ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

അധിക ചതുരശ്രയങ്ങളിൽ നിന്ന് അടക്കമുള്ള എല്ലാ അധികവും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുക:

എട്ട് ഗ്ലാസ് പ്ലെയിൻ, വ്യായാമം, പുനരുത്പാദിത ജലം കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് കൂടുതൽ ചേർക്കാനാവുമെങ്കിൽ, ഇത് മികച്ചതായിത്തീരും, കൂടാതെ ദഹനപ്രക്രിയയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യും.
2.നല്ലതെല്ലാം മൂർച്ചയുള്ളതും നല്ലതും, തീർച്ചയായും, കവിതകളിലൂടെ നട്ടുവളർത്താൻ നശ്വരനാകണം, പക്ഷേ കത്തികൾ കോഴ്സിലേക്ക് പോകരുത്, പക്ഷേ എല്ലാം കുരുമുളക്, കടുക്, എല്ലാം കത്തുന്ന കണ്ണുകൾ പോലെയായിരിക്കും. അതെ, ഉപാപചയം ത്വരിതപ്പെടുത്തും, പക്ഷേ വിശപ്പ് തന്നെ അനുഭവപ്പെടുത്തും. അതിനാൽ ഇന്ത്യൻ, മെക്സിക്കൻ, ചൈനീസ് പാചകരീതി ശ്രദ്ധിക്കുക. അവയില്, ഈ രണ്ട് പോയിന്റുകളും തമ്മില് ഒരുമിച്ച് പ്രവര്ത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ മാംസം അല്ലെങ്കിൽ omelets കൂടാതെ ഈ താളിക്കുക ഉപയോഗിക്കുന്ന പക്ഷം നിങ്ങൾ ഉദാഹരണത്തിന് "ടാലസ്കോ" ഒരു ഫാൻ ആണെങ്കിൽ, പിന്നെ കൃത്യമായി 69% നിങ്ങൾ വേഗത്തിൽ ഭേദം ചെയ്യും.
3. നിങ്ങളുടെ ഉറക്കം 8 മണിക്കൂറായിരിക്കണം, രാത്രിയുടെ മധ്യത്തിൽ, ഇത് പെൺകുട്ടികൾക്ക് പ്രാഥമികമായി ബാധകമാണ്, ഞങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ഫ്രിഡ്ജിലേക്ക് കയറിവരുന്നില്ല. പൂർണ്ണ ഉറക്കത്തിന്റെ സുഖഭോഗിക്ക് ശേഷം രാത്രിയിൽ മെറ്റബോളിസവും കുറയുന്നു. വീണ്ടും ഈ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉറപ്പാക്കുക. ഒപ്പം പൂർണ്ണമായും പൂർണ്ണമായും. മാംസത്തിൽ പ്രോട്ടീൻ, നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ, പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആഹാരങ്ങളായിരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഇംഗ്ലീഷ് പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും - പാകം ചെയ്ത മുട്ടയും പന്നിയിറച്ചിയും കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് തൈര് കഴിക്കുക.
4. പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായം അനുസരിച്ച്, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിലും ജിഐറ്റ് സംവിധാനത്തിലും തടസ്സം കൂടാതെ ജോലിചെയ്യാൻ, അത് ലൈറ്റ് സമ്മർദ്ദം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അമിതമായി ഇടപെടാൻ അനുവദിക്കുക, പക്ഷേ ദീർഘനാളല്ല, കുറഞ്ഞത് ഒരു ദിവസം പട്ടിണിയും. അതു ശുദ്ധവായു ശ്വാസം പോലെയാകും. അതുകൊണ്ട് വിശിഷ്ടങ്ങളായ ഉത്സവങ്ങൾ സന്ദർശിക്കാൻ സമ്മതിക്കുക, സന്തോഷത്തോടെ ദിവസം മുഴുവൻ കെഫിർചികിൽ ഇരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം, നന്ദിപറയുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അധിക പൗണ്ട് നീക്കം ചെയ്യാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഒരു അത്ഭുതകരമായ പാനീയം ഉണ്ട്. ഇത് ഉപാപചയ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് തീർച്ചയായും ഗ്രീൻ ടീയാണ്. അതിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും, വിറ്റാമിനുകളും, അവശ്യ ആസിഡുകളും, മുഴുവൻ ശരീരവും ടണും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഹൈപ്പർടെൻഷനിൽ നിന്ന് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗ്രീൻ ടീ നിങ്ങളുടേതാകും, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് ഒരു ഗ്ലാസ് ചായയിൽ ചൂടുവെച്ച് ചായയിൽ ചേർക്കുകയാണെങ്കിൽ, മർദ്ദം കുറയുന്നു, മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ പാച്ചുകൾ വികസിപ്പിക്കുകയും തലവേദന ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. കൂടാതെ, ഗ്രീൻ ടീ കാൻസർ കോശങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുവാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല എന്നതിന് തെളിവുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, 8 ഗ്ലാസ് ദിവസവും കുടിക്കുക, നല്ലത് ഒന്നും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കുകയില്ല.
6. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗറിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനമാണ് മെറ്റാബോളിസത്തെ ബാധിക്കുന്ന പുരാതന രീതി. ക്രോണിക് ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് ആൻഡ് എന്റർലോക്കൈറ്റിസ്, പോളിറൈറ്റിസ്, ഗൗണ്ട്, ക്രോണിക് ചോളീസ്റ്റിസ്റ്റിസ്, പൊണ്ണത്തടി, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, ടാൻസിലിറ്റിസ്, സ്റ്റോമൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ ആന്തരിക രോഗങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അതു ബാഹ്യമായി പ്രയോഗിക്കാൻ ഉത്തമം - purulent മുറിവുകൾ, വെരിക്കോസ്, തൊലി ചൊറിച്ചിൽ, നഖം ഫംഗസ് രോഗങ്ങൾ, തൊലി മുടി ചികിത്സിക്കാനും.
ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ നന്നായി മെറ്റബോളിസത്തെ സജീവമാക്കുന്നു. ഒടുവിൽ കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീനുകൾ എന്നിവയെ ശരീരത്തിൽ കട്ടി കുറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ അത് പൊണ്ണത്തടി ചികിത്സയ്ക്ക് വിജയകരമായി ഉപയോഗിക്കും. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ ഭക്ഷണത്തിന് 3 തവണ ദിവസവും 1 ടീസ്പൂൺ വീതം കഴിക്കുന്നു. 1 ടീസ്പൂൺ ചെറുചൂടുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം. തേൻ. എന്നാൽ ആപ്പിൾ നിന്ന് വിനാഗിരി എല്ലാവർക്കും അല്ല. വയറിളക്കലോ അൾസറുണ്ടോ അൾസർ ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇതിൽ ഗുരുതരമായതോ, ദീർഘനാളുകളോ ആയ ഹെപ്പാറ്റിസ് ഉൾപ്പെടുന്നു. ആപ്പിൾ സിഡെർ വിനെഗർ തേനും തേനും ചേർത്ത് നല്ല രുചികരമാണ്. അതിനാൽ വേനൽക്കാലത്ത് ഇത് ഉപയോഗിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നും. മുടിയുടെയും ചർമ്മത്തിൻറെയും അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും.