ആരോഗ്യകരമായ ഒരു നിറം എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കാം

നമ്മുടെ ലേഖനത്തിൽ "ആരോഗ്യകരമായ ഒരു നിറം എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കണം" സ്ത്രീയുടെ ആകർഷണത്തിന്റെ രഹസ്യം നാം പങ്കുവയ്ക്കും. പലപ്പോഴും, മേക്കപ്പ് അനാരോഗ്യകരമായ മുഖഭാവം മറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല. ബ്ലഷ്, പൊടി, മറ്റ് സൗന്ദര്യവർധകവസ്തുക്കൾ എന്നിവയുടെ സഹായത്തോടെ സാധ്യമെങ്കിൽ അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. ഓരോ ദിവസവും നല്ലവണ്ണം മുന്നേറാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ കണ്ണാടി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഫലം കാണിക്കുന്നു. കണ്ണുകൾക്ക് ആഴത്തിലുള്ള നിഴലുകൾ ഉണ്ട്, ചർമ്മമോ ചാരനിറമുള്ള തണൽ, വരണ്ട ചർമ്മ തൊലിയും മറ്റും മാറുന്നു.

അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒന്നും ഇഷ്ടമല്ല, അവധിക്കാലത്തെ സ്വപ്നങ്ങളോ ഷോപ്പിങ്ങോ ഇല്ല. നല്ല മാനസികാവസ്ഥ, ഒരു സാധാരണ മുഖഛായ, ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം എങ്ങനെ വീണ്ടെടുക്കാം എന്നതിന് നിരവധി തെളിയിക്കപ്പെട്ട മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളോടൊപ്പം ഒന്നിച്ചുചേർക്കാം.

ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം
ഒരാൾ ആരംഭിക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ക്ഷീണിച്ച ചർമ്മത്തിന് പുറത്തും അകത്തും പരിഗണന ആവശ്യമാണ്. ക്ഷീണമാകാത്ത ദിവസങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും കയറ്റുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, എന്നാൽ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ശരീരത്തെ പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. അതേ സമയം അവർ ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കളും ഉത്തേജക വിറ്റാമിനുകളും ചേർക്കും. അത്തരം ആഹാരങ്ങൾ പ്ലാൻ ഘടകങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ്.

അടുത്തിടെ, സാലഡ് "Shchetka" അത് ഹൃദയം അത് ജനകീയമാണ്: അസംസ്കൃത ആപ്പിൾ, കാബേജ്, കാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന. ഈ സാലഡ് കൂടുതൽ ചേരുവകൾ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക പച്ചിലകൾ, ക്രാൻബെറികൾ, മാതളപ്പഴം വിത്തുകൾ, പ്ളം, ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ആകുന്നു. നാരങ്ങ നീര്, ഒലിവ് ഓയിൽ, പുളിച്ച വെണ്ണ, മയോന്നൈസ് എന്നിവകൊണ്ട് ഇത് ലഭിക്കും.

ഈ കോമ്പിനേഷൻ സ്ളാഗുകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, കുടൽ, പാൻക്രിയാസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളടക്കം സാധാരണമാക്കും. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നേരിട്ട് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മലബന്ധം അനുഭവിക്കുന്ന ഏതൊരാൾക്കും ഇത് തൽക്ഷണം ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ സ്വാധീനിക്കുന്നുവെന്ന് അറിയാം.

അത്തരം ചെടികൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആഹാരത്തിന്റെ ഫലപ്രദത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി, ബാഹ്യ കോക്ടെയ്ലുകളുമായി ബാഹ്യമായി കോണ്ടാക്റ്റ് ചെയ്യുക.

