ഒരു കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്ന ഉറങ്ങുന്ന ഗുളികകൾ

ഉറക്കവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസുഖങ്ങൾ നേരിടേണ്ടിവരുന്ന ആളുകൾ ഈ പ്രശ്നത്തെ എന്തു കഷ്ടപ്പാടുകളാണെന്നു മനസ്സിലാക്കുക. പൂർണ്ണമായും ഉറങ്ങുവാനാകാത്ത ഒരാൾ, ജോലിയിൽ തന്റെ കടമകൾ നിറവേറ്റുന്നു, ഭയം കൂടാതെ അസ്വസ്ഥരാകുന്നു. എന്നാൽ മിക്കവരും ഉറക്കഗുളിക കഴിഞ്ഞ് ഉറച്ചതും ശക്തവുമായ പ്രവർത്തനം നടത്തുമ്പോൾ സ്വന്തമായി ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുകയാണ്.

ഉറക്ക തകരാറുകൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം?

ഉറക്ക ഗുളികകളിലെ സ്വതന്ത്രമായ ഒരു താത്കാലിക പ്രതിവിധി മാത്രമാണ് ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. ചില മരുന്നുകളുടെ സ്ഥിരം ഉപയോഗം വെണ്ടയ്ക്കാണ്. ഉവ്വ്, ഉറങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്കം ഉണ്ടാകും, എന്നാൽ പ്രഭാതത്തിൽ നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാകും, വിശ്രമമില്ല.

• ഉറക്ക ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചില നുറുങ്ങുകൾ നൽകുന്ന ഒരു ഡോക്ടർ സോമോണലിസ്റ്റുമായി ബന്ധപ്പെടുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന ഗുളികകൾ വാങ്ങേണ്ടതില്ല
• ഒരു കുറിപ്പടിയില്ലാതെ ഉറങ്ങൽ ഗുളികകൾ വാങ്ങുക സാധ്യമാണ്, എന്നാൽ അവർ ആശ്രിതത്വത്തിന് കാരണമാകുന്നു, കാരണം അവയ്ക്ക് ദോഷകരമായ മാർഗങ്ങളില്ല
• നിരന്തരം ഇത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. കോഴ്സിന്റെ പരമാവധി ദൈർഘ്യം രണ്ട് ആഴ്ചകളാണ്.

തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ്?

ഉറക്കമില്ലായ്മ കൊണ്ട് ഒറ്റയ്ക്കായി യുദ്ധം ചെയ്യാനും ഉറക്ക ഗുളിക വാങ്ങാനും നിങ്ങൾ തീരുമാനിക്കുകയായിരുന്നെന്നു കരുതുക. ശക്തമായ ഫണ്ടുകൾ കുറിപ്പടിയിൽ മാത്രമേ ലഭ്യമാകൂ. എന്നാൽ ഒരു ഡോക്ടറെ നിയമിച്ചല്ലാതെ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്നവകൂടാം.

• മെലക്സൺ. ഈ ടാബ്ലറ്റിൽ പുറത്തിറങ്ങുന്ന ആപേക്ഷികമായ മൃദുവായ ഔഷധമാണിത്. പ്രതീക്ഷിച്ച ഉറക്കത്തിന് ഒരു നാൽപ്പത് മിനിറ്റ് വരെ എടുക്കാം. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന പല ഗുളികകളിലും ആസക്തിയും ആക്റ്റിവിറ്റിയിൽ കുറവുമാണ്. എന്നാൽ ഇത് മെലാക്സൺ ബാധകമല്ല, നിങ്ങൾ രണ്ടു തവണയിൽ കുറഞ്ഞ അളവുകളിൽ ഇത് എടുക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ.
• ഡോൺമോൾ ഉറക്കത്തിൻറെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉറക്ക ഘട്ടങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ഉണക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അഞ്ച് ദിവസം ഒരു ദിവസം ഒരു ടാബ്ലറ്റ് എടുത്തു ശുപാർശ. അപൂർവ്വം കേസുകളിൽ, ഒരു ടാബ്ലറ്റ് മാത്രമായി വളർന്നിരിക്കുന്നു. കോഴ്സിന്റെ ദൈർഘ്യം കവിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, മരുന്ന് വെറ്റിക്ക് തീരുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഉറപ്പില്ല.
• Valerian കഷായങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ motherwort എന്ന തുള്ളി. ഈ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ സ്വാഭാവിക ഉത്ഭവം കാരണം വളരെ സൗമ്യത കണക്കാക്കുന്നു. ഈ സസ്യങ്ങളെ ശേഖരിക്കാനോ വാങ്ങാനോ നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉറക്ക ഗുളികകൾ ഉണ്ടാക്കാം.
• ഉറക്കക്കുറവ് ബാധിക്കുന്ന ഒരു ഉറക്ക ഗുളികയാണ് വോളോകോർഡിൻ. ഇത് സാധാരണ ജനനേന്ദ്രിയമാണ്. Corvalol ഇതേ പ്രാധാന്യം ഉണ്ട്.
• കുറിപ്പുകളില്ലാതെ, നോവോ പാസിറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പെർസൺ വാങ്ങാം. നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുന്നതു പോലെ ഉറക്കമില്ലായ്മയുമായി പൊരുതുന്നതിന് അവർ ലക്ഷ്യം വച്ചില്ല, അതിനാൽ അവരുടെ പ്രവർത്തനം കൂടുതൽ മൃദുലാണ്, അത് ശീലമാവില്ല.

ഉറങ്ങുക

ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിലും സമയത്തിലും ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്ന നിരവധി ടിക്കറ്റുകൾ, വീട്ടിൽത്തന്നെ നിർമ്മിക്കാം.

• ഇതിനായി, valerian, motherwort, കര്പ്പൂരതുളസി, ഹത്തോൺ എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഔഷധച്ചെടികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
• ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൂടെ ഉണങ്ങിയ സസ്യങ്ങളെ ഒഴിച്ചു പിന്നെ ഊറ്റി പിന്നെ ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു എത്രയായിരിക്കും വിട്ടേക്കുക.
• പിന്നീട് അവ ആവശ്യമുള്ള അത്തരം ബ്രൂത്തുകളായി മാറുന്നു.
• ഇതേ തത്വത്തിൽ, ഒരു മദ്യം കഷായങ്ങൾ ഒരുക്കുവാൻ സാധ്യമാണ്. അതിന്റെ ഫലം വളരെ ശക്തമല്ലെങ്കിലും ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഉറങ്ങാനും ശാന്തപ്പെടാനും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഉറക്കഗുളിക എടുക്കുന്നത് ഒരു താൽക്കാലിക പരിഹാരം മാത്രമാണ്. ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ ഉറക്കമില്ലായ്മ കാരണങ്ങളെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കി അവരെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഏറ്റവും എളുപ്പമുള്ള വഴി കിടക്കാൻ പോകുന്നതിനു മുൻപ് സൌജന്യ എയർയിൽ നടക്കുന്നതും വളരെ അത്താഴമില്ലാത്തതുമാണ്. എന്തെങ്കിലും ഉറക്കത്തിൽ, ഉറങ്ങാൻ പറ്റില്ലെങ്കിൽ, പെട്ടെന്ന് ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന ഒരു ഗുളിക എടുക്കുക, ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം നേടുക.