത്തിന് അത് സ്വാദുള്ള അഡിറ്റീവുകൾ ആണ്. ഉപ്പുവെള്ളം കുഞ്ഞിൽ ഇല്ല എന്നതിനാൽ ഉപ്പ് പച്ചക്കറികൾ പാടില്ല. കുഞ്ഞിനെ നിങ്ങൾ ഉചിതമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉപ്പ് ഉപയോഗിക്കും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി പച്ചക്കറികൾ നിരസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഉപ്പുവെള്ളാതിരിക്കരുത് - വെറും പച്ചക്കറിക്ക് മാത്രം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഇപ്പോഴും തയ്യാറായിട്ടില്ല. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പച്ചക്കറി മാഷ് കൊടുക്കുന്നത് ആറ്, പത്തുമാസം, ഒരു വർഷം തുടങ്ങാം. ഓരോ കുഞ്ഞിനും ഓരോരുത്തർക്കും സ്വന്തം ആഗ്രഹങ്ങളെയാണ് ആശ്രയിക്കേണ്ടത്. മുതിർന്നവരുടെ ഭക്ഷണത്തിലെന്നപോലെ ഒരു ശിശുവിന്റെ ആകർഷണം ആരോഗ്യത്തിന് ഉറപ്പാണ്. വോള്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലും, - പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ഒരു സ്പൂൺ നിറയ്ക്കുന്നത് നല്ലതു. മുത്തശ്ശിമാരുടെയും അമ്മായികളുടെയും സൗഹാർദപരമായ കൂറ്റൻ കീഴിൽ ഭക്ഷണം നൽകരുത്, ഇത് കൃത്യമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും, മിശ്രിതത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം നിർദ്ദേശങ്ങളാൽ കൃത്യമായി കഴിക്കുന്നതും ആയിരിക്കില്ല.

കുഞ്ഞിന്റെ ആകർഷണത്തിനു വേണ്ടി പച്ചക്കറികളുടെ പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്ന പതിവ് തെറ്റുകൾ സോപ്പുപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നതായി തിരിച്ചറിയാം. ഇത് അനാവശ്യമാണ്. പച്ചക്കറികളിലെ സോപ്പ് അവശിഷ്ടങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൻറെ ഒരു ഉപകാരമായിരിക്കും, പകരം റിവേഴ്സ്. ഒരിക്കൽ സേവിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഭോഗങ്ങളിൽ ഒരുക്കുവിൻ, വീണ്ടും ചൂടാക്കുകയും പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ഒരു വർഷം വരെ, കാരറ്റ്, kohlrabi, ബ്രൊക്കോളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മത്തങ്ങകൾ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, കോളിഫ്ലവർ, പച്ച പയർ, പീസ് ധാന്യം നിന്ന് കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കേണം. തക്കാളി, വെള്ളരി, പച്ചിലകൾ, വെളുത്ത കാബേജ്, എന്വേഷിക്കുന്ന: പച്ചക്കറി, മോശമായി ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന കുട്ടികളുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് നിരസിക്കുക. പച്ച പയർ, ധാന്യം - - ഇവിടെ അത് വേഗത്തിൽ മൃദുവായ ആൻഡ് decoctions മാറുന്നു നിങ്ങൾ ഇരട്ട ബോയിലർ വിജയകരമായി ഒരു ഹാർഡ് ഷെൽ പോലും പച്ചക്കറികൾ പാചകം കഴിയും. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗിച്ചാൽ, മറ്റ് പച്ചക്കറികളുമായി ചേർത്ത്, പറങ്ങോടൻ ഇപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് ഒരു വലിയ വിഭവമാണ്.