സൈലിലിയം വിത്തുകൾ കൂടുതലായി ഹെർബൽ കോക്ടെയ്ൽ കുടൽ വൃത്തിയാക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയ ചമോമൈൽ പോലെയുള്ള അത്തരം ജനവികാരങ്ങൾ, വിരുദ്ധ വിസർജ്ജ്യവും വിരുദ്ധ സമ്മർദ്ദവും ഉണ്ടാകുന്നു. ചാമോമിയോടുള്ള ചായ ഒരു നല്ല സുഖകരമായ പരിഹാരമാണ്, ഇത് നല്ല ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, കാരണം ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

മുഖക്കുരു മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, നിങ്ങൾ ഗൗണ്ട്ലറ്റ്, വീതം ഇല നിന്ന് ഓക്ക്, മുനി, സെന്റ് ജോൺസ് മണൽചീര പുറംതൊലി നിന്ന് സന്നിവേശനം കഴിയും. നിങ്ങൾ റോസ് ദളങ്ങൾ, കുരുമുളക്, കൈമോശം, മറ്റ് ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ സന്നിവേശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഇൻഫ്യൂഷൻ ഐസ് വേണ്ടി ഘടനയോടു പകർന്നിരിക്കുന്നു പിന്നെ ഫ്രിഡ്ജ് അവരെ ഫ്രീസ് വേണം, രാവിലെ രാവിലെ ഐസ് സമചതുര മുഖത്തിന്റെ തുടച്ചു.

ഫേഷ്യൽ മസാജ്
നാം ഐസ് ക്യുബുകൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്തെ മലിനമാക്കുമ്പോൾ, അടിവയറ്റിലെ മുകളിലെ പാളിയിൽ മാത്രമല്ല, ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിലും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രഭാവം നാം ഉളവാക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഒരു നേരിയ മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് പോലെയാണ് ഇത്. കണ്ണാടിയിൽ നോക്കിയാൽ, ഞങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ നമ്മെ വിഷമത്തിലാക്കുന്നു, ഈ വഴി കൂടുതൽ സ്ഥിരമായി ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

മുഖത്തെ മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് സ്വാഭാവിക മുഖഛായ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മുഖത്തെ തൊലിപ്പുറത്ത് മേശയുടെ സ്വരം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഖത്തെ മസാജ് ചെയ്യാനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന്റെ തരം, ആരോഗ്യം തുടങ്ങിയവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നവ നിങ്ങൾ ചെയ്യണം, നിങ്ങൾക്ക് അത് മതിയായ അനുഭവമുണ്ടെങ്കിൽ അത് ചെയ്യണം. പ്രൊഫഷണലുകളെ ഭരമേൽപ്പിക്കാനും സൗന്ദര്യ സലൂണുകൾക്ക് പോകാനും ഇത് നല്ലതാണ്.

മുഖം മങ്ങുന്നത് മൂടികൾ
വസന്തകാലത്ത് ശരീരത്തിന് ദീർഘനേരം വൈറ്റമിൻ ഡിറ്റൈഡ്രേഷൻ, നിർജ്ജലീകരണം എന്നിവ തടസ്സമില്ലാതെ, മുഖത്തെ പരിചരണത്തിന്റെ വിപുലമായ ഒരു പ്രോഗ്രാം പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചർമ്മം ആരോഗ്യമുള്ളതാണെന്ന് ചിന്തിച്ചാലും, നിങ്ങൾ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള മധുവിധു നീക്കംചെയ്യൽ, എളുപ്പ പോഷകാഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ്, വസന്തകാലത്ത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും സമയവും നൽകണം. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ പുനരുൽപ്പാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന വിവിധ മാസ്കുകൾ ഇല്ലാതെ അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയാണ് ചെയ്യുക.

കുക്കുമ്പർ Moisturizing മാസ്ക്
ഞങ്ങൾ ബ്ലെൻഡർ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, ക്രീം ഒരു ടീസ്പൂൺ, ഒരു വെള്ളരിക്ക, ഒരു കട്ടിയുള്ള പിണ്ഡം കലർത്തുക. പിന്നെ, ഞങ്ങൾ മുഖത്തെ മുഖത്തെ പാചകം ചെയ്ത് 20 മിനുട്ട് അതിൽ വയ്ക്കുക. മാസ്ക് തികച്ചും ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളതാക്കുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവിക തിളക്കം നല്കുന്നു. ക്ഷീണിച്ച ചർമ്മത്തിന് ഏറ്റവും മാസ്കുകൾ പച്ചക്കറി ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്. മാസ്കുകൾ സെല്ലുകൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, മുഖത്ത് മൃദുലമാക്കുന്നത്, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുക, ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ഈർപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യുക.

