- കെഫീർ - 1 ലിറ്റർ
- പച്ച ഉള്ളി (ബണ്ടിൽ) - 1.5 പൈസ
- കുക്കുമ്പർ - 2 കഷണങ്ങൾ
- ചിക്കൻ മുട്ടകൾ - 2 കഷണങ്ങൾ
- ഡിൽ (ബണ്ടിൽ) - 1 പീസ്
- ചുവന്ന റാഡിഷ് - 6 എണ്ണം
- ഉപ്പ് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- കുരുമുളക് പൊടി - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
പാചകം ചെയ്ത ഭക്ഷണക്രമത്തിന് ഒരു ലളിതമായ പാചകം എല്ലായ്പ്പോഴും കൈകോർക്കാം - ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും അറിയില്ലേ? അത്തരം ഒരു സൂപ്പ് ഒരു ചിത്രം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല അത് വളരെ രുചികരവും പുതിയ കാരണം. ഒരു ഭക്ഷണ പാചകം എങ്ങനെയാണ്? ലളിതമായി! ഞാൻ പറയുന്നു: 1. മുട്ടകൾ പാകം ചെയ്യുക. എപ്പോഴാണ് തണുത്ത - വൃത്തിയുള്ളതും കട്ട്. 2. മുട്ട പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെല്ലാം തയ്യാറാകാൻ സമയം കിട്ടും. വെള്ളരിക്കാ, റാഡിഷ്, ബ്രഷ് കഴുകിക്കളയാം. ചെറിയ സമചതുര - ചന്ദ്രക്കലയും വെള്ളരി വെട്ടി റാഡിഷ്. 3. ചതകുപ്പ, സ്പ്രിംഗ് ഉള്ളി കഴുകി, ഒരു പേപ്പർ ടവൽ ഉണങ്ങിയ, നന്നായി മാംസംപോലെയും. കലം അടിയിൽ, അരിഞ്ഞത് ചതകുപ്പ, ഉള്ളി സ്ഥാപിക്കുക ഉപ്പ് സ്പൂൺ തളിക്കേണം. ആദ്യം ഉള്ളി വരാൻ പോകുന്നില്ല. രണ്ടാമതായി, പച്ച ജ്യൂസ് വിട്ടേക്കുക. 5. മുകളിൽ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു എണ്നപഴം, കുരുമുളക്, കഫീർ ചേർക്കുക. ആഹാരക്രമം okroshka തയ്യാർ! ബോൺ വിശ്രമവും ആരോഗ്യവും! ;) പ്രത്യേകിച്ചും സുഹൃത്തുക്കളുമായും കൂട്ടുകാരുടേയും കൂടെ പാചകക്കുറിപ്പ് പങ്കിടുക, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുമായി. ഈ okroshka നിങ്ങൾക്കു വേണ്ടത്;)
സർവീസുകൾ: 4