നിത്യത യൗവനത്തിന്റെ രഹസ്യം മനസ്സിലാക്കാൻ ജീ Lo- ക്ക് കഴിഞ്ഞുവെന്ന് തോന്നുന്നു - അതിൽ 48 വയസുള്ള ഇരുപതോളം സുന്ദരികളെക്കാളും നല്ലത്. ഈ പ്രസ്താവനയോട് ഗായകൻ സമ്മതിക്കുന്നു, എന്നാൽ ഉടൻ വ്യക്തമാവുന്നു - അവളുടെ രഹസ്യം തോളിൽ മാത്രമാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. നിങ്ങൾക്ക് സൂക്ഷിക്കാനില്ല നിങ്ങളുടെ മോഡിൽ നൽകുക ...
... ശക്തമായ 8-മണിക്കൂറുള്ള ഉറക്കം. ജെന്നിഫർ ഉറപ്പു തരുന്നു: പൂർണമായി വിശ്രമം ആരോഗ്യവും കണ്ണും കൊണ്ട് ചർമ്മം തിളക്കം നൽകുന്നു - ഷൈൻ. പ്രായം കുറയ്ക്കാനായി നിങ്ങൾ നിശ്ചയിച്ചുറപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ - ഒരു കംപ്യൂട്ടറോ ഒരു ടി.വി.യുടെ മുന്നിൽ നിങ്ങൾ രാത്രിയിൽ വിഗ്ഗ് നികത്തണം. കുറച്ച് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ കാണും.
... ഈർപ്പം. ശരീരം അകത്തും പുറത്തും നിന്ന് നിങ്ങൾ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കണം. ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് രണ്ടു ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ജെയ് ലോ ലോ, നീരസവും കുളവും അവഗണിക്കുകയില്ല, ഹൈലൂറിയോണിക് ആസിഡും റെറ്റിനോളും അടങ്ങിയ ക്രീമുകളും സീമുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗായകന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് കാപ്പിയും മദ്യവും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു - അവർ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നു, ഇത് മുഷിഞ്ഞതും മരവിച്ചതായി മാറുന്നു. ഒരു പ്രധാന നിയമം: ജലനഷ്ടം കഴിഞ്ഞ് ക്രീം നിർബന്ധമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത് - ഫൈറ്റോഫോക്രോസ്സുള്ള പോഷകാഹാരമായ മൗസുകൾ തൊലി ലിപിഡ് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും സാധാരണഗതിയിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യും.
... ശരിയായ പ്രോട്ടീൻ മെനു. ലീൻ മത്സ്യം, കടൽ മത്സ്യം, പുതിയ സലാഡുകൾ, ഹെർബൽ ടീ എന്നിവയാണ് സ്റ്റെല്ലാർ ഡയറ്റിന്റെ അടിസ്ഥാനം. ശരീരത്തിന്റെ രുചിയും തിയറ്ററുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഉൽപ്പന്ന കോമ്പിനേഷനുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. മീൻ ഇഷ്ടമല്ലേ? കശുവണ്ടിപ്പി, ഗോമാംസം, ലിൻസീഡ്, ചോളം ഓയിൽ, വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുക. ഇറച്ചി കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? പ്രോട്ടീൻ ഷേക്കുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.
... കായിക ഗായകൻ ഇവിടെ സ്വയം ആഹ്ലാദിപ്പിക്കുന്നില്ല: ദൈനംദിന മണിക്കൂറുകളിലുള്ള പരിശീലനം ദൈർഘ്യമേറിയ ഒരു ഏകകണ്ഠയാണ്. ടൂറിനും മതേതര പരിപാടികൾക്കും തടയാനാവില്ല. നൃത്തം, ഓട്ടം, ഫിറ്റ്നസ് ബാലെറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബോക്സിംഗ് - ഡൈനാമിക് വ്യായാമങ്ങൾ ശരീരത്തിന് വഴക്കവും, ശക്തിയും ആശ്വാസവും നൽകുന്നു.