തീവ്രമായ എക്സ്പോഷർ കാരണം, ഈ മാസ്കുകൾ ചുണ്ടിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള കണ്ണുകളിലും ചുണ്ടിയിലും പ്രയോഗിക്കേണ്ടതില്ല. അത്തരം മുഖംമൂടികൾ രാവിലെയോ വൈകുന്നേരമായോ അല്ലെങ്കിൽ തൊലിയുടെ പ്രാഥമിക ശുചീകരണത്തിനു ശേഷം നടത്തുന്നു.

ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഒരു മാസ്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ കുറഞ്ഞത് 2-3 തവണ ഇത് പ്രയോഗിക്കണം.

ക്രീമുകൾ-ഊർജ്ജതന്ത്രങ്ങൾ
ആധുനിക "ഊർജ്ജ" ക്രീമുകൾ തീവ്രമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. അവർ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും ശ്രദ്ധയുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

സജീവ ക്രീമുകളിൽ പലപ്പോഴും സജീവ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു:
- ginseng - ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, revitalizes, ടൺ കയറി,
- rose petals - ത്വക്ക് ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, അതു മൃദുവാക്കുന്നു,
- മുനി - ത്വക്ക് ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു,

- മൈക്രോലസ് സാധനം - ഇലാസ്തികത നല്കുന്നു, ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു, ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു,
- കൊക്കോ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് - കോശങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ സംരക്ഷണവും ശ്വാസകോശ പ്രവർത്തനവും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു,
- ക്ലൗഡ്ബെറി ആൻഡ് ക്രാൻബെറി എണ്ണകൾ - ത്വക്ക് സ്വാഭാവിക ഈർപ്പം നില നിലനിർത്താൻ, അത് പോറ്റി.

ക്രീം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ക്രീം ഘടന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം, അത് നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയടങ്ങിയ ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകും.

വസന്തകാലത്ത് ക്രീമുകൾ-ഊർജ്ജം പലപ്പോഴും മാസ്കെറ്റിനനുസരിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ട്, ഒരു അടിത്തറയിൽ, അവർ മുഖത്തെ നിറം കൂടുതൽ ആരോഗ്യകരമാക്കുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെങ്കിൽ, ഡെക്കോൾലെറ്റ് സോണിലും രാവിലെ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട മുഖത്തും കഴുത്തിലും പ്രയോഗിക്കുന്ന പകൽ ഊർജ്ജസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

സ്പ്രിംഗ് മേക്കപ്പ്
അതു മസ്സാജ്, മാസ്ക്, ക്രീം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം വന്നില്ല സംഭവിച്ചു, ഇന്ന് നിങ്ങൾ നല്ല നോക്കി വേണം. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ സ്പ്രിംഗ് മേക്കപ്പ് സഹായിക്കാൻ കഴിയും.

ചെറിയ ഫ്രൈഡേയും ചുളിവുകളുമായ മാംസളമായ പൊടി, ടോൺ, ലിക്വിഡ് എന്നിവയ്ക്കു പകരം ഉപയോഗിക്കാം.

മേക്കപ്പ് അടിത്തറ തിരഞ്ഞെടുപ്പിലേക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക. ചർമ്മത്തിന്റെ തണൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ചർമ്മം അമിതമായ കൊഴുപ്പ് നേരിടേണ്ടിവന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ലൈറ്റ് മാറ്റ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക.

ഫണ്ടുകളുടെ ഷേഡുകൾ നിർബന്ധമായും സ്വർണ സ്പർക്കിൽ ആയിരിക്കണം.

പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ബ്ലഷ് അർഹിക്കുന്നു അവർ സ്പ്രിംഗ് മേക്കപ്പ് വളരെ പ്രസക്തമായ ആകുന്നു.

ആരോഗ്യകരമായ ഒരു നിറം എങ്ങനെ പുനഃസ്ഥാപിക്കണം എന്നതിന്റെ രഹസ്യം ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി പങ്കിട്ടു, ഞങ്ങളുടെ ഉപദേശം ഇഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.